THIỀN BUÔNG THƯTác giả: Sư Cô Chân KhôngKhổ sách: 13x19cmSố trang: 112Loại bìa: Bìa mềmNhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam tháng 1/2024Công ty CPVH An Lạc phát hành Cuốn sách giới thiệu về pháp môn T...
Cuốn sách giới thiệu về pháp môn Thiền Buông Thư do Sư Cô Chân Không hướng dẫn, cùng các bài thực tập rất cụ thể, dễ dàng, để giúp người thực tập có thể thư giãn sâu tại bất cứ nơi đâu, trong bất cứ quãng thời gian nào, tương thích với nhịp điệu sinh hoạt của mỗi người.
Những bài tập Thiền Buông Thư giúp chúng ta biết thương yêu trân trọng thân thể của chính mình, từ đó khiến thân tâm phục hồi năng lượng một cách chóng vánh, để "làm mới" bản thân từ trong ra ngoài một cách hiệu quả, để nhanh chóng biến thành một "ta" khác tươi mới và tràn đầy năng lượng.
Bằng những bài tập đơn giản mà hữu ích, phương pháp thực tập Thiền Buông Thư đã đem lại lợi lạc cho rất nhiều người, giúp họ tự tìm thấy cho mình một "hải đảo tự thân" để lấy lại bình yên trong sóng gió, và hiểu được giá trị của những "khoảng lặng", những "quãng nghỉ" trong cuộc sống bộn bề.
Thở vào… thở ra…
Ta thấy toàn thân nhẹ bẫng như cánh bèo trôi êm đềm trên mặt nước…
Không cần đi đâu nữa, không cần làm gì cả, ta thấy mình thong dong tựa áng mây trôi.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng dạy: “Mỗi hơi thở là một sự sống, mỗi hơi thở là một phép lạ, mỗi hơi thở có công năng nuôi dưỡng, mỗi hơi thở có công năng trị liệu.” Hãy dành trọn vẹn sự chú tâm hơi thở vào thực hành thiền buông thư, bạn sẽ thấy phép lạ luôn hiển bày…
Trích sách:
CỘI NGUỒN CỦA PHƯƠNG PHÁP THIỀN BUÔNG THƯ (Sư Cô Chân Không)
Các bài tập thiền buông thư được Chân Không phát triển căn cứ trên điều Đức Bụt dạy trong Kinh Niệm thân. Trong quá trình thực tập quán niệm, người tu tập thiền phải quán chiếu về bốn lĩnh vực, lĩnh vực thứ nhất là thân trong thân. Bụt dạy rằng, thân và tâm là hai mặt của một thực tại. Ta không thể nói rằng ta chỉ tu tâm thôi, và cho rằng thân là của nặng, là ô uế, như vậy là không đúng. Tâm và thân đều là đền thờ thiêng liêng, tâm là đền thờ của thân, thân là đền thờ của tâm, vậy nên cũng phải đối xử ưu ái với thân mình.
Khi có điều tức giận, dính mắc trong tâm, ta hãy cầu cứu thân mình, để thân được buông thư cho khoẻ, cho nhẹ. Khi thân mình khoẻ nhẹ, tươi mát rồi, ta sẽ biết cách xử lý những khổ đau, khó nhọc trong tâm, và cũng biết cách hành xử cho đẹp, cho khéo, cho hay nhất. Như trong Kinh Niệm thân, Bụt có nói rằng, giống như một người nông dân lên nhà kho đem xuống một bao hạt giống, trút lên mặt bàn rồi nhận diện: “Đây là hạt bắp, đây là hạt lúa, đây là hạt mè, đây là đậu xanh, đây là đậu đỏ…” Tương tự như vậy, người hành giả cũng sẽ quán chiếu thân mình theo cách đó: “Đây là mắt của tôi, đây là tai của tôi, đây là trái tim tôi, đây là lá gan tôi… Tôi gửi sự ưu ái tới cho từng phần cơ thể.” Ta đang nhận diện những hạt giống quý báu của mình. Đây là cách tu tập để nuôi dưỡng thân.
Ngay trong chính tăng thân chúng tôi, mỗi khi có chuyện dính mắc trong lòng, mỗi khi gặp chuyện căng thẳng trong cuộc sống, thì thiền buông thư chính là một trong những cách hay nhất. Trong khi nằm buông thư, nếu lỡ ngủ quên thì ta cứ ngủ, không cần cưỡng lại. Và khi thức dậy, dù mới ngủ quên chỉ chừng hai, ba phút, dù rằng lúc này, vấn đề vẫn còn nguyên đó, nhưng con người ta đã trở thành con người mới, bình an và nhẹ nhõm hơn nhiều.
Giá bộ: 254.000 VNĐ ----------- 1. CHO ĐI LÀ CÒN MÃI Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích thước:
Hãy Cho Nỗi Đau Thêm Thời Gian- Cuốn Sách Giúp Phát Triển Bản Thân Hay “Nỗi đau tột cùng này xuất hiệ Thong thả, lặng thầm và không có dấu hiệu dừng lại.” “Chẳng còn
1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất
1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất
Vắc-Xin Chán Nản “Ở tận cùng vực thẳm, hướng duy nhất bạn còn có thể lựa chọn là đi lên.” Chán nản là một trạng thái mà chắc chắn trong đời bạn sẽ có lúc
SERIES ĐỌC CHỮA LÀNH GỬI GẮM NHỮNG BÀI HỌC NHỎ VỀ SỨC MẠNH TINH THẦN ẨN GIẤU BÊN TRONG MỖI CHÚNG TA, VỀ VẺ ĐẸP CỦA CÁC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TÍCH
SERIES ĐỌC CHỮA LÀNH GỬI GẮM NHỮNG BÀI HỌC NHỎ VỀ SỨC MẠNH TINH THẦN ẨN GIẤU BÊN TRONG MỖI CHÚNG TA, VỀ VẺ ĐẸP CỦA CÁC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TÍCH
SERIES ĐỌC CHỮA LÀNH GỬI GẮM NHỮNG BÀI HỌC NHỎ VỀ SỨC MẠNH TINH THẦN ẨN GIẤU BÊN TRONG MỖI CHÚNG TA, VỀ VẺ ĐẸP CỦA CÁC GIÁ TRỊ SỐNG VÀ NGHỆ THUẬT SỐNG TÍCH CỰC, HƯỚNG
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280908079 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh Người Dịch Chân Đạt NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước
Mã hàng 8935280909205 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Robert Schwartz Người Dịch Việt Nhân, Quế Chi NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 680 Kích Thước Bao Bì 24
Cuốn sách Bàn Tay Ánh Sáng của tác giả Barbara Ann Brennan dành cho những ai quan tâm đến việc tự nhận thức và khám phá bản thân cũng như phương pháp chữa lành mới vốn đang
Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, còn chánh niệm là trái tim của thiền tập và nguồn năng lượng xuyên suốt không thể thay đổi. Một người sống trong chánh niệm, tâm an, sẽ
REIKI NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH BẰNG NĂNG LƯỢNG TÁC GIẢ: Lisa Campion Dịch giả: Trương Anh Tuấn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20,5 Số trang: 408 Mã EAN: 8936066693912 NXB liên kết: NXB
Ngồi bên bàn ăn và kể chuyện không đơn giản chỉ là cách giết thời gian, nod còn là cách con người truyền lại sự thông tuệ cho thế hệ sau một cuộc đời đáng
Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng!
CHỮA LÀNH NHỮNG SANG CHẤN TUỔI THƠ Hiểu để phục hồi và chữa lành Hàng triệu đứa trẻ phải nếm trải sự ngược đãi và bị bỏ rơi Mỗi năm trên thế giới có hơn
Minh Chứng Thiên Đường - 7 ngày trải nghiệm thế giới bên kia của một bác sĩ giải phẫu thần kinh Cùng với cuốn sách nổi tiếng Lời Tiên Tri, đây là cuốn sách thứ
Mong Trái Tim Bạn Sẽ Bình Yên Trở Lại Tác giả Jeong Youngwook Dịch giả Bảo Ngọc - Sun Tzô Thể loại tản văn tâm lý Kích thước 13x 19cm Nhà xuất bản Dân Trí
Người chữa lành là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 làm việc, tiếp xúc, va chạm trực tiếp với những người đang chịu tổn thương, đau khổ. Tác giả
999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình - Những Lá Thư Ấn Tượng Nhất - Tập 2 (Phiên Bản Song Ngữ Trung-Việt) Cuộc sống đầy cạnh tranh và đố kị, dường như cả xã hội
Càng Cảm Tính, Càng Thất Bại Tác giả Tùy Vinh Hoa Dịch giả Từ Bích Diệp Thể loại Kỹ năng sống Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu
Cuộc Sống Vẫn Còn Những Phép Mầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Gabriel Alexander. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm.
Tôi Lựa Chọn Hạnh Phúc “TÔI LỰA CHỌN HẠNH PHÚC” “Tôi lựa chọn hạnh phúc” - Cuốn sách giúp bạn nhận ra hạnh phúc thực sự không ở đâu xa, hạnh phúc hiện diện trong
BỘ SÁCH SUỐI THÔNG Trong ngàn vạn ngôn từ, đau lòng nhất là “đánh mất”, an tâm nhất là “trân trọng”. Chỉ khi biết trân trọng mới giảm thiểu điều đáng tiếc, chỉ khi biết
Với kinh nghiệm hơn một thập kỷ làm y tá và hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc giảm nhẹ, tác giả từng đạt giải Pushcart Sallie Tisdale chia sẻ những suy ngẫm thẳng thắn
Sách - Ngẫm chuyện nhân sinh: 40 bài học cuộc đời Cuộc sống luôn chứa đựng những điều bất ngờ, có những lúc ta thấy mình lạc lối giữa bộn bề lo toan, hay
Gửi bạn một cái ôm thật ấm áp sau những mệt nhoài hối hả tranh đua giữa con đường đời!!! Bằng những nét bút nhí nhảnh, những sắc màu tươi sáng tác giả Trảo Trà
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Ngày tâm ta an, sóng gió sẽ tan - Tên sách: Ngày tâm ta an, sóng gió sẽ tan - ISBN: 978-604-55-3373-4 - Tác giả: Lý Lê, Thẩm Gia Kha -
Trân Trọng Chính Mình Trân Trọng Chính Mình đề cập đến những nghịch lý bất biến trong các quan hệ xã hội, mà quan trọng nhất là nghịch lý giữa trao đi và nhận lại, đã
Gói Chữ Thành Thư Những câu từ trong veo thể hiện niềm mến yêu cuộc sống. Một góc nhìn mới mẻ, tích cực giữa những bộn bề lo toan. Một cuốn sách chữa lành dành
Tổn thương tâm lý là những vết thương lòng trong quá khứ chưa được chữa lành, có thể bị kích hoạt lại bất cứ lúc nào khiến bạn mất kiểm soát cảm xúc, tệ hơn
Công ty phát hành: First News Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 168 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 76.000 VNĐ Mô tả sản phẩm: Hạt
Tác giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt NXBtNXB Tổng Hợp TPHCM Năm XBt2020 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng lượng (gr)t199 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 13 x 0.8 cm
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước
Tên Nhà Cung CấptFIRST NEWS Tác giảtSpencer, M D NXBtNXB Tổng Hợp TPHCM Năm XBt2020 Trọng lượng (gr)t300 Kích Thước Bao Bìt13 x 20.5 Số trangt176 Giá Bìa: 58.000 VND Hình thứctBìa Mềm Mô tả
Giá bộ: 326.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Louise L. Hay Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Giá bộ: 246.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 192 Gía: 60.000VNĐ
Tự chữa lành – Làm sao để khai sáng? (Tập 2) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Dương Thị Quỳnh Châu NXB: Thế Giới Số trang: 260 trang Năm xuất bản: 2023
Tiếp nối thành công của "Tô bình yên vẽ hạnh phúc” với hơn 100.000 bản đã được bán ra và trở thành một trong những cuốn sách tô màu được yêu thích nhất tại Việt Nam cho
"Mỗi câu chuyện là một thông điệp có thể hàn gắn vết thương, làm hay đổi suy nghĩ, tâm hồn và đôi khi, cả cuộc đời bạn. Chúng tôi thật sự tin rằng những câu
“Theo ý kiến chuyên môn của tôi, có lẽ, cứ 10 người Mỹ thì có 7 người mắc bệnh tuyến giáp. Bằng cách đọc cuốn sách quý giá này, bạn sẽ có thêm nhiều hiểu
Ra mắt lần đầu năm 2018 với sứ mệnh mang đến cảm hứng sống tích cực và nguồn năng lượng tươi mát đến các độc giả, “999 lá thư gửi cho chính mình” của tác
1. Giải phóng bộ não khỏi tư duy độc hại Nhà Phát Hành 1980 Books Tác giả Steven Schuster Người Dịch Lê Hồng Phương Hạ NXB Lao Động Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 220
Hạt Giống Tâm Hồn 1 - Cho Lòng Dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống "Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để
Chống tia UVA/ UVB 99,99% Chống văng bắn hóa chất Thích hợp dùng trong các phạm vi bên dưới: • Chemical splash protection • Cutting • Spraying • Dust protection • Acid and alkaline handling
ÔNG TIN SẢN PHẨM: Đầm bầu công sở cổ sen phối nơ chất cotton lạnh phom suông gọn dáng thanh lịch. Thiết kế điểm nhấn cổ sen cách điệu dễ thương, trẻ trung phù hợp
ÔNG TIN SẢN PHẨM: Mẫu đầm bầu karo dáng suông, thiết kế cổ sen nhún bèo, phối thắt nơ, dễ thương, năng động. Chất vải kate Hàn, mặc nhẹ mát không nóng bí, thấm hút
Bộ 2 Thanh Gạt Mưa Chính Hãng Bosch Cho VINFAST VF3 Ưu điểm vượt trội của Gạt Mưa Chính Hãng Bosch: - Thanh spoiler (thanh định hình) thiết kế đối xứng tạo lực ép tối đa lên lưỡi gạt, giúp gạt sạch, êm và ổn định, ngay cả khi xe đang chạy ở tốc độ cao và trong thời tiết xấu - Hệ thống chấu gài kép giúp giữ thanh gạt luôn chắc chắn và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho kính xe - Tuổi thọ lưỡi gạt siêu bền, giảm tối đa tác động của ánh nắng mặt trời và trong điều kiện môi trường khắc nghiệt - Chất lượng chính hãng
ĐÈN BÀN LED CẢM ỨNG Bảo vệ thị lực Chất lượng ánh sáng cao (CRI≥ 80), ánh sáng trung thực tự nhiên tăng khả năng nhận diện màu sắc của vật được chiếu sáng –
1. Đặc điểm sản phẩm - Nguồn sáng: - Đèn led ốp trần sử dụng chip led chất lượng cao có tuổi thọ và hiệu suất sáng cao, cho ánh sáng trung thực tự nhiên
Ngày dự kiến có hàng: 25/10/2025 Kinh tế học vì lợi ích chung là một tác phẩm xuất sắc của Jean Tirole – nhà kinh tế học người Pháp, đoạt giải Nobel Kinh tế năm
Thinking fast and slow - Tư duy nhanh và chậm uốn sách được Tạp chí Tài chính Mỹ đặc biệt đánh giá là “một kiệt tác” trong việc nói về tính hợp lý, phi lý
Look Inside Night Time Ever wondered what goes on while you're asleep? Find out in this fun flap book, exploring a night time world in a city, out in the coutryside, in a desert, under
Bút Marker Deli 60 Màu EC189-60 (Hộp 60 màu) Đa dạng chất liệu vẽ: có thể sử dụng bút này để viết trên nhiều loại chất liệu khác nhau như vải, giấy, thủy tinh, vỏ
Combo Ehon cần có dành cho lứa tuổi 3-6 ( 10 cuốn): 1. Chuyện những chiếc răng 2. Chuyện xì hơi 3. Mako và chuyến phiêu lưu trong bồn tắm 4. Món quà từ cửa
Đặc điểm của Vòng Tay Serpentine Xanh Cốm Đậm - Làm từ ngọc serpentine tự nhiên. - Thiết kế đẹp mắt, nguyên khối. - Serpentine thường có màu xanh lục, nhưng nó cũng có thể thay đổi
- Nước mắm nhỉ cá cơm than làng chài xưa chai nhựa cao cấp 525ml/chai đặc biệt thanh dịu an toàn tiết kiệm - Nước mắm cốt nhỉ đặc biệt có hương vị thanh dịu
VÁY XOÈ HOA SIÊU SANG TRỌNG TỪ 0.5-9KG DÀNH CHO THÚ CƯNG CHÓ MÈO Thông tin sản phẩm : 1. Chất liệu : Vải cotton và ren xoè kiêu sa siêu sang trọng 2. Màu