✨Sách - Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ - Johann Hari - Saigon Books

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Thời đại sự tập trung bị suy giảm

Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.

Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.

Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.

“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ý

Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta:

• Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin

• Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy

• Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần

• Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn

• Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang

• Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người

• Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn

• Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt

• Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng

• Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó

• Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần

Ông tin rằng, về lâu dài, chúng ta chỉ giải quyết được vấn đề nếu hiểu được những thế lực này, và sau đó là cùng nhau ngăn cản chúng tiếp tục gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Xuyên suốt cuốn sách Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again này, bạn sẽ học cách thực hiện giảm thiểu những vấn đề về khả năng tập trung, tác giả đã gom góp hơn 250 công trình nghiên cứu khoa học về sự tập trung khi viết ra quyển sách này.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Những Câu Hỏi Lớn Từ Người Phàm Trần Tí Hon Về Cái Chết

[Những câu hỏi lớn từ người phàm trần tí hon VỀ CÁI CHẾT] “Xác chết như một cái kính viễn vọng đầy sắc màu và huyên náo” - Caitlin. Bạn đã bao giờ thử tưởng

BẬT MÍ BÍ MẬT VỀ… CƠ THỂ NGƯỜI - Sarah Hull, Susanna Rumiz - Vân Khanh dịch - (bìa mềm)

BẬT MÍ BÍ MẬT VỀ… CƠ THỂ NGƯỜI - Sarah Hull, Susanna Rumiz - Vân Khanh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 75.000đ Giới thiệu sách BỘ SÁCH HẤP DẪN MANG ĐẾN CHO CÁC BẠN

Manifest Ước Mơ – Biến Mọi Khát Khao Thành Hiện Thực - Bản Quyền

Manifest Ước Mơ – Biến Mọi Khát Khao Thành Hiện Thực" MANIFEST ƯỚC MƠ - Biến mọi khát khao thành hiện thực Đây là một cuốn sách nói về ước mơ. Bạn có ước mơ

Sách - Khi Mây Đen Kéo Tới - Anbooks

Khi Mây Đen Kéo Tới Thưa quý anh chị, Rất nhiều người tại Việt Nam và trên thế giới đã nhận thức được rằng trầm cảm là căn bệnh đáng sợ, nhưng việc hiểu biết

Sách - Brain Games - Thử Thách Logic - 100+ Để Trẻ Giỏi Suy Luận

Brain Games - Thử Thách Logic - 100+ Để Trẻ Giỏi Suy Luận Bạn đang tìm kiếm những cuốn sách vừa giúp trẻ vui chơi, vừa rèn luyện trí thông minh? Bộ sách Brain Games

NGỌN ĐÈN DẦU LẠC – Nguyễn Tuân - Nhã Nam - NXB Hội nhà văn

Ngọn đèn dầu lạc là tập phóng sự về việc hút ốc phiện ở Việt Nam hồi đầu thế kỷ 20. Hút thu.ốc phiện dưới con mắt của Nguyễn Tuân vừa độc hại như một

Sách - W. Amadeus Mozart

W. Amadeus Mozart Tên tôi là Wolfgang Amadeus Mozart. Tôi là nhà soạn nhạc và nhạc công lừng danh thế giới. Tôi vươn đến đỉnh cao danh vọng ngay từ sớm và, buồn thay, qua

Sách - The Beatles

The Beatles Chúng tôi là John Paul George và Ringe, nhưng cơ thể bạn sẽ biết đến chúng tôi qua một cái tên khác The Beatles Đây là ban nhạc rock chúng tôi lập ra

Sách - Coco Chanel

Coco Chanel Tôi lại Coco Chanel nhà thiết kế đa cách mạng hóa thời trang nữ giới Những bộ quần áo và thiết kế của tôi đã chiếm trọn trái tim phụ nữ trên khắp

Sách - Raphael

Raphael Tôi tên là Raffaello Sanzio, còn được nhiều người biết đến qua tên tiếng Anh là Raphael. Tôi là hoạ sĩ và kiến trúc sư. Nói ngắn gọn, tôi là nghệ sĩ. Tôi xin

Sách - Martin Luther King Jr.

Martin Luther King Jr. Tôi là Martin Luther King Jr. Lúc tôi sinh ra, nước Mỹ vẫn còn là một quốc gia phân biệt c.hủng tộc. Người da màu và người da trắng tách biệt

Sách - Atlas Sticker Các Lá Cờ

Atlas Sticker Các Lá Cờ Đây là một cuốn sách bóc dán tranh vô cùng thú vị và bổ ích. Bộ sách này cho bé thấy được vị trí của các nước trên thế giới

Sách - Thuật Phân Tích Tâm Lí Và Hành Vi Như Một FBI - NXB Kim Đồng

Cục Điều tra Liên bang (Hoa Kì), gọi tắt FBI, có vai trò quan trọng trong việc điều tra tội phạm, đảm bảo an ninh quốc gia. Vậy cơ quan FBI lừng danh thế giới

Sách - Phát Huy Giá Trị - Con Đường Nhanh Nhất Đi Đến Thành Công - Huy Hoàng Bookstore

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí Tác giả: Dale Carnegie Năm xuất bản: -2018 Số trang: 283 Kích thước: 13.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa

Sách - English Fighting Good And Great - Em Học Tốt Tiếng Anh Theo Chủ Đề 5 - Megabook

Tiếng Anh là ngôn ngữ vô cùng phổ biến trên thế giới hiện nay và đã được đưa vào chương trình giáo dục hiện hành của nước ta. Tuy nhiên, học ngoại ngữ không phải

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Toán Lớp 1 - Megabook

Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững kiến thức trên

Sách - Tuyển Tập Truyện Kể Hay - Gợi Mở Trí Thông Minh Cho Bé - Megabook

Ưu điểm của cuốn sách "Tuyển tập truyện kể hay - Gợi mở trí thông minh cho bé": 1. Tăng cường mối liên kết gia đình: Thời gian kể chuyện giúp bố mẹ và bé

Sách Tô Màu - Xe Kem Ngọt Mùa Hè - Megabook

Cuốn sách "Xe Kem Ngọt Mùa Hè" là một hành trình đầy màu sắc và hương vị của tuổi thơ, mở ra trước mắt độc giả những kỷ niệm đẹp đẽ của những ngày hè

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 2 - Tập 1 - Megabook

ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN SÁCH BÀI TẬP BỔ TRỢ TOÁN LỚP 1 (CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO) TẬP 1 Nội dung bám sát chương trình sách giáo khoa: Cuốn sách bám sát chương trình sách

Sách - Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Tiếng Anh Lớp 3 - Megabook

NHỮNG ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH 1. Cuốn sách tổng ôn đầy đủ, chi tiết nhất – Vừa ôn tập kiến thức vừa luyện giải đề thi học sinh giỏi, đi kèm lời

Sách Tô Màu - Cùng Cậu Ngắm Sao Trời - Megabook

"Cùng Cậu Ngắm Sao Trời" – cuốn sách tô màu dành cho những trái tim yêu! Với 30 bức tranh là 30 mảnh ghép tình yêu, bạn sẽ được đắm chìm trong hành trình đầy

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Tiếng Anh 4 - Megabook

Cuối tuần không chỉ để nghỉ ngơi mà còn là thời gian thích hợp để các con ôn tập lại kiến thức đã được học ở trường. Với mong muốn giúp các con nắm vững

Sách - My First 100 Words - Sách Từ Vựng Đầu Đời Cho Bé - Megabook

Ưu điểm của bộ sách My first - Bộ sách gồm 3 cuốn: 100 con vật đầu tiên, 100 từ đầu tiên, từ đầu tiên về con số, hình dạng và màu sắc - Nhiều

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Tiếng Việt Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 1 - Tập 2 - Megabook

ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN SÁCH BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG VIỆT LỚP 1 (CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO) TẬP 2 Nội dung bám sát chương trình sách giáo khoa Cuốn sách bám sát chương trình

Sách - Thử Tài Tìm Kiếm - Thành Phố - Đông A

Thử tài tìm kiếm – Thành phố Chào mừng em đến với cuốn sách về thành phố! Thị trưởng Maurice sẽ là người hướng dẫn cho em trong chuyến thăm thú trọn một ngày này.

Sách - Thử Tài Tìm Kiếm - Lịch Sử - Đông A

Thử tài tìm kiếm – Lịch sử Trong mỗi trang đôi của cuốn sách này có một bức tranh thể hiện sống động khung cảnh đặc trưng của một thời kì lịch sử, với nhiều

Sách - Thử Tài Tìm Kiếm - Động Vật - Đông A

Thử tài tìm kiếm – Động vật Từ cá sấu hung hãn đến ngựa vằn thân thiện, từ bọ xâu tai tí hon đến voi châu Phi to đùng, từ đầm lầy ẩm ướt đến

Sách - Kinh Nhật Tụng - Bìa Da - Chính Thông Book

Mục lục Nghi thức - Công Phu Khuya Nghi thức - Công Phu Chiều Nghi thức - Cầu An Nghi thức - Tụng Kinh Kim Cang Nghi thức - Tụng Kinh Vu Lan Và Báo

Sách - Kinh Tam Bảo - Âm - Nghĩa - Chính Thông Book

MÔ TẢ SẢN PHẨM Kinh Tam Bảo không phải là tên của một bộ Kinh mà là bộ biên tập các Kinh thường được trì tụng trong chốn thiền môn như Kinh A Di Đà,

Sách - Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi Đầu Mới

“Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi Đầu Mới”là tuyển tập những câu truyện ngắn hay, độc đáo và mang nhiều ý nghĩa sâu sắc, gần gũi với thực tế cuộc sống với thông

Sách - Bí Quyết Của Thành Công - Khổ Nhỏ

Bí Quyết Của Thành Công “Thành công là một hành trình, không phải là một điểm đến”. -- David Niven, Ph. D. “Không có gì vĩ đại đạt được mà thiếu sự tâm huyết.” --

Sách - Những Khoảng Lặng Cuộc Sống

Cuộc sống chứa đựng cả niềm vui và nỗi buồn. Những sự kiện, biến cố… cứ thế nối tiếp nhau trong cuộc sống đời thường, và cả những điều rất đơn giản, bình dị nữa.

Sách - Bí Mật Của Hạnh Phúc - Khổ Nhỏ

Bí Mật Của Hạnh Phúc (Khổ nhỏ) Để được hạnh phúc không chỉ là trăn trở của mọi người chúng ta hiện nay mà còn từng là những suy tư, câu hỏi của nhiều thế

Sách - Đủ Duyên Ta Lại Tương Phùng - Thích Đồng Tâm

“ĐỦ DUYÊN TA LẠI TƯƠNG PHÙNG” – THÍCH ĐỒNG TÂM Suốt nhiều năm tu học và giảng dạy Phật pháp, Đại đức Thích Đồng Tâm đã không ngừng dùng ngòi bút tự sự của mình

Sách - Chicken Soup For The Soul - Gieo Niềm Tin Cuộc Sống

Cuộc sống không bao giờ bằng phẳng mà luôn chứa đựng những biến cố bất ngờ. Đó là những chuỗi niềm vui – nỗi buồn, hạnh phúc – khổ đau và may mắn – bất

Sách - Cẩm Nang Con Trai - Violeta Basic

Thời kỳ trưởng thành thường mang tới những thay đổi lớn. Mọi thứ bỗng chốc trở nên lạ kỳ, thân hình phổng phao, vỡ giọng, râu tóc mọc dài, mùi hôi xuất hiệ những điều

Sách - Tư Duy Theo Khổ Giấy A3

Tư Duy Theo Khổ Giấy A3 Dành riêng cho những người có quá nhiều việc, không biết nên ưu tiên làm việc nào trước, việc nào sau; những người lúc nào tâm lý cũng nhiễu

Sách - Khởi Hành - Lời Khuyên Sinh Viên Việt Nam

pstrongKhởi Hành/strong/p pKhởi Hành là cuốn sách được hình thành từ những bài viết hướng dẫn cho sinh viên trên trang blog của Giáo sư John Vu (). Giáo sư hiện đang giảng dạy tại

Sách - Cầu Vồng Trong Đêm 2 - Công Thức Thiện Tâm

Cầu Vồng Trong Đêm 2 - Công Thức Thiện Tâm Chú chó thông minh Trison chắc hẳn đã để lại trong lòng bạn đọc những ấn tượng sâu sắc không chỉ vì Trison là một

Sách - Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ

Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một người khó chịu hay một nỗi thất vọng nào đó - đặc biệt là nghịch cảnh - hầu hết chúng ta thường có thói quen phản ứng

Sách - Cầu Vồng Trong Đêm 1 - Cho Những Trái Tim Đang Sống

Cầu Vồng Trong Đêm 1 - Cho Những Trái Tim Đang Sống Tác phẩm là sự đồng cảm sâu sắc với những người kém may mắn trong cuộc sống khi không nhìn thấy ánh sáng,

Sách - Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống - Khổ Nhỏ - First News

Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những lo lắng thường trực về học hành, công việc, những hoá đơn, chuyện nhà cửa,… Cuộc sống không dễ dàng giải thoát bạn khỏi căng thẳng,

Sách - Thực Phẩm Khéo Dùng Nên Thuốc - First News

Thực Phẩm Khéo Dùng Nên (Tái Bản)được mua bản quyền và biên dịch từ “Food As Medicine” của tác giả Lisa Hark, PhD. và Dr. Darwin Deen. Biên dịch: Bùi Thị Ngọc Hương. Hiệu đính:

Sách - Tin Vào Chính Mình - Song Ngữ - First News

Sách - Tớ Tự Tin Thoát Hiểm An Toàn - NXB Phụ Nữ

Mình là con gái, mình có gì khác biệt? Mình là con trai, mình được mong đợi ứng xử như thế nào? Làm thế nào để mình có thể lớn lên, là một cô gái

10 Phút Tự Học Giải Mã Giấc Mơ Mỗi Ngày - Bản Quyền

Tác giả: Stase Michaels Dịch giả: Hải Minh Thể loại: Sách chiêm tinh Thương hiệu: Asbooks Khổ: 13x18 cm Số trang: 168 trang Nhà Xuất Bản: Thế Giới Giá bìa: 79.000 đồng Mã công ty:

Sách - Bài Tập Bổ Trợ Tiếng Việt Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 2 - Tập 2 - Megabook

ƯU ĐIỂM CỦA CUỐN SÁCH BÀI TẬP BỔ TRỢ TIẾNG VIỆT LỚP 2 (CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO) TẬP 2 - Nội dung bám sát chương trình sách giáo khoa: Cuốn sách bám sát chương

Sách - Charles Darwin

Charles Darwin Tôi là Charles Darwin, nhà sinh học đề ra thuyết tiến hoa và quá trình chọn lọc tự nhiên. Thời đó, nó là một ý tưởng vô cùng gây tranh cãi và bị

THIỀN LÀ GÌ ? - J. Krishnamurti - dịch - Vi Tiếu dịch - First News - NXB Dân Trí

Ngày nay, thiền càng ngày càng trở nên phổ biến với vô số trường phái, hệ thống và phương pháp tiếp cận khác nhau. Nhưng thiền là gì? Và làm thế nào để thực hành

Sách - Từ Vựng Tiếng Anh Nâng Cao Lớp 6 - Megabook

“Từ vựng tiếng Anh nâng cao” bao gồm 4 cuốn từ lớp 6 đến lớp 9. Mỗi cuốn sách được chia làm các chủ đề khác nhau, mỗi chủ đề gồm 2 phần Lý thuyết

Sách - Giúp Em Tập Làm Văn Lớp 2 - Megabook

Ưu điểm của cuốn sách: - Nội dung sát với chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo: Cuốn sách được biên soạn theo chương trình chuẩn của Bộ Giáo dục và Đào tạo,

Giải Ngố Cho Con Trai (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Giải Ngố Cho Con Trai Dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi cả về thể chất và tâm lý để chuyển từ một đứa trẻ thành người trưởng thành. Quá trình này thường

Giải Nai Cho Con Gái - Những Bí Mật Không Dành Cho Con Trai (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Giải Nai Cho Con Gái (Tái Bản) Dậy thì là giai đoạn cơ thể thay đổi cả về thể chất và tâm lý để chuyển từ một đứa trẻ thành người trưởng thành. Quá trình

Sách - Maria Montessri

Maria Montessri Tôi là Maria Montessori và tên tôi được mọi người trên toàn thế giới biết đến thông qua hệ thống giáo dục do tôi sáng lập. Phương pháp dạy học trong các trường

Sách - Louis Pasteur

Louis Pasteur (White Star - Sách Bản Quyền Italy) Tên tôi là Louis Pasteur và tôi được coi là cha đẻ của vi sinh học. Tôi đã dành cả đời để nghiên cứu vi sinh

Sách - Brain Games - Mê Cung Nhanh Trí - 100+ Thử Thách Để Trẻ Giỏi Giải Quyết Vấn Đề

Brain Games - Mê Cung Nhanh Trí - 100+ Thử Thách Để Trẻ Giỏi Giải Quyết Vấn Đề Bạn đang tìm kiếm những cuốn sách vừa giúp trẻ vui chơi, vừa rèn luyện trí thông

Sách - Loài plastic - Khi nhựa trỗi dậy

LOÀI PLASTIC - KHI NHỰA TRỖI DẬY Cuốn sách có cách tiếp cận thú vị khi “thổi hồn” vào nhựa, biến chúng thành các loài sinh vật mang hình dáng riêng biệt, có vùng lãnh

[ThangLong Bookstore]Bí Mật Của Hạnh Phúc ( First News )

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: David Niven Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP.HCM Số trang: 232 Quy cách:

Sách - Cảm Ơn - Jarvis - Nhã Nam

THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Jarvis - Dịch giả: Bảo Bình - Nhà xuất bản: Thông tấn - Số trang: 32 - Năm xuất bản: 2024

Sách - Hỏi Đáp Nhanh Trí - Vô Địch Hài Hước (Tái Bản 2025)

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Vô Địch Hài Hước Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. Lời giải chứa đựng những yếu

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối