✨Chế Độ Ăn Trường Thọ - Tối Ưu Cân Nặng Đẩy Lùi Bệnh Tật Kéo Dài Tuổi Thọ

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Mã hàng 8935309500703

Công ty phát hành Alpha Books

Tác giả Tiến sĩ Valter longo

Người Dịch Nguyễn Khánh Chi

Nhà Xuất Bản NXB Dân Trí

Năm Xuất Bản 2021

Trọng lượng (gr) 300

Kích Thước 23 x 15 cm

Số trang 300

Hình thức Bìa Mềm

Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ, Tiến sĩ Valter Longo đã giới thiệu một phương thức mới để kiểm soát sự lão hóa này.

Đầu tiên, Valter Longo đã đưa ra định nghĩa về “tuổi thọ được lập trình”. Ông khẳng định con người có thể trì hoãn độ tuổi bằng cách thay đổi “chương trình tuổi thọ” vì mỗi sinh vật đều có đủ khả năng củng cố sự tự vệ, chống lại quá trình lão hóa. Ông đã tận tâm nghiên cứu để có được một chiến lược sinh học tác động đến tuổi thọ và sức khỏe thông qua bảo vệ và tái tạo tế bào trong cơ thể con người. Phát hiện của tiến sĩ đã làm chấn động giới y khoa: Đường là một trong những chất dinh dưỡng khiến nấm men lão hóa nhanh và chết sớm; nó kích hoạt hai gen, RAS và PKA, được biết đến với khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa và bất hoạt các yếu tố và enzyme bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa và các tổn hại khác.

Liên kết giữa các chất dinh dưỡng, gen, lão hóa và bệnh tật dần dần được hình thành; và từ những nghiên cứu về quá trình lão hóa, tiến sĩ Longo hướng tới việc giải quyết các vấn đề y khoa.

Đầu tiên, Longo đã xây dựng nên “Năm trụ cột của sự trường thọ” bao gồm: (1) Nghiên cứu cơ bản/Nghiên cứu về tuổi trẻ, (2) Dịch tễ học, (3) Các nghiên cứu lâm sàng, (4) Các nghiên cứu về người sống trăm tuổi, và (5) Các nghiên cứu về những hệ thống phức tạp. Năm trụ cột trên được ứng dụng triệt để và phát triển nên một Chế độ ăn Trường thọ riêng biệt.

Những điểm cần lưu ý khi thực hiện Chế độ ăn Trường thọ được gói gọn trong những điều dưới đây:

Thực hiện chế độ ăn pescetarian (ăn chay có hải sản).

Protein ít nhưng đủ.

Giảm thiểu chất béo xấu, đường, tối đa hóa chất béo tốt và carb phức.

Đảm bảo đủ các dưỡng chất.

Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ thế hệ đi trước của bạn.

Ăn hai bữa chính một ngày và một bữa phụ.

Giới hạn thời gian ăn uống.

Thực hành nhịn ăn kéo dài định kỳ.

Đồng thời, tiến sĩ cũng không hề bỏ qua tầm quan trọng của việc tập thể dục đối với mục tiêu tối ưu hóa tuổi thọ. Ông đã đưa ra những lời khuyên thiết thực để độc giả có thể tập luyện hằng ngày:

Đi bộ nhanh một giờ mỗi ngày.

Đi thang bộ thay vì thang máy hoặc thang cuốn.

Vào cuối tuần, đi bộ mọi nơi, thậm chí những nơi xa (tránh xa tối đa các khu vực ô nhiễm).

Tập thể dục cường độ trung bình 2,5 giờ đến 5 giờ mỗi tuần, với một số bài tập ở cường độ cao. Hầu hết các tác dụng có lợi có vẻ là trong khoảng 2,5 giờ đầu tiên, không bắt buộc tập thêm.

Tập tạ hoặc các bài tập không chịu trọng lượng nhằm làm mạnh tất cả các nhóm cơ.

Để tối đa hóa sự phát triển cơ bắp, ăn ít nhất 30 gram protein trong một bữa một đến hai tiếng sau khi tập tạ cường độ tương đối cao.

Bên cạnh đó, FMD (chế độ giả nhịn ăn) cũng đóng vai trò nổi bật trong việc đánh thức sự trẻ hóa từ bên trong. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cần sự kiểm soát và suy nghĩ kĩ trước khi thực hiện.

Trong cuốn sách này, Valter Longo đề cập trực tiếp và đầy đủ về cách áp dụng Chế độ ăn Trường thọ và FMD trong việc chữa trị bệnh ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, các bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh lý viêm và bệnh tự miễn.

Qua những lý luận chặt chẽ và vô số bằng chứng đã được chứng minh, ta có thể thấy, con người hoàn toàn có thể giữ mãi tuổi thanh xuân sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự lão hóa trong cơ thể và biết cách áp dụng những lời khuyên của tiến sĩ Longo với bản thân mình một cách thiết thực phù hợp.

Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng (nếu có)

“Tiến sĩ Valter Longo là một trong những nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về tuổi thọ. Trong cuốn sách này, ông đã thực hiện một công việc điển hình là hợp nhất các chiến lược hiện tại thành các nguyên tắc dễ hiểu. Đặc biệt, nghiên cứu của ông về nhịn ăn là một trong những chiến lược mới hấp dẫn nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ. —Joseph Mercola, người sáng lập M, trang web sức khỏe được truy cập nhiều nhất trên internet  

“Valter Longo là một nhà khoa học xuất sắc với lối diễn đạt xuất sắc. Cuốn sách này là thành quả của nhiều năm làm việc, là sản phẩm của niềm đam mê thực sự để hiểu cơ chế tiềm ẩn đằng sau chế độ ăn uống, bệnh tật và tuổi thọ. Những gì ông thể hiện thông qua công việc trong phòng thí nghiệm và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ thông qua chế độ ăn uống phù hợp, con người có thể quay ngược đồng hồ, đưa chúng ta đến một con đường có sức khỏe tốt. Tôi hy vọng cuốn sách này được nhiều người biết đến, như những gì nó xứng đáng được công nhận.” —Bác sĩ Michael Mosley, nhà báo khoa học của BBC, tác giả cuốn The Fast Diet   "Tiến sĩ Longo đã đưa ra một công thức hoàn hảo cho chế độ ăn uống hằng ngày và phương thức nhịn ăn định kỳ nhằm tối ưu hóa những dữ liệu mới nhất và tốt nhất cho một bộ não, cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. An toàn để nói rằng có lẽ không có gì tốt hơn!" —Rudolph E. Tanzi, Tiến sĩ, Giáo sư Thần kinh học tại Đại học Harvard, Giám đốc Nghiên cứu Di truyền và Lão hóa tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, tác giả cuốn sách bán chạy nhất Super Brain được New York Times bình chọn

"Hiện nay, sự công nhận về tầm quan trọng của chế độ ăn đối với tuổi thọ và sức khỏe đang ngày càng được củng cố. Valter Lông là người tiên phong trong việc thúc đẩy nghiên cứu về lĩnh vực này. Với Chế độ ăn Trường thọ, ông chuyển những kiến thúc chuyên môn trong phòng thí nghiệm thành các bí quyết và công cụ thân thiện với độc giả; góp phần cải thiện cách chúng ta ăn, cách chúng ta già đi và cách chúng ta sống." – Bác sĩ Pinchas Cohen, Hiệu trưởng Trường Lão khoa Leonard Davis thuộc Đại học Nam California

"Những lợi ích sức khỏe liên quan đến việc nhịn ăn định kỳ là đáng ngạc nhiên. Tại đây, Tiến sĩ Valter Longo, người dẫn đầu trong lĩnh vực này, bắt tay vào một cuộc phiêu lưu vượt qua những căn bệnh mạn tính lớn hiện đang hoành hành trên toàn nhân loại và cho thấy rằng tất cả chúng đều có thể được điều chỉnh bằng chế độ ăn bắt chước trạng thái nhịn ăn." – Brian Kennedy, Giám đốc Trung tâm Lão khoa Khỏe mạnh, Giáo sư Hóa sinh và Sinh lý tại Đại học Quốc gia Singapore 

Trích đoạn (bắt buộc):

• “Lão hóa” là những thay đổi xảy ra theo thời gian đối với cả sinh vật và vật thể. Sự biến đổi này không nhất thiết mang tính tiêu cực. Mặc dù khi già đi, con người và hầu hết các sinh vật khác có các rối loạn chức năng nhưng điều đó thực ra cũng cho ta vài lợi ích. Ví dụ, những người chiến thắng cuộc thi chạy marathon ở New York thường ở độ tuổi 30 còn những người trong nhóm về đích đầu tiên đều ở độ tuổi 40. Điều này cho thấy rằng có thể lão hóa liên quan đến những thay đổi tích cực trong cơ thể con người.

Các điểm đặc biệt xung quanh cuốn sách có thể giúp truyền thông và bán hàng tốt hơn (nếu có)

Lưu ý: thực phẩm và cách chế biến món ăn trong cuốn sách không phổ biến ở Việt Nam.

Cuốn này có những nhận định trái ngược với cuốn The Obesity Code.

Độc giả phù hợp: đại chúng, phụ nữ.

Về tác giả:

Tiến sĩ Valter Longo sinh năm 1967, quốc tịch Ý. Ông là giáo sư trong lĩnh vực Lão khoa và Sinh học, Giám đốc Học viện Longevity thuộc Đại học Nam California.

Ông được đào tạo chuyên sâu về miễn dịch học, nội tiết, vi sinh, di truyền học, sinh học phân tử và bệnh học.

Năm 2018, ông được Tạp chí Time vinh danh là một trong 50 người có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe nhờ nghiên cứu về Chế độ giả nhịn ăn.

Những cuốn sách tiếng Ý bán chạy khác của ông bao gồm: Alla tavola della longevità (tạm dịch: Bừa ăn trường thọ), La longevità inizia da bambini (tạm dịch: Tuổi  thọ bắt đầu từ thời thơ ấu).

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Vui học đầu đời- Song ngữ Anh - Việt: Dành cho trẻ 3 Tuổi

Mã hàng 8935210233479 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Nhiều Tác Giả NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 30 x 42 Số trang 16

Lịch Sử Kinh Dị - La Mã Bại Xụi (Tái Bản Mới Nhất)

Lịch Sử Kinh Dị - La Mã Bại Xụi (Tái Bản Mới Nhất) Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như

Hỏi Nhỏ Biết To - Thực Vật

HỎI NHỎ BIẾT TO - THỰC VẬT Có phải củ cà rốt luôn có màu cam không? Cây cối làm thế nào để sống qua mùa đông giá lạnh? Vì sao không nên để cây

Quiz! Tư Duy Sáng Tạo - 100 Câu Hỏi Đánh Thức Thiên Tài Trong Bạn

Tư duy sáng tạo là phương pháp giải quyết vấn đề không theo hướng tư duy logic thông thường, nó chính là khả năng giải quyết vấn đề bằng cách tạo ra cái mới, bằng

Học Toán Montessori - Tập 1

Học Toán Montessori - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : StarKids. Kích thước : 24 x 17 x 0.5 cm. Số

Quiz! Tư Duy Sáng Tạo : 100 Câu Hỏi Trổ Tài Suy Luận

Quiz! Tư Duy Sáng Tạo -100 Câu Hỏi Trổ Tài Suy Luận Tư duy sáng tạo là phương pháp giải quyết vấn đề không theo hướng tư duy logic thông thường, nó chính là khả

Sách - Con Tô Màu - Thám Hiểm Châu Phi (24 Stickers) - Megabook

Bộ sách Tô màu thám hiểm dành cho trẻ từ 2-12 tuổi gồm 7 cuốn với nhiều chủ đề như: - Con tô màu: Thám hiểm Châu Phi - Con tô màu: Thám hiểm -

Sách Tương Tác Bóc Dán Sticker Cho Bé - Trò Chơi Đồ Hàng Du Lịch Biển (Hơn 200 Stickers) - Megabook

ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: Bộ sách "Trò Chơi Đồ Hàng" là một cuốn sách tương tác giúp bé vừa đọc vừa chơi thông qua việc bóc và dán sticker trên những trang

Sách - First Alphabet Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Bảng Chữ Cái

First Alphabet Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Bảng Chữ Cái GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành

Sách - First Animals Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Động Vật

First Animals Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Động Vật GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành riêng

Sách - First Words Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Từ Vựng

First Words Book - Cuốn Sách Đầu Đời - Từ Vựng GIỚI THIỆU Khởi đầu hành trình ngôn ngữ đầu đời cùng bộ sách song ngữ chuẩn quốc tế từ Usborne (Anh quốc) Dành riêng

Em muốn biết vì sao bụng em sôi ùng ục và những câu hỏi khác về cơ thể

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

10 Vạn Điều Bí Ẩn - Vũ Trụ Bao La

10 Vạn Điều Bí Ẩn - Vũ Trụ Bao La 10 vạn điều bí ẩn được viết ra để khái quát rộng rãi kiến thức xưa nay, kết hợp với những hình ảnh minh họa

Sách - Trang Điểm Sáng Tạo - Bóc Dán Và Tô Màu - Vũ Hội Lộng Lẫy

Trang Điểm Sáng Tạo - Bóc Dán Và Tô Màu - Vũ Hội Lộng Lẫy Bộ sách "Trang điểm sáng tạo – Bóc dán và tô màu" chính là thế giới cổ tích dành riêng

Sách - Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Ariel

Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Ariel Cuốn Bóc Dán Sticker – Thời Trang Công Chúa: Công Chúa Nhỏ Ariel đưa bé bước vào thế giới biển xanh

Sách - Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Anna

Bóc Dán Thông Minh - Thời Trang Công Chúa - Công Chúa Nhỏ Anna Cuốn Bóc Dán Sticker – Thời Trang Công Chúa: Công Chúa Nhỏ Anna là hành trình khám phá phong cách thời

Sách - Dán Hình Thông Minh - Bí Mật Của Công Chúa Aurora - Công Viên Gần Nhà

Dán Hình Thông Minh - Bí Mật Của Công Chúa Aurora - Công Viên Gần Nhà Bộ sản phẩm bao gồm hơn 200 sticker với chủ đề Công chúa Aurora mang đến cho bạn nhiều

Sách - Bé Có Làm Được Không? - Bộ Sách Dành Cho Bé Trên 1 Tuổi - MCBooks

Bộ sách “Bé có làm được không?” bao gồm 06 quyển sách, mỗi quyển tập trung vào một khía cạnh khác nhau của cuộc sống hàng ngày, từ rèn luyện những thói quen sinh hoạt

Sách - Vở Luyện Viết Chính Tả - Âm - Vần - Đoạn - Chữ Hoa - Dấu Thanh Lớp 1 - Chọn Lẻ 2 Cuốn - Megabook

Combo gồm 2 cuốn: 1. Vở luyện viết chính tả âm - vần - dấu thanh lớp 1 - 58 Trang - Tác giả Trần Thị Hường - Công ty phát hành Megabook - Nhà

Sách - Bé Trai Dán Hình - Mô Tô - Đông A

Bé Trai Dán Hình - Mô Tô Hằng ngày bé đã gặp nhiều xe mô-tô rồi nhỉ? Nhưng trong cuốn sách này còn nhiều loại xe bé chưa từng thấy trên đường phố đâu, bé

Sách - Những Danh Nhân Làm Thay Đổi Thế Giới - Marie Curie - Nữ Giảng Viên Tận Tâm Với Khoa Học - Chính Thông Book

Bộ sách “Những Danh nhân làm thay đổi thế giới” giới thiệu về cuộc đời và sự nghiệp của 10 danh nhân đã có những cống hiến quan trọng trong khoa học, đóng góp rất

Sách - Mẹo Vặt Đông Y - Những Bài Thuốc Dân Gian Rau, Củ, Quả Trị Bệnh - Chính Thông Book

Mẹo Vặt Đông Y - Những Bài Dân Gian Rau, Củ, Quả Trị Bệnh Trái cây rất giàu giá trị dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần

Sách - Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Văn Khấn Nôm - Chính Thông Book

Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam - Văn Khấn Nôm Với người Việt Nam, trước mỗi sự kiện trọng đại, mỗi dịp lễ tết hay khi nhà có công chuyện đều phải có nén nhang

Sách - Tư Lượng Tịnh Độ - Chính Thông Book

Tư Lượng Tịnh Độ Hành giả tu học pháp môn Tịnh Độ, tất yếu đầy đủ tư lương Tịnh Độ. Những gì gọi là tư lương? Tức tất yếu phẩm, có nghĩa chuẩn bị, tích

Sách - Kinh Tứ Thập Nhị Chương - Chính Thông Book

Tứ Thập Nhị Chương là một bộ kinh được phiên dịch đầu tiên ở Trung Quốc. Nguyên vào đời Hậu Hán (Đông Hán) niên hiệu Vĩnh Bình năm thứ 3 (TL. 53), một hôm, Vua

Sách - Bảo Mật Thông Tin Nơi Công Sở - 50 Điều Lưu Ý Để Bảo Vệ Bí Mật Cho Công Ty - First News

Chúng ta dễ dàng nhận thấy điều kiện làm việc ngày nay đã thay đổi rất nhiều so với trước đây. Làm việc với máy vi tính và sử dụng internet là điều không thể

Sách - Dán Hình & Tô Màu IQ EQ CQ - Chibi Girl Tô Màu Bé Dái - Cá Tính - Kèm Sticker - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác Giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 29 x 21 cm Số

Sách - Build-up 1A (Biên soạn theo bộ I-learn Smart start ) - Có đáp án - Nhiều tác giả - NXB Đại học Quốc gia Hà Nội - WinBooks

Tiếng Anh ngày nay đã trở thành thứ ngôn ngữ thứ hai ở hầu hết các nước trên thế giới, và là ngôn ngữ dùng để hội nhập. Việc dạy và học tiếng Anh cũng

Sách - Luyện Viết Chữ Đẹp Từ Vựng Tiếng Anh - Family And Friends - National Edition 1 - Megabook

Luyện viết chữ đẹp từ vựng Tiếng Anh Family and Friends - National Edition - là bộ tập viết được biên soạn nội dung theo giáo trình Family and Friends dành cho các bé học

Sách - Quy Luật Của Nhân Sinh - Chính Thông Book

Ngày nay khi kinh tế phát triển, con người đã tạo ra một lượng khối lượng của cải vật chất tinh thần đồ sộ, cùng với sự tiến bộ của khoa học - kỹ thuật,

Sách - Đắc Nhân Tâm - Nói Người Hiểu - Hiểu Người Nói - Chính Thông Book

Đắc Nhân Tâm - Nói Người Hiểu - Hiểu Người Nói Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Biết giao tiếp để làm gì? Nên bắt đầu đọc quyển sách này thế nào

Sách - Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan - Chính Thông Book

Sự Kiên Trì Tinh Thần Lạc Quan Cuộc sống không cho bạn tất cả những gì bạn mơ ước nhưng cuộc sống cho bạn quyền được lựa chọn ước mơ và quyền thực hiện nó.

Sách - Thành Công Và Thất Bại - Chính Thông Book

Thành Công Và Thất Bại Một ngày con bạn bỗng cắc cớ thắc mắc: "Mẹ ơi, vì sao bà ngoại hay quên?". Bạn sẽ trả lời làm sao, chắc là: "Vì bà đã già, ai

Sách - Vận Mệnh Và Phong Thủy Qua Năm Sinh - Chính Thông Book

Vận Mệnh Và Phong Thủy Qua Năm Sinh Trong Triết Học cổ Trung Hoa, tất cả vạn vật đều phát sinh từ 5 nguyên tố cơ bản và phải luôn luôn trải qua năm trạng

Sách - Tịnh Độ Thực Hành Vấn Đáp - Chính Thông Book

LỜI NHẮN NHỦ CỦA LÃO HÒA THƯỢNG TỊNH KHÔNG Khi tai kiếp đến người đáng ở sẽ được ở, người đáng đi thì phải đi. Sống chết đều có số, phú quý mạng đã định,

Sách - Kĩ Năng Nhận Thức, Quản Lý Bản Thân: Tớ Thấy Mình Quan Trọng - NXB Phụ Nữ

Bộ gồm 6 cuốn sách của tác giả Laurie Wright sẽ giúp các bạn trong độ tuổi 3-10: Nhận thức và quản lý bản thân Xử lí “khủng hoảng” cảm xúc ở nhà và ở

Sách - Sương bụi phù hoa - NXB Thời Đại

Giới thiệu sách Sương Bụi Phù Hoa Sương Bụi Phù Hoa ""Bao giờ tới ngày Thiên nhiên trở thành vị thầy của con người với sách vở là loài người và trường học là cuộc

Sách - Trò Chơi Bóc Dán Hình Sticker - Xe Thông Dụng - Tập 1 - Rèn Luyện IQ EQ CQ - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 25cm x

Sách - 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 10 - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Công ty phát hành: tCông Ty TNHH Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Kích thước:t 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: tBìa mềm Số trang: t64 Nhà

Sách - Gấu Con Lạc Mẹ - Adèle Tariel & Jérôme Peyrat - Kim Đồng

Mã hàng 8935352616574 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Adèle Tariel, Jérôme Peyrat Người Dịch Ngô Diệu Châu NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng

Sách - Cùng Bố Mẹ Đọc Sách Bé Nghĩ Lời Kết - Cậu Bé Thật Thà - Tân Việt Books

Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhật Linh, Ngọc Phương NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2021 Trọng lượng (gr)t127 Kích Thước Bao Bìt24 x 17 x 0.6 cm Số trangt63 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN

Sách Tô Màu Thông Minh Đầu Tiên Của Bé - Phép So Sánh Thú Vị (2 - 3 Tuổi) - Tân Việt Books

Mã hàng 8935210306166 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Aladdin Book Người Dịch Kim Cúc NXB Mỹ Thuật Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước 30.5 x 23.8 Số trang 28

Sách - Chuyến Bay Cuộc Đời - Brian Tracy - Tân Việt Books

Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtBrian Tracy Nhà xuất bảntNXB Lao Động Năm xuất bảnt2019 Trọng lượng (gr)t150 Kích Thước Bao Bìt14 x 20.5 Số trangt146 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Chuyến

Sách - Tô Màu Diệu Kỳ - Lễ Hội Noel (Hơn 40 Stickers) - Megabook

Tranh tô màu luôn là một trong những chủ đề được các bé trong độ tuổi từ 1 – 10 tuổi yêu thích lựa chọn để vừa học vừa chơi. Và bộ sách Tô màu

Sách - Hình Dán Thú Vị, Rèn Trí Thông Minh - Phát Triển Tư Duy Cho Trẻ - Chọn Lẻ 10 Chủ Đề - Đinh Tị Books

Sách - Hình dán thú vị, rèn trí thông minh - Combo 10 chủ đề phát triển tư duy cho trẻ Tác giả: Tiểu Manh Đồng Văn Hóa Dịch giả: Nguyễn Đức Vịnh Độ tuổi:

Sách - Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên - Dành Cho Trẻ Từ 4 - 5 Tuổi - Bìa Xanh - Đông A

Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên (4 - 5 Tuổi) - Bìa Xanh Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là

Sách - Những Câu Chuyện Làm Thay Đổi Cuộc Sống - Chính Thông Book

Những Câu Chuyện Làm Thay Đổi Cuộc Sống QuyểnNhững Câu Chuyện Làm Thay Đổi Cuộc Sốngtựa như một kho báu, không phải từ trên trời ban cho, mà được tạo nên từ những thông điệp

Sách - Con Đường Đến Tự Do Vô Thượng - Chính Thông Book

Thực hành Phật giáo là tiến hành một cuộc chiến đấu giữa những thế lực tiêu cực và tích cực trong tâm bạn. Thiền giả nỗ lực làm tiêu mòn điều tiêu cực và phát

Sách - Niệm Phật Được Cứu - Truyện Cổ Phật Giáo - Chính Thông Book

Niệm Phật Được Cứu - Truyện Cổ Phật Giáo Truyện xưa tích cũ trong dân gian hay nhà Phật đều là những bài học, những triết lí cuộc sống, những tinh hoa của giáo lí,

Sách - Chăm Sóc Dinh Dưỡng Cho Trẻ - Việt Thư

Mã hàng: t89353101878 Nhà Cung Cấp: tCty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: tVương Trung Hiếu NXBt: NXB Văn Hoá Thông Tin Năm XB: t-2015 Trọng lượng: t260(gr) Kích Thước: t20.5 x 14.5 Số trang:

Sách - Ehon Châu Âu - Chúc Gấu Con Ngủ Ngon - Tân Việt Books

Thông tin xuất bản: Tên sách: Ehon Châu Âu – Chúc Gấu Con ngủ ngon Tác giả: Melanie Joyce Người dịch: Phương Nhung Khổ sách: 23x23 cm Số trang: 24 Giá bìa: 35.000 đ Code:

Sách - Những Câu Chuyện Thú Vị Về Động Vật - Chúa Tể Bắc Cực - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Tác giả: Trình Dực Hoa, Xiao Bao Mei Studio Năm xuất bản: 2018 Kích thước: 18.5 x 26 cm Số

Sách - Luyện Viết Chữ Nhớ Từ Vựng - English Writing Smart Start Lớp 4 - Tập 2 - Megabook

Luyện viết chữ nhớ từ vựng – English Writing Smart Start là bộ tập viết được biên soạn cho các bé học sinh từ lớp 3 – lớp 5, nội dung theo chương trình Smart

Sách - 200 Câu Hỏi Và Lời Giải Đáp - Máy Móc Và Công Cụ - Chính Thông Book

200 Câu Hỏi Và Lời Giải Đáp - Máy Móc Và Công Cụ Các em có biết tại sao khủng long lại to đến vậy? Khủng long ăn thịt và khủng long ăn cỏ khác

Sách - Tâm Yếu Tu Thiền - Chính Thông Book

Tâm Yếu Tu Thiền Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Cổ tôn túc ngữ lục quyển 30 Thi kệ thiền Cổ tôn túc ngữ lục quyển 31 Tiểu tham Phổ thuyết Cổ

Sách - Chắp Tay Lạy Người - Chính Thông Book

Đây là tập sách đầu tiên đề cập đến chủ đề vô ngã trong Phật giáo theo một cách có thể xem là đơn giản, dễ hiểu nhất nhưng vẫn hoàn toàn không đi lệch

Sách - Luyện Viết Chữ Nhớ Từ Vựng 5 - Megabook

Luyện Viết Chữ Nhớ Từ Vựng 5 là cuốn tập viết Tiếng Anh được biên soạn theo bộ sách Family and Friends Special Edition, có vai trò hỗ trợ bé luyện viết chữ đồng thời

Sách - Truyện Tranh Thế Giới Diệu Kì Của Peppa Pig - Giờ Vui Chơi Của Peppa Và George - Tân Việt Books

Cuốn 15: Giờ vui chơi của Peppa và George Peppa và George đang chơi ở ngoài trời nhưng hôm nay George không cảm thấy vui lắm. Cậu ấy chán vì đã chơi nhiều trò cũ,

Sách - Trò Chơi Bóc Dán Hình Sticker - Siêu Xe - Tập 1 - Rèn Luyện IQ EQ CQ - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Kích thước: 25cm x

Sách - Để Sinh Con Khỏe Mạnh Và Thông Minh - Việt Thư

Mô tả sản phẩm: Để sinh con khỏe mạnh & thông minh Cuốn sách là bách khoa tri thức thai sản để chăm sóc con, cung cấp cho bạn những kiến thức để chăm sóc

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối