Chẳng có một ai sinh ra đã là người lớn. Ai cũng phải đi từ giai đoạn ra khỏi bụng mẹ và trải qua thời kỳ thiếu nhi, thanh thiếu niên, rồi khóc rồi cười trước khi trở thành người lớn. Nhưng sau khi trở thành người lớn, không nhiều người có thể nhớ lại được những nỗi uất ức, cảm giác bất công, phẫn nộ, tuyệt vọng lẫn ước mơ, hy vọng và cả tình yêu mà họ đã cảm nhận thuở còn nhỏ. Bởi vì khi trở thành người lớn, họ không có thời gian và sự thảnh thơi trong tâm hồn để nhìn lại và chăm chút cho những ký ức xưa cũ…
Những lạc lối, tổn thương và chông gai của thời thanh thiếu niên tưởng rằng chỉ là sự nhõng nhẽo và không có tí giá trị nào để nhìn lại. Nhưng nếu cúi mình xuống lắng nghe câu chuyện của thanh thiếu niên thì thế giới sẽ đầy yêu thương và tốt đẹp hơn rất nhiều. Ngoài ra, các em tuổi teen cũng hãy cho người lớn thời gian để họ nhớ lại ngày xưa và thay đổi chứ đừng nhất định quay lưng với những người lớn không hiểu mình. Người lớn cần phải nỗ lực nhưng cả các em tuổi teen cũng vậy nhé. Phải thế thì thế giới chúng ta đang sống mới ngày một đẹp hơn.
Một nửa hoang mang, một nửa bình an là tập hợp những thắc mắc, băn khoăn của các em tuổi teen đang gặp những tổn thương về tâm lý, và được bác sĩ tâm lý lắng nghe và giúp chuyển biến những tổn thương đó trong tâm hồn các em. Những “người bệnh” là những cô bé cậu bé ở tuổi măng tơ, ánh mắt còn trong veo nhưng tâm hồn đã đượm những nỗi buồn và thắc mắc tuổi mới lớn dường như đã trở thành mối quan tâm rất lớn cho không chỉ các em mà còn các bậc phụ huynh và thầy cô cùng nhà trường.
Tác giả:
Nami Lee sau khi nhận bằng cử nhân và tiến sĩ ở trường Đại học Y, Đại học Seoul, bà lấy bằng thạc sĩ chuyên ngành tâm lý tôn giáo ở trường Sau đại học Thần học Junior Mỹ và chứng chỉ hành nghề tâm lý học phân tích ở Viện Nghiên cứu C.G Jung, New York, Mỹ. Từng là giáo sư giảng dạy mục hội thần học, hiện bà là phó giáo sư hữu, trường Đại học Seoul, giáo sư Viện Nghiên cứu Jung, Hàn Quốc và là CEO của Lee Nami Life Coaching.
Là tác giả của nhiều đầu sách như Cởi bỏ thiếu sót của thiếu nữ, Đôi khi tôi cũng muốn phát điên, Eros Thanatos, Người đàn ông mà chúng ta yêu, Gặp gỡ con người trong Kinh thánh…
Mục lục:
Lời mở đầu: Ai cũng từng là trẻ con
Chương 1: Những điều phải biết trước khi yêu chính mình
Chương 2: Thứ tôi thực sự muốn là gì?
Chương 3: Tại sao nhà tôi lại lộn xộn?
Chương 4: Tại sao em không có bạn?
Chương 5: Tại sao lại phải học?
Chương 6: Liệu tình yêu có đến với em không?
Trích đoạn nội dung:
Tôi hy vọng các em đừng cố chịu đựng những cơn trầm cảm và để tâm hồn của mình bị tổn thương, mà hãy vuốt ve và xoa dịu nó. Các em hãy nhận biết được rằng: “Giờ mình đang quá mệt mỏi, mình đang quá buồn khổ”, và sau đó quan tâm, cân nhắc một cách cụ thể xem mình sẽ xoa dịu nỗi đau này như thế nào.
Các em nên tìm gặp những người bạn tốt để thổ lộ tâm hồn bị tổn thương, hay có thể vừa xem những bộ phim hoặc đọc những cuốn tiểu thuyết vừa khóc rưng rức cũng là một cách để giải tỏa tâm lý. Các em cũng nên tập những bài tập căng sức tới độ cơ thể rã rời, đổ mồ hôi 24 Nami Lee đầm đìa. Những khi đầu óc rối rắm, các em nên để não bộ nghỉ ngơi còn thể chất thì hoạt động lành mạnh. Làm thế, các em sẽ cảm thấy gánh nặng lo lắng đang đè nén nỗi lòng mình nhẹ nhõm hơn đôi chút.
Khi trầm cảm, có người còn có hành vi ngược đãi cả cơ thể mình. Đó là hành vi vô thức nhằm làm giảm bớt nỗi khổ trong tâm trí vì cảm thấy không thể chịu đựng nổi vấn đề của họ nữa. Nhưng dù đã làm hại cả thân thể lẫn tâm hồn thì vấn đề vẫn không được giải quyết khi không có sự quan sát tổng thể nguyên nhân cơ bản của nỗi đau đó. Ngoài ra, các em cũng cần phải suy nghĩ cẩn trọng xem phương pháp giải quyết đó có hại hay có lợi cho mình.
Những người ngày đêm không ăn, không ngủ mà chỉ lao vào làm việc để tìm kiếm thành công, để không phải thấy hổ thẹn với người khác cũng chính là đang bạo hành bản thân mình ở một ý nghĩa nào đó. Khác với trường hợp những người tự cứa cơ thể mình bằng dao cạo râu hay trộm cướp rồi vào tù, mặc dù cùng là hành động hủy hoại nhưng hẳn các em cũng nhận ra cách thức đầu mang tính phát triển bản thân hơn. Chỉ cần không phải là cách hủy hoại sức khỏe, bảo hành chính mình, nếu các em duy trì một mối quan hệ đối nhân xử thế lành mạnh và phát triển bản thân theo hướng giúp bản thân trưởng thành, Một nửa hoang mang - Một nửa bình an 25 các em có thể thoát khỏi nỗi bất an và cảm giác trầm cảm từng chút một.
Khi rơi vào bất hạnh, các em sẽ thấy dường như mình là người khốn khổ nhất và mãi mãi chẳng thể vùng vẫy để thoát ra khỏi nỗi tuyệt vọng đó. Nhưng mọi đường hầm đều có ánh sáng ở phía cuối. Bất cứ sự nản lòng nào cũng có cách giải quyết, và nỗi đau, sự nản lòng càng lớn thì độ sâu trưởng thành càng lớn, vẻ đẹp của thế giới nội tâm đương nhiên cũng theo đó mà nở rực rỡ hơn.
Dù em đang trầm cảm nhưng đừng tự hại bản thân mình mà hãy nỗ lực dần dần, quan sát thực tế mấu chốt vấn đề của mình ở đâu, lý do của nỗi đau là gì và có thể cải thiện vấn đề đó như thế nào.
Thế nào là tu hành? Là “ẩn cư” ở nơi thâm sơn cùng cốc? Là thiền định vài tháng rồi khoe khoang bản thân có thể nhìn thấu vạn sự của thế gian? Thực chất,
Cội Nguồn Của Hạnh Phúc Tác giả: Bruce Hood Biên dịch: Duy Khiêm Từ xưa đến nay, nhân loại vẫn luôn đau đáu về những câu hỏi cơ bản như làm thế nào để có
Hiểu Về Trái Tim Hiểu Về Trái Tim là một cuốn sách do tác giả Minh Niệm ngộ ra từ cuộc sống, suy ngẫm và viết nên những chia sẻ từ trái tim và những câu
Hiểu Về Trái Tim (Tái Bản 2023) ------------ HIỂU VỀ TRÁI TIM – CUỐN SÁCH MỞ CỬA THẾ GIỚI CẢM XÚC CỦA MỖI NGƯỜI “Hiểu về trái tim” là một cuốn sách đặc biệt
Sách Lãnh Đạo Bằng Ngôn Từ - Mở Khóa Giao Tiếp Và Truyền Đạt Của Nhà Lãnh Đạo Xuất Chúng - Phát Triển Bản Thân Bizbooks Lãnh Đạo Bằng Ngôn Từ của Kasia Wezowski là
Sách Từ bế tắc đến thành công: Vượt qua giới hạn và định hình tương lai - Bizbooks – Một cuốn sách truyền cảm hứng giúp bạn vượt qua khó khăn và xây dựng cuộc
Người Thông Minh Học Tập Như Thế Nào ------------ Cuốn sách này được viết nhằm mục đích rất đơn giản: thay đổi những quan niệm về phương pháp học tập nhằm tạo ra một phong
Gặp phải chuyện không hài lòng, chúng ta rất dễ sinh ra cảm xúc phẫn nộ, thậm chí đôi khi có thể tức giận một cách khó hiểu. Cảm xúc tức giận không chỉ ảnh
Đây là một cuốn sách viết về Tử Huyệt Cảm Xúc - những “điểm yếu chết người” trong tính cách của mỗi chúng ta. Tử Huyệt Cảm Xúc có thể giúp chúng ta đạt được
Sống Sót Nơi Công Sở - Xử Lý Nhanh Gọn Lẹ Các Tình Huống Giao Tiếp Chốn Văn Phòng Trước xu thế toàn cầu hóa, việc học tiếng Anh trong công việc đã
39 Cuộc Đối Thoại Cho Người Trẻ Người trẻ ngày nay phải đối diện trước vô vàn lựa chọn, làm thế nào chúng ta có thể đưa ra lựa chọn đúng đắn và hợp lí
Tên sách: Đừng tức giận số phận Thể loại: Văn học Việt Nam Tác giả: Lâm Phương Lam Khổ sách: 13x20.5cm Số trang:368 Hình thức: Bìa mềm Số ISBN: 978-604-979-319-6 NXB Thanh Niên & Bách
Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm - Cuốn sách Kinh điển về tư duy kỹ năng mà bất cứ ai cũng nên đọc. Phần lớn chúng ta cho đến cuối đời đều chỉ sử
Tác giả: GRETCHEN RUBIN Dịch giả: THẢO LÊ Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 400 Ngày phát hành: 2024 Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và
MENTOR - Từ sinh viên chất đến nhân sự chiến - Tác giả Lê Công Minh – ● Bạn đang lạc trôi giữa dòng đời xô bồ với hàng tá câu hỏi về sự
GIỚI THIỆU SÁCH 1. Tĩnh lặng Tác giả Thích Nhất Hạnh Ngày xuất bản 09-2017 Kích thước 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Số trang 187 -------------------------------- 2. Gieo
Tiểu tiết quyết định thành bại - Một cuốn sách sẽ giúp bạn thay đổi từ tiểu tiết tạo nên sự khác biệt Kết hợp giữa những câu chuyện dung dị và những ví dụ điển
Sách - Tiểu tiết quyết định thành bại: Cách bạn làm một việc là cách bạn làm tất cả mọi việc - MCBooks Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Tiểu Tiết Quyết Định Thành Bại:
Có nhiều người thường nghĩ, chất lượng cuộc sống thường được tạo nên từ những điều to lớn nhưng đó là suy nghĩ hoàn toàn không đúng. Những điều to lớn bắt đầu từ những
Lựa chọn sáng suốt - Bước đệm cho sự trưởng thành Chuyến phiêu lưu của cuộc đời là học hỏi. Mục đích của cuộc đời là trưởng thành. Con gà không đập vỡ vỏ trứng
Thế giới công việc thay đổi chóng mặt và cạnh tranh khốc liệt, với sự đe dọa của công nghệ khiến nhiều công việc truyền thống biến mất hay bị thay thế. Để tồn tại
Sách Giáo Dục Tuổi Teen: Khi Bạn Trai Trổ Mã Cuốn sách vui nhộn này chứa đựng rất nhiều điều cần biết trong cuộc sống thanh thiếu niên, như bí kíp “phá đảo” trong game
Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người, một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám mắt, Gretchen Rubin chợt thấy mình đã bỏ qua một
100 Bí Quyết Nâng Tầm Hiệu Suất - Những Thay Đổi Nhỏ Bứt Phá Thành Công Đây là cuốn sách hoàn hảo giúp bạn làm chủ những thói quen, kỹ năng và hành vi thiết
Tác phẩm: “Giao tiếp bất bạo động” (Nonviolent Communication) Tác giả: Marshall B. Rosenberg, Ph.D Dịch giả: Lê Nguyễn Trần Huỳnh Hiệu đính: Nguyễn Trương Bảo Khuyên PACE BOOKs phát hành | NXB Tổng Hợp
Giao Tiếp Bất Bạo Động - Ngôn Ngữ Của Lòng Trắc Ẩn Bối cảnh cuộc sống ngày nay có đầy những sự xung đột, mâu thuẫn giữa các cá nhân, giữa các nhóm và giữa
Giải Mã Siêu Trí Tuệ ------------ 10 quy tắc gia tăng hạnh phúc, khơi nguồn thức tỉnh và nâng tầm ảnh hưởng Điều gì sẽ sảy ra nếu con người cứ vô thức sống
Bốn Nghìn Tuần - Quản Lý Thời Gian Khi Cuộc Đời Là Hữu Hạn- Cuốn Nghệ Thuật Sống Hay Tuổi thọ trung bình của con người ngắn đến phi lý, đến đáng sợ và nghiệt
Sống Trọn Vẹn Với Năm Giác Quan Sống Trọn Vẹn Với Năm Giác Quan - Trân Trọng Từng Khoảnh Khắc, Trải Nghiệm Mỗi Phút Giây Để Thêm Yêu Cuộc Đời Sau hơn một thập kỷ
Đã bao giờ bạn thấy bất lực khi con mình lăn lộn trong siêu thị, khóc hết nước mắt chỉ vì một quả bóng bay bị nổ, hoặc thức giấc mỗi đêm vì sợ hãi
Sau một thời gian dài ấp ủ, quyển ký sự đầu tay đã được ra đời với bao trăn trở của tác giả về ngành nghề kiến trúc trong đời sống xã hộ Một niềm vui
Trải Lòng Về Nghề Phiên Dịch ------------ Được Ōe Kenzaburō – nhà văn từng đoạt giải Nobel ca ngợi “là một câu chuyện về chặng đường chiến đấu và hoà giải của ngôn từ”, Inoue
Tác giả: Alicia Healey Dịch giả: Phan Quế Anh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 196 Kích thước: 15x21cm Ngày phát hành: 09-01-2020 D, Kate, Meghan,… những nàng công nương luôn xuất hiện với
Giải Mã Siêu Trí Tuệ ------------ 10 quy tắc gia tăng hạnh phúc, khơi nguồn thức tỉnh và nâng tầm ảnh hưởng Điều gì sẽ sảy ra nếu con người cứ vô thức sống
100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất (Tái Bản 2021) ------------ 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất (Tái Bản 2021)
CÓ HẸN VỚI PARIS Tác giả: Amanda Huynh Khổ sách: 14x20cm Số trang: 230 In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Có hẹn với Paris là tập đầu tiên trong
Vấn đề ô nhiễm môi trường những năm gần đây đang trở nên ngày càng trầm trọng, theo đó nó cũng ngày càng thu hút sự chú ý không chỉ từ các cấp chính phủ
Sau một thời gian dài ấp ủ, quyển ký sự đầu tay đã được ra đời với bao trăn trở của tác giả về ngành nghề kiến trúc trong đời sống xã hộ Một niềm vui
“DÁM NGHĨ LẠI” - Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào
Tổn Thương Thời Thơ Ấu - 27 Câu Chuyện Chữa Lành Nỗi Đau Gia Đình Thời thơ ấu là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm trong cuộc đời mỗi người, là khi chúng
365 Ngày Thong Dong Tác giả của những quyển sách bán chạy hàng đầu là Nhà Lãnh Đạo Không Chức Danh, Đời Ngắn Đừng Ngủ Dài, Điều Vĩ Đại Đời Thường, Ai Sẽ Khóc Khi Bạn
“Tony Parsons đã thấu hiểu được tâm trí và tâm tư của những người đàn ông hiện đại.” - The times “Cuốn sách hay nhất Parsons từng viết cho tới giờ.” - Guardian “Parsons đã
Trong mỗi chúng ta có một Cây Tri thức, đó chính là hệ thống niềm tin của riêng mỗi người. Cây Tri thức là kết cấu của mọi điều mà ta tin vào. Mỗi quan
Công Việc Thành Công - Cuộc Đời như Ý ------------ CÔNG VIỆC THÀNH CÔNG - CUỘC ĐỜI NHƯ Ý 5 nguyên tắc giải phóng bản thân khỏi thói nghiện công việc Làm gì để
Không Ai Nợ Bạn Sự Xinh Đẹp Phụ nữ không nợ ai sự xinh đẹp Sẽ thật tuyệt nếu phụ nữ cảm thấy họ không cần dùng đến những phương pháp làm đẹp quá
THÔNG TIN SẢN PHẨM Mã sản phẩm: 8936067609141 Tác giả : Nhiều tác giả NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 448 Khối lượng :
Giải Nghiệm Cuộc Đời Làm sao để đạt được thành công? Làm cách nào để dung hòa giữa tham vọng và việc phát triển bản thân phù hợp với năng lực và đam mê?
Nghệ thuật tư duy dựa trên dữ liệu - Để ra quyết điịnh thông minh hơn trong một thê giới không chắc chắn ------------ Ngày nay, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp những
Nghệ thuật tư duy dựa trên dữ liệu - Để ra quyết điịnh thông minh hơn trong một thê giới không chắc chắn ------------ Ngày nay, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp những
14 mẹo giải mã hành vi con người Cũng như hình thức bên ngoài, nội tâm của chúng ta cũng rất đa dạng – nếu như không nói là khó đoán. Có những quy tắc
365 NGÀY THONG DONG - Nguồn Cảm Hứng Cho Cuộc Sống Trọn Vẹn Bạn đã bao giờ tưởng tượng mình có thể sống mạnh mẽ, trọn vẹn và ý nghĩa hơn không? Robin Sharma, tác
Lan Tỏa Ảnh Hưởng Thời Kỹ Thuật Số ------------ Cho dù chúng ta có thích hay không, thực tế là các quyết định của chúng ta chịu ảnh hưởng rất lớn của nhiều nhân
Không ai nợ bạn sự xinh đẹp Tác giả Florence Given ---- KHÔNG AI NỢ BẠN SỰ XINH ĐẸP Hành trình học cách yêu bản thân Phụ nữ không nợ ai sự xinh đẹp Sẽ
Giáo dục tỉnh thức là một hướng dẫn thiết thực để nuôi dưỡng sự chú tâm, lòng trắc ẩn và hạnh phúc không chỉ ở những học sinh này mà còn ở chính giáo viên. Cuốn
Thế giới đã biến đổi sâu sắc kể từ khi cuốn 7 Thói quen để Thành đạt (The 7 Habits of Highly Effective People) được xuất bản lần đầu tiên năm 1989. Tuy nhiên, yêu
Sức Mạnh Của Thói Quen (Tái Bản 2019) ------------ Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói
Lan Tỏa Ảnh Hưởng Thời Kỹ Thuật Số ------------ Cho dù chúng ta có thích hay không, thực tế là các quyết định của chúng ta chịu ảnh hưởng rất lớn của nhiều nhân
Sẽ thật tuyệt nếu phụ nữ cảm thấy họ không cần dùng đến những phương pháp làm đẹp quá khắc nghiệt để cơ thể “đủ sức thu hút”, và có thể để mặt mộc đi
1.Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Tái Bản) Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy, dường
Đa số mọi người trên thế giới này sẽ mãi là những người bình thường, không phải vì họ ngu ngốc hay vì họ có xuất phát điểm thấp, mà vì họ đã quen với
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối