✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Khoa Học Khám Phá: Trí Tuệ Giả Tạo (Tái Bản)

Ngày nay Internet, được sự trợ giúp của công nghệ máy tính và đường truyền băng rộng, đã trở thành phần thiết yếu trong đời sống của con người. Gần như bất cứ hoạt động

Combo Sách Bé Học Lời Hay - Nói Lời Yêu Thương

Combo Sách Bé Học Lời Hay - Nói Lời Yêu Thương Combo Sách Bé Học Lời Hay - Nói Lời Yêu Thương gồm 6 cuốn sách giúp bé học được những kĩ năng, cách ứng

Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 5 - Tương lai của tiền tệ thế giới – Bình yêu trước giông bão - Song Hong Bing

1. THÔNG TIN SÁCH: Tên sách: CHIẾN TRANH TIỀN TỆ TẬP 5 Thể loại: Kinh tế Tác giả: Song Hong Bing Người dịch: Đặng Hồng Quân Khổ sách: 16*24 Số trang: 684 Hình thức:

Nghĩ khác - Làm khác

Bạn đã bao giờ cảm thấy bế tắc trong suy nghĩ của chính mình? Đó là những thời điểm, bạn đưa ra quyết định hành động với niềm tin rằng đó là lựa chọn đúng

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 5 - Tập 2 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Sách - Vở ô li bài tập tiếng việt lớp 5 - tập 2 (bám sát sgk chân trời sáng tạo) - HA Cuốn Vở ô li Bài tập Tiếng Việt 5 được biên soạn

Duy Thức Học

Phật ra đời độ sanh gần nửa thế kỷ, thuyết pháp trên 300 hội,nói ra 84.000 pháp môn, nào quyền, thiệt, đốn, tiệm, các phương tiện đều dạy bày; chung qui lại chỉ có hai

Sách Ehon - Combo 10 chú Ếch phần 3 từ tập 13 đến tập 18 gồm 6 cuốn: Món quà đặc biệt, Đi Picnic, Mở cửa bể bơi, Lần đầu đi cắm trại, Cùng nhau ngắm trăng, Lễ hội mùa Thu

Tên Nhà Cung Cấp Quảng Văn Tác giả: Michiko Nakagawa Người Dịch Phạm Quỳnh Nga NXB Phụ Nữ Năm xuất bản: 2020 Trọng lượng (gr) 900 Kích thước 20 x 20 Số trang 198 Hình

Sách - TOEFL iBT Insider Reading - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: LinguaForum Năm xuất bản: 06-2017 Kích thước: 21.5 x 27.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang: 280

Bí Ẩn Người Ngoài Hành Tinh

I.GIỚI THIỆU Kiến thức của con người có hạn, mà điều chưa biết về thế giới khách quan là vô hạn. Vũ trụ chứa đầy những bí ẩn. Vạn vật trên Trái Đất, vạn vật

Cẩm Nang Báo Chí Trực Tuyến: Kỹ Năng Sinh Tồn Và Lớn Mạnh Trong Kỷ Nguyên Số

Cẩm Nang Báo Chí Trực Tuyến: Kỹ Năng Sinh Tồn Và Lớn Mạnh Trong Kỷ Nguyên Số Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Paul Bradshaw.

Vòng Quanh Thế Giới Trong 60 Giây

Từ năm 2016, Nas bắt đầu hành trình 1000 ngày của mình. Mỗi ngày đăng tải 1 video, không bỏ sót 1 ngày nào. 1000 video đã ra đời trong suốt 1000 ngày đó. Qua

Tuyển Tập Văn Học Nga Hiện Đại - 12 Truyện Ngắn Đầu Thế Kỷ 21

Văn học Nga đến đầu thế kỷ 20 đã được giới thiệu khá phong phú ở Việt Nam. Những tác phẩm đỉnh cao của Á lại thi hào, văn nhân A, Pushkin, M.Lermontov, I. Bunin,

Tự Học Tiếng Nhật Cho Người Đi Làm

Tự Học Tiếng Nhật Cho Người Đi Làm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác giả : Quang Diệu. Kích thước : 17 x 24 x

Pháp Luật Tố Tụng Hình Sự – Bộ Luật Tố Tụng Hình Sự Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Mới Nhất

Trong tố tụng hình sự thì hoạt động nghiên cứu, đánh giá chứng cứ có vai trò rất quan trọng, đây là những hoạt động trọng tâm của tố tụng hình sự. Bởi lẽ tất

Sách thiếu nhi - Truyện kể mỗi ngày cho trẻ 3 - 9 tuổi - Sự tích các loài vật - Đinh Tị Books

Sách thiếu nhi - Truyện kể mỗi ngày cho trẻ 3 - 9 tuổi - Sự tích các loài vật - Đinh Tị Books Thông tin sản phẩm: - Tác giả: Miles Kelly - Dịch

Dạy bé tự chơi - 0 - 1 tuổi

Trong năm đầu đời, hệ thần kinh và trí não của bé phát triển mạnh mẽ nhất và phát triển với một tốc độ nhanh chóng gấp nhiều lần so với các cơ quan khác.

Sống Toàn Tâm

Sống Toàn Tâm Trong cuộc sống hối hả và đầy áp lực như hiện nay, chúng ta có cảm giác như đang bị kéo đi theo hàng ngàn hướng khác nhau. Tất cả mọi người

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải mất quá nhiều thời gian và nguồn lực

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải

Trạm Đọc Official | Lắng Nghe Cơ Thể: Những Câu Hỏi Về Sức Khỏe Bạn Chưa Hề Nghĩ Đến

LẮNG NGHE CƠ THỂ: NHỮNG CÂU HỎI VỀ SỨC KHỎE BẠN CHƯA HỀ NGHĨ ĐẾN Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng

Sách Giáo Dục Và Phát Triển Kỹ Năng Mềm Cho Trẻ- Chăm Trái Tim Con Ấm

Chăm Trái Tim Con Ấm Là những người mẹ, đồng thời là những nhà giáo dục, hằng ngày tiếp xúc và lắng nghe tâm tình không chỉ từ học sinh mà còn từ phụ huynh,

Ươm Mầm Giỏi Toán Từ Mẫu Giáo - Mẫu Giáo 4- Trục Số Hấp Dẫn Và Hình Phẳng Cơ Bản

Học giỏi toán từ mẫu giáo – Hàng vạn trẻ em và phụ huynh Hàn Quốc kiểm chứng và công nhận – Sách bổ trợ cho trẻ sắp vào lớp 1 Đính kèm: Rất nhiều

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái bản năm 2024)

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Richard H. Thaler. Kích thước :

Tuần Làm Việc 4 Giờ (Tái Bản)

Tuần Làm Việc 4 Giờ. “Tuần Làm Việc 4 Giờ”(The 4‑Hour Workweek) là tác phẩm thay đổi tư duy về công việc và cuộc sống của Tim Ferriss. Ông giới thiệu khái niệm lifestyle design

Sách - To Understand English Lớp 1 + 1 Đĩa MP3 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Joanna Le May Năm xuất bản: 02-2017 Kích thước: 21 x 28,5cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang:

Cẩm Nang Sinh Tồn Của Đấu Sĩ La Mã

Những thông tin lý thú và không kém phần hài hước về người tiền sử, người La Mã, Ai Cập, thời Trung cổ, người Viking trong bộ sách sẽ đưa người đọc đi từ bất

Bộ Sách Sa Môn Thích Pháp Hòa ( Chia Sẻ Từ Trái Tim và Con Đường Chuyển Hóa)

TÊN SẢN PHẨM: CHIA SẺ TỪ TRÁI TIM – SA MÔN THÍCH PHÁP HÒA Một cuốn sách chân thực và đầy cảm hứng kể lại hành trình từ Cần Thơ đến Canada, từ cậu bé

Sách - Người Thăng Long

Người Thăng Long bản trường ca hào hùng về các vị vương, tướng nhà Trần trong cuộc chiến chống Nguyên Mông lần thứ hai. Với nhân vật trung tâm là Trần Nhật Duật, ông hoàng

Dạ Lữ Nhân - Tập 2

Song hành cùng tình yêu đôi lứa là những khốc liệt của chiến tranh Thượng Hải thời Dân Quốc, đan xen với những ngày tháng hoà bình của hiện tại~ Quangvanbooks xin trân trọng gửi

Combo Sách Về Tư Duy: Cánh Cửa Mở Rộng - Tiền Không Mua Được Gì (Tái Bản) + Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019) - ( Cuốn sách bổ ích cho tất cả mọi người)

Combo Sách Về Tư Duy: Cánh Cửa Mở Rộng - Tiền Không Mua Được Gì (Tái Bản) + Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019) - ( Cuốn sách bổ ích cho tất cả

Developing Skills For The Toeic Test (Kèm Mã Nghe Qr Code)

Developing Skills For The Toeic Test (Kèm Mã Nghe Qr Code) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Anne Taylor. Kích thước : 20 x 26

Combo nuôi con không phải cuộc chiến bộ 4 cuốn

Combo nuôi con không phải cuộc chiến bộ 4 cuốn Giới thiệu tác giả: - Hachun Lyonnet: Hachun Lyonnet tên thật là Thu Hà, hiện đang sống cùng chồng và hai con tại Malaysia. Hachun

Người Hùng Mang Ngàn Gương Mặt

"Tôn giáo, triết học, nghệ thuật, các hình thức xã hội của người nguyên thủy và con người khi có sử, các phát kiến sơ khai trong khoa học và công nghệ, và ngay chính

Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư

"Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải nhờ vào phẫu thuật. Bác sĩ chỉ giúp can thiệp một phần

Nổi Danh Vang Dội - Da Vinci Và Bộ Óc Siêu Việt (Tái Bản 2019)

​Hàng triệu người biết đến Leonardo da Vinci là một họa sĩ người Ý đã vẽ bức họa nổi tiếng nhất trên thế giới, bức vẽ nàng Mona Lisa. Hàng triệu người nghĩ về ông

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 47: Bubu Dũng Cảm

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 47: Bubu Dũng Cảm Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi những

THÀNH TÍCH CUỘC ĐỜI ĐƯỢC QUYẾT ĐỊNH TỪ NĂM HỌC LỚP 4

Cuốn sách không đơn thuần hướng dẫn phương pháp học các kỹ năng mà cuốn sách còn đưa ra những quan điểm, tiền đề, nền tảng giáo dục giúp con cái bạn phát triển bản

Những Điều Mẹ Chưa Kể

Ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, nếu phải lựa chọn giữa sự nghiệp của bản thân hay tương lai của những đứa trẻ, thì họ - những người mẹ - đã không

Cánh Đồng Bất Tận - Phiên Bản Đặc Biệt

Cánh Đồng Bất Tận - Phiên Bản Đặc Biệt Cánh Đồng Bất Tận gồm hai truyện vừa là "Cánh đồng bất tận" và "Đất", là câu chuyện về những mảnh đời mải mốt bên dòng

Sách - Vở Bài Tập Công Nghệ 5 (Cánh Diều) (Chuẩn)

Vở Bài Tập Công Nghệ 5 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh diều lớp 5 giúp các em học sinh, các Thầy cô giáo và quý Phụ huynh thuận lợi trong việc tổ chức các hoạt

Tình Dục Thuở Hồng Hoang (Tái Bản 2020)

“Bạn đang có trong tay một cuốn sách vô cùng thú vị… Cuốn sách này đã đặt ra những vấn đề sẽ cần đến rất nhiều cuộc thảo luận để đi đến kết luận.” (Tiến

Combo 2 cuốn: Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng + Cùng Con Bước Qua Tiểu Học

1. Làm Sao Để Con Thôi Ngang Bướng Làm sao để con thôi ngang bướng? Cùng con trưởng thành bằng phương pháp kỷ luật tích cực của cha mẹ Pháp Cuốn sách này ra đời

Ngụ Ngôn Song Ngữ Anh - Việt: Con Quạ Thông Minh (Tái Bản 2019)

Bộ sách “Ngụ ngôn song ngữ”, bao gồm 10 cuốn, là 10 câu chuyên ngụ ngôn kinh điển: Con cáo và chùm nho, Đừng tin lời gã cáo, Đôi sừng hươu, Đàn kiến chăm chỉ,

Trời Đất Gà Vịt Ơi, Mặt Trời Đã Bị Đánh Cắp (Tái Bản)

Ở chuồng gà, mọi chuyện không được suôn sẻ lắm: Pitikok không thể đánh thức mặt trời! Như mọi buổi sáng khác, bố của Carmen và Carmélito đã cất tiếng gáy: "Ò ó o o!"

Sách - Phật Đỉnh Tôn Thắng Pháp Kinh - Văn Thành Book

Phật Đỉnh Tôn Thắng Pháp Kinh Theo truyền thống Mật Giáo thì Phật Đỉnh Tôn Thắng là một trong 5 Phật Đỉnh của viện Thích Ca thuộc Thai Tạng Giới Mạn Đà La ( Garbhadhàtu-

Sụp Đổ

SỤP ĐỔ Các xã hội đã thất bại hay thành công như thế nào? TÓM TẮT NỘI DUNG CUỐN SỤP ĐỔ: Với phương pháp đa ngành cùng khối lượng kiến thức khổng lồ, Jared Diamond

Tớ Tư Duy Như Một Nhà Tự Nhiên Học - Tất Tần Tật Về Tự Nhiên

Giới thiệu tác giả Kathiann M. Kowalski là tác giả nổi tiếng, được trao giải thưởng của nhiều cuốn sách và hàng chục những bài báo cho trẻ em. Cô tốt nghiệp khoa Luật tại

Combo sách khởi nghiệp thật dễ dàng: RUNNING LERARN vận hành tinh gọn + LEARN ENTERPRISE doanh nghiệp tinh gọn - Bộ công cụ chiến lược dành cho start- up- Tặng kèm bookmark thiết kế

Combo sách khởi nghiệp thật dễ dàng : RUNNING LERARN vận hành tinh gọn + LEARN ENTERPRISE doanh nghiệp tinh gọn - Bộ công cụ chiến lược dành cho start- up - Tặng kèm bookmark

Bão Ngầm

Tiểu thuyết này đặc biệt dành tặng đồng đội tôi, những người lính can trường trên mặt trận đấu tranh phòng chống ma túy. Bước ra từ cuộc chiến đấu thầm lặng, như chất kháng

Cà Mau Xưa Của Tôi

Giới thiệu sách Cà Mau Xưa Của Tôi "Từ lâu, tôi vẫn biết Lê Giang là một người phụ nữ có bản lĩnh, cương nghị, cuộc đời xót Nhưng cũng con người ấy lại mang

Truyện ngôn tình - Thất tịch không mưa

Từ nhỏ cô đã thầm yêu anh, như số kiếp không thể thay đổi Tình yêu trong sáng ấy, như lần đầu được nếm mùi vị của quả khế mới chín. Sau đó cô và

Combo Kỹ Năng Tư Duy Và Quản Lý Tài Chính: Một Nửa Của 13 Là 8 + Mẹo Quản Lý Tài Chính Sau Kết Hôn (Top Sách Kinh Tế Bán Chạy Nhất Trong Tháng / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Kỹ Năng Tư Duy Và Quản Lý Tài Chính: Một Nửa Của 13 Là 8 + Mẹo Quản Lý Tài Chính Sau Kết Hôn (Top Sách Kinh Tế Bán Chạy Nhất Trong Tháng /

Mùa Hè Không Tên - Bìa Cứng - Tặng Kèm Bookmark 2 Mặt + Poster Tranh + Lót Ly Ngẫu Nhiên

Mùa Hè Không Tên - Bìa Cứng “Mùa hè không tên” là truyện dài mới nhất của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, với những câu chuyện tuổi thơ với vô số trò tinh nghịch, những

Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại

TJ Walker là một bậc thầy về thuyết trình. Ông không những là diễn giả mà còn là người dẫn chương trình, sản xuất chương trình truyền hình và tham gia đào tạo thuyết trình.

Sách - Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho'oponopono - Thực Hiện Hóa Những Phép Màu Trong Cuộc Sống - Joe Vitale - Phương Nam Book - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books

Sách - Trở Về Không - Trải Nghiệm Ho'oponopono - Thực Hiện Hóa Những Phép Màu Trong Cuộc Sống Hầu hết chúng ta đều chẳng hạnh phúc, thanh thản, hoặc hài lòng… Đã đến lúc

Bé Yêu Khám Phá - Dài Và Ngắn

Bé Yêu Khám Phá - Dài Và Ngắn Ôm con vào lòng, nói với con để cho con hiểu, để cho con nhận biết thế giới và để con cảm nhận tất cả bằng những

Trạm Đọc Official | Những Kẻ Xuất Chúng (Tái Bản)

Cuốn sách Những kẻ xuất chúng sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như Bill

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 33) - Giành Được Nghệ An

Giới thiệu tác giả - Trần Bạch Đằng (15 tháng 7 năm 1926 — 16 tháng 4 năm 2007) là một nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà báo Việt Nam. Ông từng đảm nhận chức

Tổ Chức Quản Lý Vệ Sinh - An Toàn Lao Động Tại Nơi Làm Việc - Kỹ Năng Kiểm Soát

Trong cơ chế hội nhập kinh tế toàn cầu, đối tác đòi hỏi các nhà sản xuất kinh doanh không chỉ có chất lượng hàng hoá cao, giá thành rẻ mà còn đòi hỏi phải

Sách - Tư Liệu Dạy Học - Lịch Sử + Địa Lí Lớp 9 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Combo Tư Liệu Dạy - Học: Lịch Sử 9 + Địa Lí 9 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) - HA Combo Tư Liệu Dạy - Học: Lịch Sử 9 +

Bảy quy luật tinh thần của thành công

Khám phá ý nghĩa và cách vận dụng 7 quy luật tinh thần vào cuộc sống Bảy quy luật tinh thần của thành công được đánh giá là một cuốn sách trên cả tuyệt vời

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối