✨Sinh Tố Mãng Cầu Có Tác Dụng Gì? Cách Dùng & Lưu Ý

Khám phá thêm tại website: 1shop.vn

Mua tại Shopee

Sinh tố mãng cầu là thức uống thơm ngon, thanh mát, được nhiều người yêu thích. Vậy sinh tố mãng cầu có tốt không? Cách pha chế và lưu ý khi sử dụng. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.Trong 100g mãng cầu xiêm cung cấp các chất dinh dưỡng như:

Thành phầnHàm lượng% Nhu cầu hàng ngày (RDI)Năng lượng66 kcal–Carbohydrate13.54 g–Chất xơ3.3 g–Protein1 g–Chất béo (Lipid)0.3 g–Vitamin C20,6 mg23–27%Vitamin B60,059 mg3–4,5%Sắt0,6 mg3–7%Magie21 mg5%Kali278 mg8%Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA).Nếu bạn sử dụng mãng cầu tươi nguyên chất, không đường, không sữa nó có thể mang đến những lợi ích như: