PHỤ NỮ - ĐỪNG KIỆT SỨC VÌ SỰ HOÀN HẢO - Cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào đang cảm thấy quá tải Tình trạng kiệt sức ở phụ nữ Trước đây, hầu hết các nghiên cứu về tình trạng burnout đều khai thác khía cạnh kiệt sức trong công việc và đặc biệt quan tâm đến “những người làm công việc hỗ trợ người khác” như giáo viên hay y tá. Nhưng khía cạnh “kiệt sức trong vai trò cha mẹ” cũng đang dần được giới nghiên cứu quan tâm. Trong bốn mươi năm kể từ khi thuật ngữ này ra đời, nghiên cứu cho thấy yếu tố đầu tiên của tình trạng burnout – cạn kiệt cảm xúc – chính là tác nhân lớn nhất gây ra tác động tiêu cực đối với sức khỏe, mối quan hệ và công việc của con người, đặc biệt là phụ nữ. Cuốn sách dành cho những phụ nữ cảm thấy đang bị kiệt sức “Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo” là cuốn sách dành cho bất kỳ người phụ nữ nào cảm thấy quá tải và kiệt sức với mọi việc mình phải làm, nhưng vẫn cứ lo là mình làm chưa “đủ”. Cuốn sách này không giống với bất kỳ cuốn sách nào khác mà bạn từng đọc về tình trạng “burnout” (tình trạng kiệt sức). Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trong đời sống của chính bạn, như thế nào mới thực sự là khỏe mạnh và hạnh phúc. Chúng ta sẽ đối mặt với những rào cản ngăn cách bạn và sự viên mãn. Chúng tôi sẽ đưa những rào cản này vào bối cảnh thực tế để chúng ta có thể tìm hiểu cụ thể hơn. Và kèm theo đó là khoa học. Cuốn sách “Phụ nữ - Đừng kiệt sức vì sự hoàn hảo" được chia làm 3 phần: Phần đầu cuốn sách giải thích 3 nguồn nội lực mà chúng ta mang theo bên mình: chu kỳ ứng phó căng thẳng, “bộ kiểm tra” (cơ chế kiểm soát cảm xúc thất vọng của não) và ý nghĩa cuộc sống. Phần 2 cuốn sách chỉ ra nguyên nhân, “kẻ thù thực sự” khiến phụ nữ trở nên bị cạn kiệt cảm xúc. Phần 3 là kiến thức để đánh bại những “kẻ thù thực sự” này. Hóa ra có những việc cụ thể mà chúng ta có thể làm hằng ngày để trở nên mạnh mẽ và chiến thắng kẻ thù. Xuyên suốt cuốn sách BURNOUT: The Secret to Unlocking the Stress Cycle, bạn sẽ theo dõi câu chuyện của hai người phụ nữ: Julie, một giáo viên trường công lập luôn bị quá tải, đến nỗi thể chất sa sút đến mức báo động; và Sophie, một kỹ sư quyết định mình không thể mãi bị thao túng bởi chế độ phụ quyền. Những phụ nữ này là tác phẩm tổng hợp từ những mảnh ghép của hàng chục phụ nữ ngoài đời thực, được biên soạn thành một câu chuyện hoàn chỉnh.

PHỤ NỮ - ĐỪNG KIỆT SỨC VÌ SỰ HOÀN HẢO Tác giả: Emily Nagoski, PhD và Amelia Nagoski Peterson Người dịch: Bích Nga Nhà phát hành: Saigon Books Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa mềm,

Thông tin sách: Kích thước: 14 x 20.5 cm Số trang: 360 trang Cân nặng: 600gr Năm phát hành: 2023

Phụ_nữ_đừng_kiệt_sức_vì_sự_hoàn_hảo

Saigonbooks

Cuốn Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay: Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life

Cuốn Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay: Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life Dữ liệu đang thay đổi cách chúng ta sống và làm việc

Combo trinh thám - kinh dị đặc sắc: Vụ Án Mạng Ở Lữ Quán Kairotei + Tất Cả Vì N (Tiểu thuyết hấp dẫn)

Combo trinh thám - kinh dị đặc sắc: Vụ Án Mạng Ở Lữ Quán Kairotei + Tất Cả Vì N (Tiểu thuyết hấp dẫn) 1, Vụ Án Mạng Ở Lữ Quán Kairotei Trong một căn

BƯỚC CHÂN VÀO METAVERSE - Để Khai Thác Nền Kinh Tế Tỷ Đô-La - Mark Van Rijmenam - Đinh Tùng Anh và nhóm Lexisprouts (ĐH RMIT VN) dịch - (bìa mềm)

BƯỚC CHÂN VÀO METAVERSE - Để Khai Thác Nền Kinh Tế Tỷ Đô-La - Mark Van Rijmenam - Đinh Tùng Anh và nhóm Lexisprouts (ĐH RMIT VN) dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 160.000đ

Stem – Toán Học Siêu Ứng Dụng

Stem – Toán Học Siêu Ứng Dụng STEM là thuật ngữ viết tắt của Science, Technology, Engineering, Mathematics (Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật, Toán học). Bốn lĩnh vực này liên kết với nhau một

Sách luyện thi vào THPT môn Toán - Các chủ đề BẤT ĐẲNG THỨC ôn thi vào lớp 10 - Sách chuyên đề môn Toán - Sách tham khảo cấp 2 - Sách bổ trợ chương trình dạy và học

"Các chủ đề bất đẳng thức ôn thi vào lớp 10" là một cuốn sách trong bộ "Các chuyên đề luyện thi vào lớp 10 môn Toán". Bộ sách ra đời nhằm mục đích giúp

Sách - Đột phá đỉnh cao Bồi dưỡng học sinh giỏi Chuyên đề Số học

Nội dung gồm có: Chương I: Tính chia hết Chương II: Luỹ thừa của số nguyên Chương III: Phần nguyên và phần lẻ Chương IV: Hàm số học Chương V: Bổ sung lý thuyết chia

Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 có Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ Pháp+ DVD tài liệu

Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 ( Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ

Combo 45 Giây Tạo Nên Thay Đổi - Thấu Hiểu Tiếp Thị Mạng Lưới và Mười Sai Lầm Chết Người Trong Tiếp Thị - Các Dấu Hiệu Và Giải Pháp ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo 45 Giây Tạo Nên Thay Đổi - Thấu Hiểu Tiếp Thị Mạng Lưới và Mười Sai Lầm Chết Người Trong Tiếp Thị - Các Dấu Hiệu Và Giải Pháp ( Tặng Kèm Sổ Tay

Sách - Lessons For IELTS - Advanced Writing - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Nhiều Tác Giả Năm xuất bản: 03-2017 Kích thước: 21 x 27.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số

Trạm Đọc | Power Pricing - Chiến Lược Định Giá Đột Phá Thị Trường

Cuốn sách gồm 3 phần: nền tảng, phân tích từng chiến lược trong định giá và áp dụng chiến lược định giá trong tổ chức - Phần 1: Tập trung giải quyết vấn đề lý

Từ Điển Tiếng Việt ( 130000 Từ )

Công ty phát hành: Nhà Sách Hồng Ân Loại bìa: Bìa mềm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: nhiều tác giả năm xuất bản : trang : 668 NỘI DUNG Từ

Bà Chúa Hòn (Bìa Mềm)

Bà Chúa Hòn (Bìa Mềm) Tập sách in sang trọng, giấy trắng như là kỷ vật cho những ai yêu nhà văn Sơn Nam, giọng văn của ông già Nam Bộ này. Bà Chúa Hòn

Nam Châm Hút Nhân Tài

Hơn cả tầm nhìn, chiến lược, tính sáng tạo, tiếp thị, tài chính, hay công nghệ, con người mới chính là nguồn lực quyết định sự thành bại của một tổ chức. Quá trình tìm

Ăn Giảm Mỡ Máu

Trước tiên bạn phải hiểu được mỡ máu , mỡ cơ thể từ đâu sinh ra chúng liên quan đến bệnh tật như thế nào từ đó bạn sẽ có khái niệm về một chế

Combo Sách IQ Thiên Tài Phát Triển Tư Duy Não Bộ 1-7 Tuổi (Bộ 6 cuốn)

Combo Sách IQ Thiên Tài Phát Triển Tư Duy Não Bộ 1-7 Tuổi (Bộ 6 cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ sách Truyện Thiếu Nhi Gia Đình Yêu Thương là một lựa chọn hoàn

Sách - Ngũ Hổ Bình Tây - Khuyết Danh - Hồng Ân

Combo Ngũ Hổ Bình Tây - Quyển 1 + 2 (HA) (Bộ 2 Cuốn) 1. Ngũ Hổ Bình Tây - Quyển 1 HA) Công ty phát hành Nhà Sách Hồng Ân Năm Xuất Bản 2023

Kỹ Năng Phòng Vệ Dành Cho Học Sinh

Không ai có thể ở bênh cạnh bạn 24/24 giờ để ngăn chặn các nguy cơ, đảm bảo an toàn cho bạn ngoài chính bạn. Biết tự bảo vệ mình là kỹ năng sống

Chiếc Ghế Người

Chiếc Ghế Người “Đã mấy tháng nay, tôi hoàn toàn biến mất khỏi thế giới loài người và đang sống một cuộc đời như của ác ma. Đương nhiên, trong thế giới rộng lớn này,

Đánh Thức Trí Thông Minh

Đánh Thức Trí Thông Minh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : J. Krishnamurti. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang

Dạ Lữ Nhân - Tập 2

Song hành cùng tình yêu đôi lứa là những khốc liệt của chiến tranh Thượng Hải thời Dân Quốc, đan xen với những ngày tháng hoà bình của hiện tại~ Quangvanbooks xin trân trọng gửi

Wolfoo Eq – Vì Sao Tớ Không Nên Ích Kỷ

TÁC GIẢ: 1980Edu – Phí Mai Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 20x20cm Số trang: 24 Mã EAN:8936066697118 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền

Đạo Osho

Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐẠO Các bậc Đạo sư chỉ nói về “Con Đường”. Đạo

Học Nhạc Không Khó - Từ Nhạc Lý - Đến Hòa Âm (Tái Bản 2020)

Ngày nay, âm nhạc đã hiện hữu rộng khắp và có sức ảnh hưởng trong đời sống con người. Hầu như tất cả chúng ta, ai cũng đã từng hát và yêu thích một vài

Gieo Mầm Tính Cách - Yêu Thương (Tái Bản)

Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử của những người xung quanh. Nhưng ở độ

Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa (1847 - 1885) - Tái Bản 2018

Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa (1847 - 1885) - Tái Bản 2018 Nước Đại Nam Đối Diện Với Pháp Và Trung Hoa là một luận án tiến sĩ được bảo

Khi Bạn Đang Say Giấc, Ai Đó Đã Đạt Được Ước Mơ_AZ

Khi Bạn Đang Say Giấc, Ai Đó Đã Đạt Được Ước Mơ Thời gian rất công bằng. Ai cũng có 24 giờ một ngày để sống. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có cách sử dụng

Bé Học Tiếng Anh Qua Hình Ảnh - Động Vật Hoang Dã _FN

Bé Học Tiếng Anh Qua Hình Ảnh - Động Vật Hoang Dã Hiện nay, tiếng Anh đã nhanh chóng trở thành ngôn ngữ toàn cầu. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tính tích

Tự Học - Nâng Cao Kiến Thức Toán 8

Tự Học - Nâng Cao Kiến Thức Toán 8 Trắc nghiệm là một phương pháp kiểm tra, đánh giá được nhiều kiến thức và tiết kiệm thời gian. Ở trường, các em được học những

Bi Hài Kịch - Sắc Màu Làm Nên Cuộc Sống (Truyện Trào Phúng)

Sách - DrawDown - 99 Giải Pháp Ngăn Chặn Thảm Họa Từ Biến Đổi Khí Hậu (Xả Kho)

Tác giả: Paul Hawken Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2019 Số trang: 428 Giới thiệu sách: .

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Cực Hay: Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Tái Bản 2019) + Cú Hích (Tái Bản) / Sách Kỹ Năng Làm Việc - Bài Học Kinh Doanh (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Cực Hay: Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Tái Bản 2019) + Cú Hích (Tái Bản) / Sách Kỹ Năng Làm Việc - Bài Học Kinh Doanh (Tặng Kèm

Combo 3 cuốn cùng chơi chốn tìm 9 các loài chim+ 10 côn trùng + 11 giáng sinh ( Tặng kèm bookmark AHA)

Cùng chơi trốn tìm là bộ ehon Nhật Bản cho trẻ từ 0-6 tuổi gồm 11 tập, được phân theo các chủ đề động vật, hoa quả, đồ dùng, phương tiện giao thô tất cả

Sách - Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing

Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những chuyên viên marketing, chủ doanh nghiệp vừa và nhỏ (SME), cùng những cá nhân đang mong muốn cập

Sống Trong Thực Tại - thầy Viên Minh

“Sống trong thực tại” là chủ đề cuốn sách và cũng là chủ đề buổi nói chuyện giao lưu với các doanh nhân của HT.Viên Minh - tác giả quyển sách nêu trên, diễn ra

Combo Sách Kỹ Năng Quản Trị : Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản + Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng

Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản Quản trị dự án là việc áp dụng các kiến thức, các kỹ năng, các công cụ và kỹ thuật để lên kế hoạch hành

Kẻ Chiêu Hồn - Bí Mật Của Nicholas Flamel Bất Tử

Hai chị em song sinh nhà Newman trở lại San Francisco bằng đường cổng tuyến từ London và đối diện với những thử thách mới từ các thế lực của Elder Đen tối. Gặp lại

Toán tư duy cho trẻ 5 - 7 tuổi

Thông tin cơ bản cuốn "Toán tư duy dành cho trẻ từ 5-7 tuổi - Giúp con giỏi toán": - Sách gồm 128 trang, khổ A4 20.5 x 29.5 cm; - Sản phẩm của NXB

Combo Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng và Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục

Những Đòn Tâm Lý Trong Bán Hàng Những đòn tâm lý trong bán hàng chính là nghệ thuật bán hàng mà Brian Tracy, một doanh nhân thành đạt, đúc rút từ chính câu chuyện khởi

Combo (Giáo trình) Vật Liệu Kỹ Thuật - 3 Tập (Chế tạo, cấu trúc, tính chất, lựa chọn và ứng dụng)

Sách lịch sử:Việt Nam Thời Dựng Nước

Cuốn sách này viết về Việt Nam từ thời kỳ khởi đầu của lịch sử thành văn trong thế kỷ III trước Công nguyên cho đến thế kỷ X, khi sự thống trị của Trung

Sách Khoa Học Vũ Trụ Cực Hay-Mở Khóa Vũ Trụ

CUỐN SÁCH CUNG CẤP NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ GIÁ VỀ VŨ TRỤ RỘNG LỚN, ĐƯỢC BIÊN SOẠN BỞI HAI CHA CON THIÊN TÀI NHÀ HAWKING! Sẽ thế nào nếu ta bước đi trên Trái Đất

Phê Bình Kí Hiệu Học - Đọc Văn Như Là Hành Trình Tái Thiết Ngôn Ngữ (Tái Bản 2019)

Phê Bình Kí Hiệu Học - Đọc Văn Như Là Hành Trình Tái Thiết Ngôn Ngữ Trên thế giới, kí hiệu học đã được nghiên cứu như là khoa học về kí hiệu từ đầu

ĐÁNH BẠI LẠM PHÁT - LINH HOẠT, CỤ THỂ, HIỆU QUẢ - Hermann Simon, Andreas Stoffers - Lê Thị Vân Nga dịch - NXB Phụ Nữ.

Lạm phát không thể kiểm soát có phải một điều bình thường mới? - Lạm phát đã trở lại và sẽ còn tiếp diễn. Đối với các công ty Việt Nam, điều này có nghĩa

Sách - Tiếng Anh Trong Dịch Vụ Giao Thông - Tập 1 (Không Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Nguyễn Thành Yến Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 96 Năm xuất bản: 2005 Tiếng Anh Trong Dịch Vụ

Những Người Bạn Cố Đô Huế (Tập IV - 1917)

Những Người Bạn Cố Đô Huế (Tập IV - 1917) Tạp chí Những người bạn Cố Đô Huế (Bulletin des Amis du Vieux Huế (viết tắt là B.A.V.H) là ấn phẩm của Hội Đô thành

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng

Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học. Trong

Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa

Qua 54 hồi của tiểu thuyết Thái Bình Thiên Quốc diễn nghĩa viết theo lối chương hồi cổ điển, Hoàng Tiểu Phối đã dẫn dắt người đọc lần lượt đi theo từng bước phát triển

Nuốt Ngược Nước Mắt Để Trưởng Thành Hơn

Nuốt Ngược Nước Mắt Để Trưởng Thành Hơn ------------ “Đằng sau những tiếng lòng ngần ngại muốn nói lại thôi, những mâu thuẫn sợ người ta nhìn thấy, lại sợ người ta không nhìn thấy,

Sách - Kinh Pháp Cú - Bìa Cứng Bỏ Túi ( HT. Thích Minh Châu )

Kinh Pháp Cú là một tập hợp những câu dạy ngắn gọn nhưng đầy ý nghĩa của đức Phật Thích Ca trong ba trăm trường hợp giáo hóa khác nhau. Những câu này do chính

Combo 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai+101 Truyện Hay Theo Bước Bé Gái Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Gái

Combo 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai

Dậy Thì Không "Xì Trét": Tất Tần Tật Bí Quyết Để Bạn Trai Tự Tin Trưởng Thành

Một ngày, bạn trai bỗng dưng thấy cằm mình râu lún phún, giọng vỡ ra. Bạn thấy các bạn gái xinh hơn và khó hiểu hơn, bạn muốn mình ngầu hơn, bạn hay cáu kỉnh

Mèo Và Triết Lý Nhân Sinh - Mèo Đã Dạy Chúng Ta Điều Gì Về Cuộc Sống

Nếu loài mèo quay sang hứng thú với triết học thì đây sẽ là một nhánh thú vị của trường phái hư cấu kì khôi. Thay vì coi đây là liều thuốc chữa chứng lo

Sách - Winning At IELTS Listening (Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Li Ya Bin Năm Xuất Bản: 05-2014 Kích thước: 18.5 x 26 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 276 GIỚI

Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu

Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu Hầu hết các công ty đang lãng phí một khoản tiền khổng lồ vào tiếp thị. Liệu có ai làm kinh doanh mà chưa từng trải qua cảm giác

Hokusai

Hokusai ------------ Sinh ở Edo năm 1760, bậc thầy tranh in Nhật Bản Hokusai đã để lại một số lượng đồ sộ các tác phẩm hết sức đa dạng. Bên cạnh những bức tranh sinh

Nghệ Thuật Trò Chuyện Cùng Trẻ

Nghệ Thuật Trò Chuyện Cùng Trẻ Chúng ta vốn đã đầu tư rất nhiều thời gian và tâm huyết vào việc chăm sóc con cái. Ta cho đi mọi sự kiên nhẫn và tình yêu,

Sách Chuỗi Án Mạng A.B.C - Agatha Christie

“Agatha Christie. Chuỗi án mạng A.B.C”: Tác phẩm trinh thám làm say đắm hàng triệu độc giả Trong bức tranh tuyệt vời của thế giới văn chương trinh thám, Agatha Christie đã không ngừng chinh

Thấu Hiểu Khách Hàng - Đặng Thúy Hà

Sự thấu hiểu khách hàng ở cấp độ cá nhân, thay vì coi khách hàng là một gương mặt mờ nhạt nào đó trong đám đông đại trà đã và đang trở thành một

Nhật ký kẻ mị tình - Tiểu thuyết

NHẬT KÝ KẺ MỊ TÌNH Tiểu thuyết Tác giả: Søren Kierkegaard Niềm đam mê nổi trội của ông ta là chinh phục các cô gái trẻ mới biết yêu. Trích Don Giovanni, khúc đơn ca

Luận Về Đại Chiến Lược

Cuốn sách kinh điển này khám phá ý nghĩa của “đại chiến lược” bằng cách kể lại những quyết định mang tính định mệnh nhất và cả tồi tệ nhất trong lịch sử. Hầu hết

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối