✨Chanh Sấy Dẻo Bao Nhiêu Calo? Cách Ăn Chanh Sấy Dẻo Không Lo Tăng Cân

Khám phá thêm tại website: 1shop.vn

Mua tại Shopee

Không chỉ là đặc sản OCOP, chanh sấy dẻo còn là một món ăn vặt ngon miệng, kích thích vị giác. Nhưng không phải ai cũng biết cách ăn nó để không gây tăng cân. Bài viết này sẽ gợi ý cách thưởng thức chanh sấy dẻo không gây tăng cân.Chanh sấy dẻo là một món ăn nhâm nhi được làm từ chanh tươi, kết hợp với đường. Sản phẩm được sấy dẻo nên có độ mềm vừa phải, ăn chua chua ngọt ngọt rất ngon miệng. Theo công bố từ nhà sản xuất thì trong 100g chanh sấy dẻo POPE cung cấp khoảng 336 calo. Ngoài ra, chanh sấy còn chứa ≤ 0,3% chất béo, 1,94% chất xơ thô, 0,94% protein, 82,5%carbohydrate.Đầu tiên cần hiểu rằng, nếu muốn duy trì cân nặng, bạn sẽ nạp lượng calo vừa đủ, trong khi đó muốn giảm cân, mức calo được đốt cháy mỗi ngày cần cao hơn mức calo nạp vào. Ví dụ, người trưởng thành cần khoảng 2.000 calo/ngày nên nạp 1.500 - 1.700 calo/ngày sẽ hỗ trợ giảm cân. 

100g chanh sấy dẻo chứa ~336 kcal, nếu đáng giá chủ quan thì nó lượng calo này tương đối cao. Tuy nhiên, khi bạn ăn khoảng 20g chanh sấy tương đương 67.2 calo - lượng calo thấp. Do đó, nếu bạn ăn vừa phải, thì nó sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng, ngược lại ăn quá nhiều nó có thể gây tăng cân.