“SỨC BẬT TINH THẦN”
XUYÊN QUA THẤT BẠI ĐỂ THÀNH CÔNG
Bạn có thể luôn đứng dậy nếu biết cách đối mặt và tự tin vượt qua được nỗi sợ thất bại, phát triển sức bật tinh thần và năng lực đương đầu với khó khăn, mất mát và sự thay đổi.
Dù ở bất kì vị trí nào, làm bất cứ công việc gì, sẽ đến lúc bạn nhận ra mình phải đối mặt với những khó khăn, khiến bản thân trở nên lưỡng lự, mất niềm tin vào bản thân. Nên nhớ rằng bản năng sinh tồn luôn giúp con người linh hoạt khi đối diện với khó khăn, quan trọng là khi sự cố xảy ra, chúng ta không được để tâm lý chấp nhận, hoảng hốt, tuyệt vọng chi phối. Tất cả chỉ là cảm giác, hãy tạo ra cảm giác mới và lấy lại tinh thần để bước tiếp.
Sự thay đổi mấu chốt giữa việc dừng lại ở thất bại, hay sẵn sàng đứng lên và bước tiếp lại nằm ở sức bật tinh thần của mỗi cá nhân. May mắn thay, sức bật tinh thần không phải là một khả năng thiên bẩm chỉ một vài người sở hữu, mà là điều mọi người có thể luyện tập và trau dồi.
Khái niệm sức bật tinh thần được tác giả Susan Kahn định nghĩa là “khả năng đương đầu với những tình huống khó khăn, đồng thời phục hồi, phản ứng và trở lại đường đua. Với sức bật tinh thần, chúng ta có thể biến thách thức thành cơ hội, học hỏi từ nghịch cảnh và xây dựng các chiến lược để đảm bảo tình trạng thể chất và tinh thần luôn ở mức có thể kiểm soát’.
Tất cả mọi người đều có thể tìm hiểu, nhưng không nhiều người thật sự biết về những nguyên nhân sâu xa và những yếu tố tạo nên sức bật tinh thần. Bởi khi nhắc đến sự thành công của một ai đó, người ta sẽ dễ dàng bỏ qua, hoặc ít khi nhắc đến mối liên hệ giữa thất bại trước đó và thành công hiện tại. Thế nhưng, sự thật là những người thông minh và tài giỏi nhất đều từng phạm phải sai lầm nghiêm trọng và trải qua thất bại. Chẳng hạn như câu chuyện về các giám đốc điều hành của Blockbuster đã từ chối mua lại Netflix với giá chỉ bằng một phần nhỏ với giá trị thực hiện nay của nó. Giờ thì nhìn vào sự phát triển đến kinh ngạc của Netflix, bạn cũng có thể hình dung sự tiếc nuối của các giám đốc điều hành ngày đó đang phải chịu đựng như thế nào. Khó hơn cả việc đám đông tha thứ cho thất bại của chúng ta chính là chúng ta tha thứ cho thất bại của chính mình.
Cuốn sách gồm 8 chương, mở đầu bằng việc trò chuyện về mối liên hệ giữa con người với thất bại. Trong các chương tiếp theo, tác giả đưa ra những phân tích và lý thuyết về tâm lý học, sức bật tinh thần cùng các bài học nhằm duy trì cái nhìn tích cực đối với các vấn đề liên quan.
● Chương 1: Thất bại nhanh
● Chương 2: Não bộ và cơ thể
● Chương 3: Bên dưới tảng băng
● Chương 4: Sự thay đổi, xáo trộn và mất mát
● Chương 5: Lãnh đạo
● Chương 6: Xung đột
● Chương 7: Mục đích
● Chương 8: Tổng kết
Cuốn sách “Sức bật tinh thần” không chỉ đơn thuần đưa ra và phân tích một khái niệm mới, mà ở đây, chúng ta sẽ gặp những tình huống quen thuộc như việc ta sợ hãi thất bại, kiểu phản ứng như đứa trẻ khi đối mặt với lo lắng, hay tình trạng bắt nạt nơi công sở. Các phân tích về mặt sức khỏe tâm lý và thể chất cũng rất được quan tâm và trở thành vấn đề gần như tối quan trọng chứ không còn là việc thứ yếu. Ngoài ra, những quan điểm của các triết gia, nhà tâm lý học, tác giả có tên tuổi như: Socrates, Martin Seligman, Aryanne Oade về chủ nghĩa Khắc kỷ hay Memento M cũng sẽ đem đến cho bạn đọc những kiến thức mới.
Đặc biệt, “Sức bật tinh thần” nổi bật với loạt bài tập nằm ở phía cuối mỗi chương, nhằm hướng dẫn những liệu pháp thả lỏng tâm lý cho bạn đọc. Việc chia sẻ này không chỉ giúp độc giả dễ tiếp cận và thực hành những gì đã đọc được trong cuốn sách, mà còn hữu ích trong việc giải tỏa áp lực tinh thần thông qua việc tự mình đối diện với vấn đề và tìm ra giải pháp từng bước một.
Với lối diễn đạt rõ ràng, câu từ súc tích, cùng với việc thêm vào lập luận từ các chuyên gia và những câu chuyện từ thực tế, Susan Kahn đã góp phần làm tỏ tường những vướng mắc mà bạn đọc gặp phải khi nói tới sự thất bại hay việc vực dậy tinh thần sau mỗi lần vấp ngã. Cũng như cách thức nhanh chóng phản ứng với nó và xây dựng cho bản thân tính kiên cường, khả năng hồi phục khi đối mặt với biến cố trong công việc và đời sống.
Người nổi tiếng nói gì về cuốn sách
• “Tiến sĩ Susan Kahn viết về hai cực đối lập nhất của con người: quyết tâm thành công và nỗi sợ thất bại. Trong quyển sách này, bà đề cập đến sức bật tinh thần, không phải như một kiểu yếu tố cứng nhắc, mà như một thứ có khả năng uốn nắn, thích nghi, linh hoạt và (quan trọng hơn) là thứ mà chúng ta có thể học và phát triển. Các bài tập đặc sắc giúp quyển sách trở nên thú vị và khai thác được những hiểu biết sâu hơn. Sức bật tinh thần là một tác phẩm chứa đầy sự cảm thông và lạc quan”, Giáo sư, Tiến sĩ Andreas Liefooghe, Giám đốc tổ chức Centaur, Nhà sáng lập kiêm Giám đốc điều hành của Tập đoàn công nghệ Shrink Technologies
• “Ai cũng có thất bại. Điều quan trọng là chúng ta đối mặt với nó như thế nào. Tôi vẫn sẽ có lúc vấp ngã, nhưng sau khi đọc cuốn sách này, tôi biết mình luôn có thể đứng dậy với một tâm thế tự tin hơn và cơ hội thành công cao hơn”, Finkelstein Daniel – Phóng viên tạp chí Times.
• “Susan Kahn đã mang đến những khám phá toàn diện về tính kiên cường trong cả công việc lẫn đời sống cá nhân. Cô ấy đã khéo léo áp dụng những hiểu biết về thần kinh học, phân tâm học và tâm lý học để đưa ra hướng dẫn thiết thực, giúp độc giả xây dựng những hành vi có “sức bật” hơn. Đây xứng đáng là cuốn sách bạn nên đọc mỗi khi cảm thấy bấp bênh trong cuộc sống”, Raul Aparici – Chuyên viên khai vấn, cố vấn và hỗ trợ, Trưởng khoa tại The School of Life.
• “Thông thường, những quyển sách dạng này sẽ rơi vào 2 dạng: quá phức tạp và thiên về tâm lý học, hoặc quá “mì ăn liền” và đơn giản. Susan Kahn đã phá vỡ vòng lẩn quẩn đó bằng cách cho ra đời cuốn sách pha trộn những hiểu biết sâu sắc với các lời khuyên đầy tính thực tế”, Derek Draper – Giám đốc điều hành CDP Leadership Consultants, tác giả cuốn Create Space.
Về tác giả
Tiến sĩ Susan Kahn là nhà tâm lý học kinh doanh: chuyên gia khai vấn, nhà diễn thuyết, người cố vấn và chuyên gia hoà giải. Bà vừa là một người học hỏi trọn đời, vừa là giám đốc chương trình Chứng chỉ Khai vấn sau đại học tại Birkbeck, Đại học Luân Đôn, chuyên giảng dạy phương pháp huấn luyện cho các nhà lãnh đạo. Susan là thành viên đầu tiên của Khoa Kinh doanh tại tổ chức The School of Life, nơi bà giảng dạy và khuyến khích trí thông minh cảm xúc nơi công sở.
Quyển sách đầu tiên của Susan, Death and the City (Cái chết và Thành phố), đề cập đến cảm giác mất mát, buồn rầu và trầm uất tại nơi làm việc, đồng thời là bài nghiên cứu về hồi kết của các tổ chức trong cơn khủng hoảng tài chính. Nghiên cứu sử dụng công cụ quan sát theo phân tâm học này đã nhận được giải thưởng của Viện nghiên cứu Birkbeck.
Chuyên gia về hạnh phúc nổi tiếng Bruce Hood đưa ra bảy bài học đơn giản làm thay đổi cuộc sống trong quyển sách mà ấn phẩm Booklist của Hiệp hội Thư viện Hoa Kỳ
Bẫy Hoàn Hảo - Sức Mạnh Của Vừa Đủ Trong Một Thế Giới Đòi Hỏi Không Ngừng Bạn cảm thấy áp lực trong công việc? Bạn thấy cuộc sống của mình bị hình ảnh những
Mô Tả Sản Phẩm Vì tương lại mười năm trồng cây, vì tương lai trăm năm trồng người. Thế nhưng ngày nay, chúng ta thường chỉ chú ý đến việc nâng cao trí lực và
Cuốn sách The Master Key System – 24 Bài Học Thần Kỳ Nhất Thế Giới của Charles F. Haanel nói về thành công và về cách đạt được sự thành công ấy. Theo kiến giải của Haanel,
Tuyên Ngôn Của Người Anh Hùng Đời Thường Trong hơn 25 năm qua, Robin Sharma, huyền thoại về lãnh đạo và nhà tiên phong trong lĩnh vực chinh phục bản thân, đã dẫn dắt nhiều tỷ
Bản CV Đẳng Cấp - Tạo Ấn Tượng Mạnh Với Nhà Tuyển Dụng Chỉ Trong 7 Giây Đôi điều về James Reed - Tác giả cuốn sách Bản CV Đẳng Cấp James Reed là Chủ
Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc Dưới Góc Nhìn Khoa Học Tỉ lệ “không hạnh phúc” lắm ngày càng tăng trong cuộc sống Chỉ trong một thập kỉ qua, tỉ lệ người Mỹ nói rằng họ "không hạnh phúc
Combo Đừng Ngồi Chờ Chết Trong Gió Bão và Nóng Giận Là Bản Năng , Tĩnh Lặng Là Bản Lĩnh -sổ tay Đừng Ngồi Chờ Chết Trong Gió Bão Bạn cảm thấy cuộc sống đan
Sách - Ikigai - Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng Ý nghĩa cuộc đời mình là gì? Phải chăng mục đích chỉ là để sống lâu hơn, hay nên tìm kiếm một mục
Một Kiểu Bình Thường Khác Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Abigail Balfe. Kích thước : 15.5 x 24 cm. Số trang
Sức Mạnh Của Hiện Tại (The Power of Now) của tác giả Eckhart Tolle là một tác phẩm tâm linh nổi tiếng thế giới, được New York Times bình chọn là cuốn sách hay và bán chạy nhất. Với ngôn
Căng thẳng thi cử là một vấn đề phổ biến, nó khiến mọi người lo lắng và khổ sở. Căng thẳng thi cử khiến những người trẻ chán ghét việc học vì phải tập trung
Tác Giả: Osho Công ty phát hành: First News Trí Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 368 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Dân Trí Giá bìa: 168.000VND Loại Bìa: Bìa mềm
Một cuốn sách hay thì bản thân cuốn sách là lời giới thiệu sinh động nhất về chính nó. Tuy nhiên, theo lệ thường, chúng tôi vẫn mạo muội muốn chia sẻ vài dòng về
Vào những giờ đầu tiên của ngày 9 tháng 11 năm 2016, một trong những cuộc tranh cử tổng thống gây tranh cãi, phân cực nhất kết thúc đột ngột và bất ngờ khi bà
Combo 2 Cuốn Phát Triển Bản Thân Hay- 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật+ Kỷ Luật Là Sức Mạnh 1/ 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật Bạn cảm thấy mình đã
Đây là một cuốn sách kích thước lớn, có những trang gấp khổng lồ, khơi gợi sự thích thú cho độc giả, nhất là trẻ em. Cuốn sách rất sinh động và được trình bày
Big Book - Cuốn Sách Khổng Lồ Về Các Ngôi Sao Và Các Hành Tinh (Tái Bản) Thì ra, Trái đất chỉ là một hành tinh nhỏ bé trong vũ trụ bao la. Thì ra,
Đập Tan Nổi Lo Thi Cử - Crush Your Test Anxiety Căng thẳng thi cử là một vấn đề phổ biến, nó khiến mọi người lo lắng và khổ sở. Căng thẳng thi cử khiến
Sách - Biến mình thành một người thông thái: Điểm mấu chốt của giới thượng lưu từ Francis Bacon - Bizbooks Tri thức là sức mạnh—đó không chỉ là một câu nói, mà là chân
Căng thẳng thi cử là một vấn đề phổ biến, nó khiến mọi người lo lắng và khổ sở. Căng thẳng thi cử khiến những người trẻ chán ghét việc học vì phải tập trung
Nhân Tướng Học là môn khoa học dựa trên kinh nghiệm quan sát, tựa như phương pháp phân tích thống kê dựa vào số liệu. Để hiểu lòng người, cách nhanh nhất là dùng Nhân
Nhà Cố Vấn Phát Triển Bản Thân (SB) Tiếp nối thành công của cuốn sách đầu tiên “NHÀ CỐ VẤN KHỞI NGHIỆP - Bí quyết trở thành nhà khởi nghiệp thành công và hạnh
MUÔN KIẾP NHÂN SINH PHẦN 1 “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu
Thị trường là một dòng chảy đầy sự thao túng, và dòng tiền cũng là sợi dây của trò chơi kéo co, kẻ thắng là kẻ có sự chuẩn bị tốt nhất, chiến lược tốt
Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả : Nhiều dịch giả NXB: Minh Long book tổng hợp Khối lượng : 600 grams Bìa : bìa mềm 20 - 30 Tuổi Mười Năm Vàng Quyết Định Bạn
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Giáo Sư John Vu Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng
Brainstorm - Khai Phá Sức Mạnh Não Bộ Tuổi thiếu niên (kéo dài từ 12 – 24 tuổi) được coi là giai đoạn thử thách nhất đối với những người trẻ đang học cách trưởng
Manifest Năng Lượng Tích Cực Cuộc sống tốt đẹp chưa chắc đã là cuộc sống đáng sống nếu thiếu đi cảm giác trọn vẹn, sự chủ động và niềm vui từ việc khai phóng tiềm
Sức Bật Tinh Thần 10 THÓI QUEN CHO CUỘC SỐNG CHẤT LƯỢNG Sống vui, làm tốt: Sức mạnh của Sức bật tinh thần Hằng ngày, chúng ta phải đối mặt với những phiền toái nhỏ
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974179450 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Jim Collins, Jerry I Porras NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 600 Kích Thước Bao Bì 20.5
1. Suối nguồn tươi trẻ - tập 1 Tác Giả: Peter Kelder Ngày phát hành: 2020 Số trang: 120 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Mô tả sản phẩm: Suối Nguồn Tươi
1. BUÔNG BỎ BUỒN BUÔNG: Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Ajahn Brahm Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
1. Bình Tĩnh Khi Ế, Mạnh Mẽ Khi Yêu Cuốn sách dành cho những người “lận đận tình duyên” , cho những cô gái thật sự nghĩ mình xứng đáng với những người đàn ông
Combo Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại.
1. Trở Về Từ Cõi Sáng Trở Về Từ Cõi Sáng viết về đời sống sau khi chết. Nếu khi còn sống chúng ta biết và hiểu về sự chết thì chết không có gì
Trò đùa của sự ngẫu nhiên là cuốn sách viết về những lối tư duy sai sót trong nhận thức của con người. Đây là cuốn sách đầu tiên trong series “Incerto” (Tính bất định)
Trí Tuệ Do Thái- Eran Katz- Tư Duy, Kỹ Năng Sống (Tái Bản 2022) Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập,
Combo Sách Song Ngữ: Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Của Aesop + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn (Bộ 2 Cuốn) 1. Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Của Aesop Cuốn
Trò Đùa Của Sự Ngẫu Nhiên ------------ Trò đùa của sự ngẫu nhiên là cuốn sách viết về những lối tư duy sai sót trong nhận thức của con người. Đây là cuốn sách đầu
Đừng Thách Thức Nhân Tính MỞ RA CÁNH CỬA BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TÂM LÝ HỌC THÔNG QUA HAI MƯƠI THÍ NGHIỆM KINH ĐIỂN VỀ NHÂN TÍNH! Thiện và ác, lý trí và tình cảm
Kế Thừa Cảm Xúc Kế thừa cảm xúc viết về những trải nghiệm từng bị bắt im lặng, chúng không chỉ thuộc về chúng ta mà còn của cha mẹ, ông bà. Chính những bí mật
Tại sao các thương hiệu hàng đầu thế giới đều có một câu chuyện ly kỳ và đầy cảm hứng về cách mà doanh nghiệp đã ra đời. Bạn có thể học theo cách mà
Để giúp bạn đọc có điều kiện nghiên cứu, tham khảo sâu hơn các giá trị đạo đức của Nho giáo, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật tái bản, có sửa chữa
Combo SISU - Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan + Đi Tìm Lẽ Sống (2 cuốn) ------------ Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển
Giá bộ: 186.000 VNĐ ----------------- Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Gillian Stokes Ngày phát hành: 2022 Số trang: 240 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Xuất
Đừng Thách Thức Nhân Tính- Cuốn Sách Tâm Lý Hay Thiện và ác, lý trí và tình cảm trong nhân tính liệu có thể khảo nghiệm được không? Thông qua việc tìm hiểu 20 thí
Gen Alpha Và Áp Lực Thành Tích Cuốn sách Gen Alpha và Áp lực Thành tích là một công trình nghiên cứu và phân tích toàn diện về sự trỗi dậy của “văn hóa thành tích độc
Để Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn, Anthony Robbins đã nghiên cứu và chia sẻ 3 nguyên tắc nền tảng tạo ra sự thay đổi bền vững. Đó là: Nâng tầm bản thân,
Đừng Thách Thức Nhân Tính- Cuốn Sách Tâm Lý Hay Thiện và ác, lý trí và tình cảm trong nhân tính liệu có thể khảo nghiệm được không? Thông qua việc tìm hiểu 20 thí
Kẻ Ái Kỷ - Giải Mã Trò Chơi Thao Túng Tâm Lý Khi nhắc đến người ái kỷ, đa phần mọi người đều sẽ nghĩ đến một người kiêu ngạo, rõ ràng là chỉ quan
"Làm chủ bình minh. Sống đời xuất chúng" là câu chuyện lạ lùng - và đáng kinh ngạc - về hai con người bình thường mong muốn đạt được hiệu suất làm việc cao hơn,
Mã hàng 8934974207634 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Alan Rusbridger Người Dịch Trần Trọng Hải Minh NXB Trẻ Năm XB 2025 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì 20 x 14
Combo Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn (Bộ 2 Cuốn) _FN ------------ Combo Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng + Ping - Vượt
Combo Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn (Bộ 2 Cuốn) _FN ------------ Combo Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng + Ping - Vượt
Bao lâu rồi kể từ lần cuối cùng bạn thử nắm bắt cơ hội để làm một điều gì đó? Một điều bạn khao khát nhưng luôn có vô vàn lý do bạn tự đặt ra
Trí Tuệ Xúc Cảm Ứng Dụng Trong Công Việc Trí Tuệ Xúc Cảm Ứng Dụng Trong Công Việc là cuốn sách quản trị kinh doanh không thể bỏ qua cho bất cứ nhà lãnh đạo nào.
Trí Tuệ Xúc Cảm Ứng Dụng Trong Công ViệcCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Trí Tuệ Xúc Cảm Ứng Dụng Trong Công Việc Trí tuệ xúc cảm
Thoát Khỏi Bẫy Nhận Thức Đôi khi trong công việc và cuộc sống, chúng ta vô tình để bản thân rơi vào những chiếc bẫy nhận thức, khiến việc suy luận và đánh
Combo Người Thông Minh Giải Quyết Vấn Đề Như Thế Nào? + Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả Và Bí Quyết Học Nhanh Nhớ Lâu ( Tặng sổ tay xương rồng) Sổ
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối