✨Sách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm - Richie Bostock - 1980 Books

Sách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm. Dù vậy, phần lớn chúng ta đều thở một cách bản năng, ...

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Sách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm - Richie Bostock - 1980 BooksSách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm - Richie Bostock - 1980 Books

Sách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm

Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm.

Dù vậy, phần lớn chúng ta đều thở một cách bản năng, không có chủ đích và chưa chú tâm đúng mực đến hành động này. Có thể bạn chưa biết, nhưng việc thở chưa đúng có thể gây ra những triệu chứng cả về thể chất cũng như tinh thần, từ mệt mỏi, đau đầu, vấn đề về tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ cho đến chứng căng thẳng và bất an mãn tính.

Richie Bostock sẽ đồng hành cùng bạn trên con đường thay thế những thói quen có hại này bằng một phương pháp thở có kiểm soát, có mục đích, từ đó cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống.


Nhà Phát Hành: 1980 Books

Nhà Xuất Bản: Thanh Niên

Tác Giả: Richie Bostock

Dịch Giả: Bích Nguyễn

Hình Thức: Bìa Mềm

Số Trang: 264

Kích Thước: 14 x 20 cm

Ngày Xuất Bản: 2023

  • Về Tác Giả:

Richie Bostock, hay “Chàng trai hơi thở” là một trong những người tiên phong và tích cực truyền bá phong trào hít thở có kiểm soát. Anh là một nhà tư vấn tài năng, tác giả nhiều cuốn sách thú vị và diễn giả nổi tiếng với mục tiêu phổ biến phương pháp thở nhiệm màu này tới toàn thế giới.

Từng đảm nhận nhiều vai trò, từ cố vấn quản lý doanh nghiệp đến doanh nhân kỹ thuật số, Richie tình cờ tìm thấy phương pháp chữa bệnh bằng hơi thở khi cha anh được chẩn đoán mắc bệnh Đa xơ cứng. Khi tìm kiếm cách giúp đỡ cha mình, anh đã phát hiện ra Phương pháp Wim Hof, một kỹ thuật chữa bệnh liên quan đến kỹ thuật thở và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Sau khi được trải nghiệm những tác dụng đáng kinh ngạc của phương pháp này, Richie quyết định tìm hiểu sâu hơn, dành ra nhiều năm đi khắp các châu lục để học hỏi các phương pháp thở từ nhiều chuyên gia khác nhau, tổng hợp chúng lại thành các bài giảng để có thể chia sẻ tới nhiều người hơn.

Richie đặt ra mục tiêu nhắc nhở thế giới về việc thở có mục đích và hợp tác với một số tổ chức quan trọng để quảng bá các phương pháp thở để chữa lành trên toàn cầu.

richiebostock #hoithochualanhthantam

mua sản phẩm tại Shopee Mua tại Shopeemua sản phẩm tại TikiMua tại Tikimua sản phẩm tại LazadaMua tại Lazadamua sản phẩm tại TiktokMua tại Tiktok
Suối Nguồn Tươi Trẻ   Suối Nguồn Tươi Trẻ sẽ tiết lộ cho bạn bí quyết của sức khỏe và sinh khí của tuổi thanh xuân. Suối Nguồn Tươi Trẻ được biết đến lần đầu tiên
Sức Mạnh Của Tĩnh Lặng Sức mạnh của tĩnh lặng là tác phẩm tâm linh rất ngắn ngọn nhưng sâu sắc của Eckhart Tolle, tác giả được The New York Times bình chọn là một
Bí Mật Của May Mắn - Khổ Lớn (Tái Bản) Cuốn sách làm bừng sáng độc giả trên toàn thế giới May mắn là một khái niệm trừu tượng, nhưng rất gần gũi với cuộc
  Mã hàng 8935086854211 Tên Nhà Cung Cấp First New Tác giả Jack Canfield, Mark Victor Hansen Người Dịch First News NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước
Kĩ Năng Sống Đẹp Để Yêu Thương Nhiều Hơn: Sức Mạnh Của Sự Tử Tế Chúng ta đang sống trong môi trường mà phần lớn thông tin trên các phương tiện truyền thông là tiêu
Chuyến Xe Năng Lượng (Tái Bản 2018) Mỗi chúng ta đều có hai lựa chọn để khởi đầu ngày mới của mình: vui vẻ, lạc quan để thấy tin yêu cuộc đời hoặc bi quan,
Cuốn sách đã chỉ ra rằng trong cuộc sống, ai cũng mong muốn có được thành công. Và để đạt được ước mơ đó, mỗi người phải nỗ lực học tập, rèn luyện và làm
Với lần tái bản thứ 7 này, First News - Trí Việt đã bổ sung thêm 6 mẩu chuyện ngắn. Đồng thời hoàn thiện hơn về mặt biên tập để đảm bảo toàn bộ nội
Giới thiệu sách Lá Thư Dưới Gối " là một thế giới tràn đầy cảm xúc; và hơn thế, là một tác phẩm được viết nên bằng tình yêu của người mẹ, đang cùng con
Bí Quyết Của Thành Công “Thành công là một hành trình, không phải là một điểm đến”. --  David Niven, Ph. D. “Không có gì vĩ đại đạt được mà thiếu sự tâm huyết.” --  Ralph Waldo
Cuộc đời và tư tưởng của Krishnamurti có nhiều nét thú vị lạ thường; toàn bộ khối lượng đồ sộ các tác phẩm của ông và các tác phẩm viết về ông tương đương với
Sách Rèn Luyện Bản Thân - Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ - 23 thói quen chống lại sự trì hoãn (Tái Bản 2017) Chúng ta luôn bị ảnh hưởng rất mạnh bởi ý kiến
Những Câu Hỏi Tò Mò Và Giải Đáp Thú Vị Về Thời Tiết “HẺM LỐC XOÁY nằm ở đâu?” “Vì sao GIÓ lại thổi?” Bạn có nhiều câu hỏi TÒ MÒ không? Những câu hỏi
Tay Khéo Tay Xinh - Vẽ Công Chúa Đây là bộ sách tương tác Kỹ-mỹ thuật dành cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi. Hơn cả mục tiêu biết vẽ hay trở thành  họa sĩ
Slam Dunk - Deluxe Edition - Tập 24 Còn 2 phút, Shohoku bị bỏ lại với 5 điểm cách biệt. Sannoh cũng phát động đòn tấn công liều lĩnh hòng bỏ xa tỉ số và
Astro Boy - Atom Cậu Bé Tay Sắt - Tập 5 ASTRO BOY - Biểu tượng bất tử của truyện tranh Nhật Bản! Huyền thoại truyện tranh vượt thời gian đã trở lại. Hoàn chỉnh,
Slam Dunk là bộ manga thể thao dài 31 tập được sáng tác bởi tác giả Inoue Takehiko nói về đội bóng rổ của trường cao trung Shōhoku. Truyện xoay quanh đội bóng rổ của
Chúng Ta Sẽ Kết Hôn Thật Sao? - 365 Days To The Wedding - Tập 1 ------------     Chúng Ta Sẽ Kết Hôn Thật Sao? - 365 Days To The Wedding - Tập 1
Vầng Trăng Đêm Mưa - Tập 2 Vì trở ngại về thính giác, khi giao tiếp, Kanon phải quan sát khẩu hình của đối phương. Tuy nhiên, thông qua sự kết nối với cô bạn
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Quan Tài Xanh Thẳm - Tập 2 Trên đảo Koumi còn lưu truyền một truyền thuyết về kho báu của Anne Bonny và Mary Read,
Ponko Vô Dụng (Tập 1) Tác giả Keita Yatera Dịch giả Rei Thể loại Comic, Truyện tranh Kích thước 13 x 18 cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Tsuki Manga Giá bìa 59.000
Mẫu Giáo Đại Chiến - Tập 7 Ngày hội văn thể mỹ trọng đại cuối cùng cũng tới. Các giáo viên đặc biệt của trường mẫu giáo Black đã chuẩn bị rất nhiều để đối
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Cuộc Điều Tra Giữa Biển Khơi - Tập 2 Điệp viên X đã có mặt trên chiến hạm Hotaka nhằm mục đích lấy cắp dữ
NHỮNG BỘ ÓC VĨ ĐẠI (15 cuốn): Nghệ sĩ 1.  Danh họa “toàn tài” Leonardo da Vinci (Lee Sangkyo viết lời - Park  Soohyun minh họa - Trung Nghĩa & Thanh Loan dịch) 2.  Danh
Bài Tập Dùng Kèm Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo SGK Tiếng Anh 3 Global Success) Quyển sách được biên soạn dựa trên chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo giúp các
Chìa Khóa Vàng - Vật Lí (Tái Bản) Được sưu tầm, biên soạn bởi những tác giả có uy tín trong lĩnh vực chăm sóc, phát triển toàn diện cho con người, bộ sách Chìa
Bộ sách lấy bối cảnh 50 năm trước Công nguyên, khi toàn bộ xứ Gaule bị quân viễn chinh La Mã xâm chiếm. Thế nhưng, vẫn còn đó một ngôi làng Gaulois bất khuất đã
Sách gồm 79  lời dạy của Chủ tịch Hồ Chí Minh dành cho thanh thiếu nhi.
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tác giả: Marianne Dubuc Dịch giả: Đặng Thị Quỳnh Hương Ngôn ngữ gốc: Tiếng Pháp Số trang: 72 Khổ sách: 16.5 x 21.5 cm Độ dày: 0,6 cm Trọng lượng: 200
"Cậu có thích bóng rổ không?" Người nói vô tình, người nghe hữu ý. Chỉ với một câu hỏi đó, Haruko Akagi đã lôi kéo cậu học sinh cấp ba bất hảo Hanamichi Sakuragi đến
Để người dân thấu hiểu giá trị sinh mệnh, một đạo luật mang tên “Luật duy trì phồn thịnh quốc gia” đã được ban hành. Luật quy định, khi một người vào tiểu học sẽ
Giới thiệu Step By Step Drawing - Vẽ Cơ Bản Từ A-Z - Các Nhân Vật Thú Vị Vẽ cơ bản từ A-Z - Các nhân vật thú vị sẽ mang đến những hoạt động trải
Thám Tử Lừng Danh Conan - Hoạt Hình Màu - Quan Tài Xanh Thẳm - Tập 1 Trên đảo Koumi, nơi Conan và mọi người tới thăm quan trong kì nghỉ này, còn lưu truyền
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 5 Kì nghỉ hè tưởng không vui nhưng hóa ra lại vui không tưởng, Mido và Hiura bất ngờ sống chung dưới một
“Ngầu” là một tác phẩm truyện tranh Việt Nam hiếm hoi, mà khi cầm trên tay bản thảo, chúng tôi đã phải thốt lên “WTF cái gì thế này”. Không dễ để có thể đọc
Thời gian là một thứ lạ lùng. Khi thì rất nhanh, khi thì chậm, khi thì rất chậậậậậm. Thời gian của người lớn và các bạn nhỏ cũng khác nhau nữa.  Các bạn nhỏ đã bao
Vầng Trăng Đêm Mưa - Tập 4 Nghe thầy cố vấn Miura thông báo mỗi thành viên câu lạc bộ văn học phải sáng tác một tác phẩm trong kì nghỉ hè, Kanon quyết định
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 3 Mùa hè đến, Mido và Hiura bận rộn phối đồng phục hè phù hợp cho Hiura, tích cực sinh hoạt cùng CLB
Có Thứ Muốn Ăn Thịt Tôi - Tập 6 Trong chuyến đi chơi tại vườn thú, Shiori kể cho Miko nghe về lần đầu tiên cô chung sống với con người, và cơ duyên giúp
Sách - Tiểu Thuyết One Piece Film Red Băng Hải tặc Mũ Rơm, Hải quân và đông đảo người hâm mộ đã cùng tề tựu trong buổi biểu diễn trực tiếp của Uta – nanfgn
Úm Ba La Hô Biến Ra “Cô Bạn” Biết Yêu - Tập 2 Từ lúc Hiura đồng ý để người bạn thời thơ ấu, Mido, trang điểm cho m.ình mỗi ngày, cuộc sống của cả
Có Thứ Muốn Ăn Thịt Tôi - Tập 4 Sau khi một lần nữa làm bạn với Miko, Hinako dần trở nên tươi tỉnh và mở lòng m.ình hơn. Cô cùng Miko và Shiori đến
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt07-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt76 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Sạch Sẽ Tinh Tươm - Xà Bông Pan Sạch Bong Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Elif Yonat Togay. Kích thước :
Câu Hỏi To – Câu Hỏi Bé: Nỗi Niềm Tay Trái? Khui đồ hộp thì y như rằng… phải băng bó! Gọt viết chì thì mất cả tiếng đồng hồ! Gọt vỏ táo thì đến
Anh Em Nhà Motohashi - Tập 2 ------------   Anh Em Nhà Motohashi, tập 2 Quà tặng kèm bản in đầu tiên: 1 card sns – Bản in sau không card, không màng co Anh
Sạch Sẽ Tinh Tươm - Bàn Chải Nhỏ Dodi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Elif Yonat Togay. Kích thước : 21
Được viết bởi Giáo sư toán học Waldemar Pompe và được dịch bởi hai giáo sư toán học Nguyễn Hùng Sơn và Nguyễn Sinh Hoa, cuốn sách trình bày một cách mới mẻ và bổ
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt07-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt76 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhiều Tác Giả Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2017 Kích Thướct19 x 26 Số trangt79 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SÁN PHẨM: Cùng Học Chữ Cái Tiếng
Câu Hỏi To – Câu Hỏi Bé: Ăn Rau Bó Xôi Có Khỏe Gấp Đôi? Tại sao ngày nào cũng phải ăn? Em muốn uống nước có ga thoả thích thì có được không? Tại
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhiều Tác Giả Người DịchtVương Huyền NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2017 Trọng lượng (gr)t220 Kích Thước Bao Bìt19 x 26 Số trangt78 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM:
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt03-2017 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giả Nhiều tác giả Ngày xuất bảnt12-2016 Kích thướct19 x 26 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt78 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Mỹ Thuật GIỚI THIỆU SÁCH Disney Learning
Bộ truyện tranh gồm 4 cuốn: - Truyện tranh lớp học xả stress - Bí kíp vượt qua kỳ thi - Truyện tranh lớp học xả stress - Cánh cổng xuyên không gian - Truyện
Tên Nhà Cung CấpIPMTác giả Jun Mayuzuki Người DịchThế ĐăngNXBDân TríNăm XB2024Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)220Kích Thước Bao Bì18 x 13 x 1 cmSố trang204Hình thức Bìa Mềm Chuyện Tình Cửu Long Trong
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 35 | ⌚2025-09-20 12:16:11.181

QC Shopee
Thông tin chi tiết Mã hàng8935250716819 Tên Nhà Cung CấpIPM Tác giảCoco Uzuki Người DịchHina NXBHà Nội Năm XB2025 Ngôn NgữTiếng Việt Trọng lượng (gr)190 Kích Thước Bao Bì18 x 13 x 0.8 cm Số
THẾ GIỚI DƯỚI LĂNG KÍNH KHOA HỌC 1. Tác giả Trác Khắc - "một kho tàng" khoa học dành cho người trẻ Trác Khắc là một tác giả khoa học nổi tiếng. Anh tốt nghiệp
Thực Phẩm Khéo Dùng Nên Thuốc Tên Nhà Cung Cấp: FIRST NEWS Tác giả: Lisa Hark Ph.D.& Dr. Darwin Deen. Người Dịch: Bùi Thị Ngọc Hương NXB: NXB Phụ Nữ Năm XB: 2017 Trọng lượng
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: David Niven Ngày phát hành: 2022 Số trang: 272 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Giá bìa:
Danh Nhân Đương Đại - Cuộc Đời Phi Thường Của Malala Yousafzai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Hiba Noor Khan. Kích
Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả : Nhiều tác giả Ngày xuất bản 2022 Kích thước 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM Loại
Văn Khấn Chữ Nôm Văn Khấn Chữ Nôm giúp quý độc giả tìm hiểu và sử dụng một số bài văn khấn, tế đang được truyền bá trong đời sống thường nhật đã được sưu
7200 Câu Đàm Thoại Tiếng Anh Nội dung sách gần gũi với đời sống sinh hoạt hàng ngày, gồm các tình huống giao tiếp thường gặp được trình bày song ngữ Anh - Việt. Bố
Thư Viện Tri Thức Dành Cho Học Sinh - Khám Phá Thế Giới Tự Nhiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Minh Long Book. Tác giả :
STEPHEN HAWKING là một người quan sát sao, nhà vật lý lý thuyết, chuyên gia nghiên cứu thời gian và không gian kiêm tác giả bestseller đã giúp cả thế giới hiểu hơn về vũ
MALALA YOUSAFZAI ra đời ở một thung lũng xinh đẹp. Có có một tuổi thơ thanh bình và tươi vui, cùng bạn bè và gia đình chơi đùa, học hành. Ở tuổi thiếu niên, do
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Giáo sư John Vu Ngày phát hành: 2022 Số trang: 136 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Xuất xứ: Trong nước
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TPHCM Năm xuất bản: 2020 Số trang: 200 Loại bìa: Bìa mềm Kích thước: 13
Cách biên soạn dựa trên những hiểu biết chuyên môn của các thành viên nhóm Mỗi bài học bao gồm các phần: A. TỰ HỌC: Trình bày có trật tự nội dung kiến thức liên
Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Khoa Học Tự Nhiên 6 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống)     Quý Thầy, Cô, các bậc phụ huynh học sinh cùng các em
Bộ sách Kĩ Năng Giải Toán Căn Bản Và Mở Rộng Lớp 7 được biên soạn nhằm giúp các em: - Củng cố kiến thức cơ bản.  - Rèn luyện kĩ năng giải toán. - Bài tập
Yêu thương là cảm xúc thiêng liêng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không một ai có thể sống trên đời mà thiếu tình yêu thương. Cuộc sống của bạn sẽ ý nghĩa hơn
Mãi Mãi Là Yêu Thương Yêu thương là cảm xúc thiêng liêng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không một ai có thể sống trên đời mà thiếu tình yêu thương. Cuộc sống của
Suối Nguồn Tươi Trẻ   Suối Nguồn Tươi Trẻ sẽ tiết lộ cho bạn bí quyết của sức khỏe và sinh khí của tuổi thanh xuân. Suối Nguồn Tươi Trẻ được biết đến lần đầu tiên
Để Ngôn Từ Trở Thành Sức Mạnh (Tái Bản) Trong thời đại công nghệ số hiện nay, khi mà lượng thông tin được truyền tải tăng lên một cách nhanh chóng thì vai trò của
Sách - Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm. Dù vậy, phần lớn chúng
TÁC GIẢ: Richie Bostock Dịch giả: Bích Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 264 Mã EAN: 8936066697996 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH
TÁC GIẢ: Richie Bostock Dịch giả: Bích Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 264 Mã EAN: 8 936066 697996 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý IV/2023. CÔNG TY TNHH VĂN HÓA VÀ TRUYỀN THÔNG 1980 BOOKS Chúng ta thở từ 17.000 đến 29.000 nhịp mỗi ngày, và con số này là 6 đến 9 triệu nhịp mỗi năm. Dù vậy, phần lớn chúng ta đều thở một cách bản năng, không có chủ đích và chưa chú tâm đúng mực đến hành động này. Có thể bạn chưa biết, nhưng việc thở chưa đúng có thể gây ra những triệu chứng cả về thể chất cũng như tinh thần, từ mệt mỏi, đau đầu, vấn đề về tiêu hóa, rối loạn giấc ngủ cho đến chứng căng thẳng và bất an mãn tính. Richie Bostock sẽ đồng hành cùng bạn trên con đường thay thế những thói quen có hại này bằng một phương pháp thở có kiểm soát, có mục đích, từ đó cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống. Về tác giả: Richie Bostock, hay “Chàng trai hơi thở” là một trong những người tiên phong và tích cực truyền bá phong trào hít thở có kiểm soát. Anh là một nhà tư vấn tài năng, tác giả nhiều cuốn sách thú vị và diễn giả nổi tiếng với mục tiêu phổ biến phương pháp thở nhiệm màu này tới toàn thế giới. Từng đảm nhận nhiều vai trò, từ cố vấn quản lý doanh nghiệp đến doanh nhân kỹ thuật số, Richie tình cờ tìm thấy phương pháp chữa bệnh bằng hơi thở khi cha anh được chẩn đoán mắc bệnh Đa xơ cứng. Khi tìm kiếm cách giúp đỡ cha mình, anh đã phát hiện ra Phương pháp Wim Hof, một kỹ thuật chữa bệnh liên quan đến kỹ thuật thở và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Sau khi được trải nghiệm những tác dụng đáng kinh ngạc của phương pháp này, Richie quyết định tìm hiểu sâu hơn, dành ra nhiều năm đi khắp các châu lục để học hỏi các phương pháp thở từ nhiều chuyên gia khác nhau, tổng hợp chúng lại thành các bài giảng để có thể chia sẻ tới nhiều người hơn. Richie đặt ra mục tiêu nhắc nhở thế giới về việc thở có mục đích và hợp tác với một số tổ chức quan trọng để quảng bá các phương pháp thở để chữa lành trên toàn cầu. Một số lời khen tặng: 1. “Một cuốn cẩm nang tuyệt vời về một trong những bài tập quan trọng nhất mà chúng ta đã hoàn toàn quên đi. Cuốn sách này sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống chỉ bằng một phương pháp đơn giản là hít thở đúng cách.” - Rupy Aujla, người sáng lập The Doctor's Kitchen 2. “Richie sở hữu vốn hiểu biết sâu sắc và rất giàu kinh nghiệm thực hành thở. Giống như tất cả những giáo viên giỏi nhất, niềm đam mê của anh đối với các kỹ thuật thở có ý thức và quyết tâm đưa chúng đến với đại chúng bắt nguồn từ các trải nghiệm cá nhân. Anh ấy đã biến nhiều lý thuyết thở khác nhau thành một bản hướng dẫn dễ hiểu, hấp dẫn, giúp nhiều người tiếp cận được với sức mạnh của hơi thở lành mạnh, từ đó họ khỏe mạnh hơn và nắm bắt được khả năng phục hồi thay đổi cuộc sống. Một cuốn sách đáng đọc!" - Patrick McKeown, tác giả cuốn The Oxygen Advantage 3. “Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy rằng việc thở phức tạp hơn bạn nghĩ đấy! Hãy đọc nó và tìm hiểu về phương pháp thở có mục đích để củng cố và cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần cũng như cảm xúc của bạn." - Dan Brulé, tác giả cuốn Just Breathe
TÁC GIẢ: Richie Bostock Dịch giả: Bích Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 264 Mã EAN: 8936066697996 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và