✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại Tập 3

Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại Tập 3 Bộ sách gửi gắm thông điệp của các nhà biên soạn: lịch sử - đó cũng chính là cuộc đời - cuộc đời được ghi lại

Từ Điển Chính Tả Tiếng Việt ( Tác Phẩm Được Viện Ngôn Ngữ Học Thẩm Định)

GIỚI THIỆU SÁCH Cuốn sách từ điển chính tả tiếng Việt bao gồm: - Cung cấp cách viết chuẩn mực hiện hành của từng từ ngữ cụ thể. - Giải thích các nét nghĩa cơ

Sách - Phát Triển Kĩ Năng Đọc Hiểu Và Viết Văn Bản Theo Thể Loại - Ngữ Văn Lớp 8 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Với mong muốn giúp các em học sinh có thể tự học để nâng cao năng lực đọc – hiểu, viết môn Ngữ văn lớp 8 thông qua thực hành luyện tập, cuốn sách Phát

Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sự Tích Chú Cuội_PD

Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam - Sự Tích Chú Cuội Bộ truyện “Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam” gồm 5 truyện: - Sự tích cây khế - Sự tích chú cuội -

Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh- Cuốn Sách Giúp Cải Thiên Ngoại Ngữ Hay

Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh- Cuốn Sách Giúp Cải Thiên Ngoại Ngữ Hay Trong tiếng Anh có vô số động từ, mỗi động từ lại có thể kết hợp với rất nhiều tiểu

Combo Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lịch Sử 10 11 12

Combo Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lịch Sử 10 11 12 1. Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lịch Sử Lớp 10 Cuốn sách được chia làm 3 phần : Phần 1: Lịch sử thế giới

Cà Phê Đợi Một Người (Tái Bản)

Trạch Vu đang đợi một người con gái mà trước mặt người ấy anh không phải nguỵ trang. Bách Giai đang đợi một người con trai mà cậu ấy không phải chịu áp lực lựa

Sống Thiền

Tập sách nhỏ nhưng đề cập đến một vấn đề không nhỏ. Qua hơn trăm trang sách, tác giả đã điểm qua một cách có hệ thống hầu hết những điều cơ bản nhất đối

Sách - TOEFL iBT Activator Writing Intermediate - Nhân Trí Việt

Sách - TOEFL iBT Activator Writing Intermediate - Nhân Trí Việt

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Bé Học Toán (2-6 Tuổi) - Tái Bản

200 Miếng Bóc Dán Thông Minh - Bé Học Toán (2-6 Tuổi) Thông qua trò chơi dán hình, Bộ Bóc dán hình thông minh (2-6 tuổi) - 200 miếng bóc dán thông minh đem lại

Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể: Chìa Khóa Đàm Phán Thành Công

LƯU Ý : SÁCH CHỈ TẶNG KÈM QUÀ CHO BẢN IN ĐẦU TIÊN Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể - Chìa Khóa Đàm Phán Thành Công Theo tâm lý học, từng động thái nhỏ nhất

Lý Triều Dị Truyện

Lý Triều Dị Truyện Nước Đại Việt triều Lý đời vua Lý Anh Tông xảy ra loạn Thân Lợi. Thân Lợi là một phù thủy cao tay có tài “mê tâm thuật”, có thể làm

Chờ Em Lớn Nhé Được Không (Tái Bản 2019)

Chờ Em Lớn Nhé Được Không Hàn Mạt Mạt, từ năm 8 tuổi đến năm 18 tuổi, cả cuộc sống của cô chỉ biết có anh, cần anh, theo anh, vì anh… Nếu đó không

Sách - Chuyện Con Chó Tên Là Trung Thành

Giữa rừng già Nam Mỹ, một chú chó được xua đi săn đuổi một thổ dân da đỏ. Trên đường lần theo dấu kẻ trốn chạy, chú chó dần nhận ra mùi của những thứ

Tủ Sách Sống Đẹp - Khi Con Đã Lớn Khôn

Như những khoảng lặng cần thiết trong tiết tấu của cuộc sống, những câu chuyện trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn cơ hội để suy ngẫm và rung động về những chuyện

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức Toyota (Cẩm Nang Vàng Tiến Tới Thành Công - Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Nghệ Thuật Làm Việc Hiệu Qủa: Giải Quyết Vấn Đề Theo Phương Thức Toyota + Nghệ Thuật Kaizen Tuyệt Vời Của Toyota + Nghệ Thuật Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Theo Phương Thức

Dạy Con Làm Giàu (Tập 4) - Con Giàu Con Thông Minh (Tái Bản 2016)

Dạy Con Làm Giàu (Tập 4) - Con Giàu Con Thông Minh Đúng như những gì được chiêm nghiệm: “Cuộc sống bắt đầu từ nhận thức” mà trong đó sự giàu có và trí thông

Combo Sách Thiếu Nhi: Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ

Combo Sách Thiếu Nhi: Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ 1. Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ - Truyện Cổ Grimm Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ - Truyện Cổ Grimm là một trong những

Combo Lift-The-Flap (Thức Ăn + Màu Sắc + 100 Từ Đầu Tiên)

Combo Lift-The-Flap (Thức Ăn + Màu Sắc + 100 Từ Đầu Tiên) Là cuốn sách thứ 2 trong bộ sách song ngữ Lift-the-Flap – Lật Mở Khám Phá, hướng dẫn bé làm quen với dãy

DỊCH BỆNH ATLANTIS - RIDDLE

Dịch Bệnh Atlantis Tại Marbella, Tây Ban Nha, Tiến sĩ Kate Warner tỉnh dậy trước thực tại kinh hoàng: Loài người đang đứng trên bờ vực tuyệt chủng. Một đại dịch chưa từng có đang

Combo học tốt tiếng Nhật: TIẾNG NHẬT CHO MỌI NGƯỜI - SƠ CẤP 1 - BẢN TIẾNG NHẬT (Bản Mới) + TIẾNG NHẬT CHO MỌI NGƯỜI - SƠ CẤP 2 - BẢN TIẾNG NHẬT

1. TIẾNG NHẬT CHO MỌI NGƯỜI - SƠ CẤP 1 - BẢN TIẾNG NHẬT (Bản Mới) Giáo trình chính Tiếng Nhật cho mọi người bao gồm Giáo trình Sơ cấp I và Sơ cấp II

Trong Gia Đình (Tazano)

TÁC PHẨM ĐẠT GIẢI THƯỞNG CỦA VIỆN HÀN LÂM VĂN HỌC PHÁP TRONG GIA ĐÌNH là tác phẩm nổi tiếng toàn thế giới của nhà văn Pháp Hector Malot – một câu chuyện đầy cảm

Dạy Con Làm Giàu (Trọn Bộ 13 Tập)

I.GIỚI THIỆU Người giàu không làm việc vì tiền. Họ bắt tiền làm việc cho họ. Chấp nhận thất bại là bước đầu của thành công? Quyền lực của sự lựa chọn! Những bài học

Thánh Gióng - Truyện Cổ Tích Việt Nam Đặc Sắc

Là tập hợp những cuốn sách nhằm mục đích phát triển kỹ năng nghe, hiểu, đọc, viết cho trẻ. Với cấu trúc biên soạn mang tính tương tác cao, bao gồm phần lời và câu

Hẹn Với Thần Chết

Hẹn Với Thần Chết Đi nghỉ ở Jerusalem, Poirot nghe lỏm Raymond Boynton nói với em gái: “Phải giết chết bà ta, hiểu rồi phải không?” Mẹ kế của họ, bà Boynton, là một bạo

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm ------------ Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Tại sao sẽ có lợi nếu trau dồi “năng lực tính toán” ngay từ sớm. Tại

Triệu Phú Bất Động Sản Tư Thân: Định Hướng Đầu Tư Mua Đâu Lãi Đó(tặng bookmark)

Nếu bạn đang thuê nhà và muốn sở hữu một ngôi nhà, hãy đứng dậy và biến mong muốn thành hiện thực. Nếu bạn đang sở hữu một ngôi nhà và muốn mua một ngôi

Cẩm nang giáo dục giới tính - Nói với con thế nào cho đúng,I'm a boy

CẨM NANG CỦA CHUYÊN GIA RỒNG DÀNH CHO CÁC CHÀNG TRAI Cha mẹ làm cách nào để nói chuyện với những chàng trai sắp dậy thì về mộng tinh, sự xuất hiện của lông và

Chinh Phục Kỹ Năng Viết Văn Tiếng Hoa Toàn Tập

Chinh Phục Kỹ Năng Viết Văn Tiếng Hoa Toàn Tập Học bất kỳ một ngoại ngữ nào, chúng ta đều không thể thiếu một trong các kỹ năng nghe – nói - đọc - viết

Những Kẻ Phiêu Lưu ( 02 Tập )

Bộ tiểu thuyết “Những kẻ phiêu lưu” gồm 06 tác phẩm liên hoàn: “Bạo lực và quyền lực”, “Quyền lực và tiền”, “Tiền và hôn nhân”, “Hôn nhân và thời trang”, “Thời trang và chính

Tác Phẩm Chọn Lọc - Văn Học Pháp - TRONG GIA ĐÌNH (Tái Bản 2019)

Hector Malot (1830 -1907) là nhà văn nổi tiếng người Pháp. Trong sự nghiệp của mình, ông đă viết trên 70 tác phẩm. Các tác phẩm "Rômanh Cambơri" (1869), "Không gia đình" (Sans Famille 1878),

Sách Nâng cao và phát triển Toán 7 (Tập 1+2) (Năm 2022)

Nằm trong bộ sách “Nâng cao và phát triển Toán” bậc Trung học cơ sở, cuốn sách này nhằm giúp các em học sinh khá giỏi Toán và các thầy cô giáo dạy Toán một

Giải Phẫu Bệnh (Dùng cho đào tạo cao đẳng kỹ thuật y học)

Mục lục Bài 1: Giới thiệu môn học giải phẫu bệnh Bài 2: Tổn thương cơ bản của tế bào và mô Bài 3: Tổn thương do rối loạn tuần hoàn Bài 4: Bệnh học

Combo Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Bộ 2 Cuốn)

Combo Lãnh Đạo Giỏi Phải Biết Tạo Niềm Vui + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp (Bộ 2 Cuốn) Quản trị doanh nghiệp chưa bao giờ là công việc dễ dàng khi một người phải

Sách - Giáo Trình Chuẩn YCT 1 - Sách Bài Tập - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Tô Anh Hà Năm Xuất Bản: 2022 Kích thước: 21 x 28.5 Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 52 Bài thi

Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi

Mình Là Cá, Việc Của Mình Là Bơi Đã bao nhiêu lần bạn tự hỏi về sự tồn tại của bản thân trên thế giới này? Đã bao nhiêu lần bạn thấy mình chìm trong

Forex 100% – Học Cách Kiếm Tiền Trên Thị Trường

Forex là thị trường ngoại hối quốc tế. Giá trị giao dịch trung bình hàng ngày của nó ước đạt 3 nghìn tỷ đô-la Mỹ. Tất cả mọi người đều có thể tham gia vào

Combo truyện hay: Phía Sau Nghi Can X - Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa Namiya ( Higashino Keigo )

Combo 2 cuốn sách hay nhất của tác giả Higashino Keigo: Điều kỳ diệu của tiệm tạp hóa Namiya + Nghi Can X Đây là combo nổi tiếng nhất và hay nhất của Keigo, liên

Ngữ Pháp Và Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao (Tập 2) (Tặng kèm Bookmark PL)

Review cách nâng cao khả năng giao tiếp nhờ bộ sách "Ngữ pháp và giải thích ngữ pháp tiếng anh" Cô bạn đạt 805 điểm TOEIC chia sẻ bí kíp nhờ cuốn sách " Ngữ

Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Đà Điểu Và Ngựa Vằn

Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Đà Điểu Và Ngựa Vằn (Level 3) Thế giới tuyệt vời của động vật là tuyển tập các câu chuyện tưởng tượng dựa trên các loài vật

Quốc Gia Và Siêu Quốc Gia (Sách tham khảo)

Cuốn sách cung cấp những lý luận cơ bản về “nhất thể hóa”, trên cơ sở đó để hiểu rõ hơn về mô hình Cộng đồng châu Âu, những ưu điểm nổi trội cũng như

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Qua Các Kì Thi Chuyên Đề Nghị Luận Xã Hội Theo Hướng Mở

Các em học sinh thân mến! Trong những năm gần đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo thực hiện đổi mới cách ra đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ văn theo hướng mở để

Warren Buffett - 10 Thương Vụ Thâu Tóm Bạc Tỷ Của Huyền Thoại Đầu Tư Chứng Khoán

WARREN BUFFETT – 10 THƯƠNG VỤ THÂU TÓM BẠC TỶ CỦA HUYỀN THOẠI ĐẦU TƯ CHỨNG KHOÁN Warren Buffett, huyền thoại trong giới đầu tư, biểu tượng của sự khôn ngoan và kiên định trong

Step Up To IELTS Academic READING (1980BOOKS HCM)

Step Up To IELTS Academic READING Step up to IELTS Academic READING là cuốn cẩm nang hữu ích giúp các thí sinh tiếp cận, bứt phá và cải thiện kỹ năng đọc trong thời gian

Sách Dinh Dưỡng - Sức Khỏe Cho Bé/ Làm Cha Mẹ Hiện Đại: Ăn Dặm Sạch Sành Xanh - Kết Hợp Tinh Hoa Các Phương Pháp Truyền Thống Và Hiện Đại

Ăn Dặm Sạch Sành Xanh - Kết Hợp Tinh Hoa Các Phương Pháp Truyền Thống Và Hiện Đại [ThaiHaBooks] Tác giả không tuyên truyền một chế độ ăn khắc nghiệt, cực đoan mà chỉ muốn

Sách Reader's Bank Series 7 - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Reader's Bank Series 7 Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với

Cuốn Sách Hay Nhất Lược Sử Nhật Bản Thế kỷ XX: Nhật Bản Qua Lăng Kính Người Việt

Kể từ sau cuộc Minh Trị duy tân thành công, người Việt đã có mối quan tâm đến Nhật Bản nhiều hơn, điều đó cũng được thể hiện qua các bài viết về Nhật Bản

Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Nàng Bạch Tuyết Và Bảy Chú Lùn (Tái Bản)

Seri truyện được tổng hợp từ những truyện cổ tích trẻ em được yêu thích nhất. Các câu truyện được kể lại đầy lôi cuốn bằng ngôn ngữ dễ hiểu. Hình minh họa to, rõ

Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt

Sách - Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt ------------

Motif Trong Nghiên Cứu Truyện Kể Dân Gian - Lý Thuyết Và Ứng Dụng

Phương pháp nghiên cứu truyện dân gian từ góc độ type và motif đã trở thành quen thuộc ở Việt Nam, tuy nhiên những nghiên cứu ở Việt Nam chưa phản ánh được đầy đủ

Sách 45 Ngày Biết Đệm Đàn Guitar

45 Ngày Biết Đệm Đàn Guitar (Tái Bản 2023) 45 ngày biết đệm Guitar là một trong số 3 cuốn sách dạy guitar ở trình độ cơ bản. Cùng với 30 ngày biết đệm Guitar

Sách - Vở chép Kinh Vu lan, sổ chép kinh Vu Lan in chữ mờ loại cao cấp dày dặn (TẶNG KÈM BÚT) - Anan Books Biên Soạn

Sách - Vở chép Kinh Vu lan, sổ chép kinh Vu Lan in chữ mờ loại cao cấp dày dặn (TẶNG KÈM BÚT VIẾT) - Tô Tâm Quang - Vở được in trên chất liệu

Sách - Tuyệt chiêu dạy con thời 4.0 qua cuốn sách: Hiểu con để yêu con đúng cách

- Con cái là khúc ruột của cha mẹ Làm sao để thấu hiểu nỗi lòng của con cái? Đây chắc hẳn là một câu hỏi luôn khiến những bậc cha mẹ đau đáu trong

Tôi Là Bêtô (Tái Bản 2015)

Tôi Là Bêtô Tôi Là Bêtô là tác phẩm mới nhất của nhà văn chuyên viết cho thanh thiếu niên của Nguyễn Nhật Ánh. Anh đã được đông đảo bạn đọc biết đến qua các

Combo Bánh Mì Kẹp Chuột + Nha Sĩ Yêu Quái + Ông Nội Vượt Ngục + Bà Nội Găngxtơ

Combo Bánh Mì Kẹp Chuột + Nha Sĩ Yêu Quái + Ông Nội Vượt Ngục + Bà Nội Găngxtơ - Bánh Mì Kẹp Chuột - Một cô bé (nữ nhân vật chính siêu hay ho

Cuốn Sách Lớn Rực Rỡ Về Lính Cứu Hỏa

Nguy hiểm vô cùng, những đám cháy! May mắn thay, những người lính cứu hỏa gan dạ luôn ở đây trong trang phục cứu hộ đặc biệt dày. Nơi nào có cháy, gọi 114, họ

Muôn vàn hương vị đều là cuộc sống

Chúng ta đã biết Phong Tử Khải qua “Sống vốn đơn thuần”. Biết và yêu ông, yêu tâm hồn nghệ sỹ, luôn biết tìm cái đẹp trong những cái hồn hậu, bình dị. Ngoài văn

Combo 3 cuốn dạy con (Lắng nghe để dạy con đúng cách + Montessori 0-3 + Montessori 0-6)

1.Trong cuốn Lắng nghe để dạy con đúng cách, Koso Tokiko khuyến khích các phụ huynh nuôi dạy trẻ theo hướng tích cực, không sử dụng đòn roi hay la mắng. Thông qua việc trả

EQ - Nghệ Thuật Làm Chủ Cảm Xúc Trong Công Việc

EQ - Nghệ Thuật Làm Chủ Cảm Xúc Trong Công Việc Chúng ta đều đã nghe qua cụm từ “trí tuệ xúc cảm” (hay còn được gọi là “EQ”) - nhiều đến mức giờ nó

Cuốn sách và tôi-Thú phong lưu sót lại - Bản Quyền

CUỐN SÁCH VÀ TÔI (Di Cảo) Tác giả: Vương Hồng Sển Khổ sách: 14x20cm Số trang: 278 Giá bán: 80,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2010 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tiếp theo

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối