✨7 Lợi Ích Của Bún Khô Rau Ngót Huỳnh Đức Bạn Biết Hết Chưa

Khám phá thêm tại website: 1shop.vn

Mua tại Shopee

Bún khô rau ngót Huỳnh Đức là một thực phẩm tiện lợi, dễ sử dụng lại có thể chế biến linh hoạt. Nhưng liệu bạn đã biết bún khô này có tác dụng gì chưa? Nếu chưa thì cùng khám phá ngay nhé.Bún khô rau ngót Huỳnh Đức là một sản phẩm được làm từ gạo, rau ngót, muối và nước, đây đều là những thành phần tự nhiên, nên giúp cho sợi bún dai, mềm, thơm và bùi bùi vị gạo kết hợp mùi thơm nhẹ từ rau ngót. Là một thực phẩm tiện lợi mà bạn có thể tham thảo để thêm vào thực đơn ăn uống của mình để nấu nhiều món bún nước, bún xào hấp dẫn.Dưới đây là những tác dụng nổi bật của bún khô rau ngót Huỳnh Đức:Sản phẩm được làm chủ yếu từ gạo, mà theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g gạo có thể cung cấp các giá trị dinh dưỡng như sau:

• 130 calo
• 2.69g protein
• 0.4g chất xơ
• 28.2g carbs
• 0.02mg vitamin B1
• 0.013mg vitamin B2
• 0.4mg vitamin B3
• 0.093mg vitamin B6
• 3µg vitamin B9
• 0.04mg vitamin E
• 43mg phốt pho
• 0.28g chất béo
• 12mg magie
• 7.5µg selen
• 10mg canxi
• 35mg kali
• 0.472mg mangan
• 0.49mg kẽm
• 0.2mg sắt
• 0.069mg đồng
• 1mg natri
• 0.077g axit béo bão hòa

Ngoài gạo ra, thì sản phẩm còn chứa một ít muối và rau ngót - giúp tạo màu xanh nổi bật cho bún khô, cũng như góp phần bổ sung thêm dưỡng chất. Thế nên khi bạn sử dụng món ăn từ bún khô rau ngót, bạn cũng có thể cung cấp thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.Như bạn đã biết, gạo trắng là loại gạo không chứa gluten tự nhiên, nên bún khô cũng không chứa chất này. Điều này có nghĩa là những người bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten có thể dùng nó. Tuy nhiên, nên kiểm tra nhãn kỹ để tránh nhiễm chéo.  

Các sản phẩm từ bột gạo được khuyến khích cho những người mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten không do celiac (theo Pubmed 1, 2, 3)Hướng dẫn chế độ ăn uống của Hoa Kỳ khuyến nghị nên tiêu thụ ít hơn 2.300 mg natri mỗi ngày đối với cho thanh thiếu niên và người lớn. Mặc dù bún khô rau ngót cho lượng natri thấp, nhưng bạn cần sử dụng hợp lý, vì chúng thường được dùng để nấu với các nguyên liệu khác, quá trình này sẽ làm tăng tổng thể lượng natri bạn tiêu thụ, do đó, khi nấu bún bạn nên nấu nhạt, đừng ăn quá mặn.