Bạn đang khổ sở đày ải bản thân với hàng loạt câu hỏi. Tại sao luôn trì hoãn? Tại sao cứ phí hoài thời gian mà việc vẫn chất đống? Vì sao bản thân chẳng thể tích cực, hăng say làm việc hơn?
Trong suốt quãng đời của mình, hẳn chúng ta đã từng nhiều lần bắt gặp những nghịch lý ngay trong chính hành động của mình. Nếu để ý kĩ, bạn có thể thấy dường như có một thế lực vô hình nào đó tồn tại trong chính bản thân ta, liên tục thúc đẩy, lôi kéo và quyết định mọi hành vi của ta, mặc cho ta ra sức chủ động chống đối và can ngăn. Hầu hết những người có khả năng tự quan sát sẽ luôn thừa nhận rằng không phải lúc nào họ cũng có thể kiểm soát được những gì mình đang làm. Và còn có cả những người cảm thấy rằng họ chẳng thể kiểm soát nổi cuộc sống của chính họ.
Có thể nói đó là một tình huống rất quen thuộc mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua ít nhất một lần, nếu không muốn nói là quá thường xuyên.
Vậy thì tại sao ta lại luôn trì hoãn? Tại sao ta lại phí hoài nhiều thời gian vàng bạc vào những việc vô bổ trong khi công việc vẫn còn chất đống? Tại sao nhiều người trong chúng ta không thể cưỡng lại sự thôi thúc trì hoãn? Đâu là điểm khác biệt giữa những người như "ta", luôn đợi nước đến chân mới nhảy, và những người như "họ", luôn luôn hoàn thành công việc đúng hạn hoặc thậm chí là sớm hơn thời gian hạn định? Vì sao ta chẳng thể hối thúc bản thân bắt tay vào việc, mặc dù biết rằng trải nghiệm căng thẳng và lo lắng mà ta phải trải qua khi gấp gáp cố làm cho xong việc vào giây phút cuối cùng, là không đáng có?
Và dĩ nhiên, bản thân công việc sẽ phải chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Nhiều người sẽ kết luận rằng họ chỉ đơn giản là "thiếu sức mạnh ý chí". Nhưng chẳng phải trong những giờ phút quyết định, khi hạn nộp đã gần kề, sức mạnh ý chí của ta bỗng dưng trỗi dậy mạnh mẽ và vô cùng phi thường đó sao? Vào những lúc như vậy, có lẽ chúng ta cảm thấy rằng chỉ cần sở hữu được nguồn động lực dồi dào ấy thì mọi chuyện sẽ dễ như trở bàn tay.
Vậy động lực là gì? Tại sao bản thân bạn như bị tê liệt không thể bắt tay vào một hành động nào đó, trong khi tuyệt nhiên chẳng thể ngừng thực hiện một hành động khác? Thực tế, thứ mà bạn thiếu không phải sự chăm chỉ hay ý chí. Thứ mà bạn đang thực sự thiếu chính là hiểu biết về tâm trí của bản thân, về bản chất của động lực và cách chúng vận hành. Điều ta cần chú trọng chính là ĐỘNG LỰC.
Tác giả đưa ra những ví dụ về việc mất động lực để đặt ra những câu hỏi mà bất cứ ai cũng từng thắc mắc. Cơ chế tâm lý nào ẩn sau những hành vi đi ngược lại ý chí của chúng ta? Tại sao chúng ta cảm thấy chẳng thể nào bắt tay vào làm một vài việc này, trong khi lại không tài nào dứt ra khỏi một số việc khác? Tại sao kiểu hành vi này lại phổ biến đến thế? Tại sao có những nhiệm vụ cho ta cảm giác khó như dời non lấp bể, trong khi có những việc khác lại hấp dẫn đến mức ta không thể ngưng lại? Tại sao ý chí chúng ta lại thường đầu hàng trước chúng?
Và cuối cùng, tại sao và làm thế nào mà đôi khi ta lại có thể vượt qua được những trường hợp đó? Ta có thể học được gì từ những lần như vậy? Và làm thế nào ta có thể vận dụng bài học đó để làm chủ số phận của mình tốt hơn?
Năm ví dụ trong Chương 1 là năm nhân vật giả tưởng được tổng hợp nên từ chính các trải nghiệm của riêng tác giả, từ những hiểu biết thu nhận được qua quá trình nội quan của chính bản thân ông cũng như qua quan sát và phân tích hành vi của những người xung quanh - những con người đang phải đối mặt với những vấn đề tương tự.
Bạn cũng sẽ biết được 15 chiến lược hữu hiệu giúp bạn tự truyền động lực cho bản thân, cơ sở vận hành của chúng, cũng như cách áp dụng chúng vào những tình huống đời thường. Đọc xong cuốn sách này chắc chắn bạn sẽ làm chủ được cuộc sống của bản thân.
I. GIỚI THIỆU Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có
Kevin Harrington, một trong những “cá mập” đầu tiên của chương trình ăn khách Shark Tank, cùng với doanh nhân Mark Timm, sẽ đưa độc giả tiến bước vào một hành trình khám phá, xác
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
“CÁ KOI” là phiên bản tiếng Việt của Gekkan Nishikigoi (Koi Magazine do Shinkokai Nhật Bản phát hành), được phát hành định kỳ 3 tháng tại Việt Nam. Có trong tay quyển “CÁ KOI” nghĩa
Tác giả: Jennifer Church Người dịch: Thu Thủy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 280 Giá bìa: 159.000 vnđ Mã EAN: 8936066694889 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công
THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Thích Quảng Lâm, Thích Nhuận Giác, Bổn Thanh. Nhập khẩu: Trong nước Năm xuất bản: 2023 Số trang: 294 GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH:
Sách - Tịnh hóa tư duy - Tập 18 - vinhnghiembooks THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Thích Nữ Chơn Như, Thích Nữ Tường Duyên, Liên Hướng Nhập khẩu: Trong
Giới thiệu cuốn sách Gia vị ứng xử "Gia vị ứng xử" là một tác phẩm sâu sắc về nghệ thuật giao tiếp và cách sống. Cuốn sách tập trung vào việc phân tích những
THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Thích Nữ Chân Như, Thích Nữ Tường Duyên, Liên Hướng. Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhập khẩu: Trong nước Năm xuất bản: 2022 Số trang:
Sách - Ranh giới giữa mê và ngộ tập 22 - Chân lí vô thường THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Nhuận Tánh Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhập khẩu: Trong
Thông Tin Sản Phẩm Mã Sản Phẩm: VNTT2 Kích Thước: 11.5cm x 18cm 1.6cm Chất Liệu Bìa: Mềm Phủ UV Số Trang: 276 Ruột Giấy: Off Nhật Số Lượng: 1 Cuốn Trọng Lượng: 220g (
THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Thích Vạn Lợi, Viên Hương Nhập khẩu: Trong nước Năm xuất bản: 2023 Số trang: 236 GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH: Cuốn sách "Ba
THÔNG TIN CUỐN SÁCH: Tác giả: Hòa thượng Tinh Vân Dịch giả: Thích Quảng Đại, Thích Nữ Tuệ Bổn. Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhập khẩu: Trong nước Năm xuất bản: 2023 Số trang: 278 GIỚI
Giới thiệu sách: Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ – Tập 16: Đi Qua Giông Bão, Lòng Bỗng Bình Yên Ranh Giới Giữa Mê và Ngộ – Tập 16: Đi Qua Giông Bão, Lòng Bỗng
MÔ TẢ SÁCH Giới thiệu sách “Đủ nắng hoa khai, một đóa Như Lai” – Bản giao hưởng của tuổi trẻ tỉnh thứ Đã từng nghe đồn thổi rằng, tuổi trẻ đẹp tựa như một
Người Thầy Của Tỉnh Thức Và Thương Yêu (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nhiều Tác Giả.
TỦ SÁCH VÀNG CHO CON - Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt - Tác giả: Stefania Leonardi Hartley - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2020 - Kích Thước Bao Bì:
Bánh Ngọt Nhỏ Ngốc Nghếch - Tập 1 "Bánh ngọt nhỏ ngốc nghếch" mở đầu bằng cuộc gặp gỡ giữa một cương thi lạnh lùng thích bóc vỏ tỏi và một ma ca rồng ngốc
Bánh Ngọt Nhỏ Ngốc Nghếch - Tập 2 Với sự xuất hiện của những nhân vật mới, “Bánh ngọt nhỏ ngốc nghếch 2” tập trung kể về những câu chuyện trong quá khứ, từ đó
Tác phẩm chuyển thể truyện tranh từ bộ phim Anime “Đứa con của thời tiết” (Tenki no Ko) - cú hít năm 2019 của đạo diễn Makoto Shinkai. Câu chuyện cậu thiếu niên Hodaka rời
Bộ Manga - Anh Tí Hon Và Em Cao Kều - Tập 3 + Tập 4 (Bộ 2 Tập) “CHÚNG TA SẼ THÂN THIẾT VỚI NHAU SUỐT ĐỜI ĐÚNG KHÔNG ANH?” Thời gian trôi qua
Phụng Nhãn (An) Tác giả An. Thể loại Văn học Việt Nam Kích thước 15.7 x 24 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Az Việt Nam Giá bìa 199.000 VNĐ Quà tặng kèm
Dư Tình Khả Đãi (Tập 1) Tác giả Mẫn Nhiên Dịch giả Lycoris Ruan Thể loại Tiểu thuyết Kích thước 14.5x20.5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Meibooks Loại bìa Bìa mềm Số
Từ Nhà Anh Về Nhà Em - Hành Trình 16.000 Km Đạp Xe Xuyên Âu-Á Của Cặp Đôi Pháp-Việt Mã EAN 89352448802 Mã ISBN 978-6-2-25157-0 Mã Kim Đồng 525230001 Tác giả Thibault Clemenceau Dịch giả
Quỷ Kế Của Quỷ Dữ Tác giả Lee Sookwang Dịch giả Sun Tzô Thể loại Tâm lý tội phạm - kinh dị dành cho lứa tuổi 18+ Kích thước 14,5x20,5cm Nhà xuất bản Hà Nội
Cục Điều Tra Thi Thể - Truy Tìm Bằng Chứng Thép Tác giả Cửu Trích Thủy Dịch giả Khoai Tây Thể loại Trinh thám Kích thước 15,7x24 cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu
Sách - Thấu Hiểu Tỉnh Thức Trong giao tiếp với các mối quan hệ hàng ngày, tỉnh thức chính là quan sát cảm xúc của bạn khi đón nhận câu chuyện của người khác. Thay
Sách - Năng Lượng Huyền Bí TÁC GIẢ: Dylan Bauer Dịch giả: Hạnh Dung Kích thước: 13x19 Số trang: 268 NXB liên kết: NXB HỒNG ĐỨC Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền
Sách - Digital Marketing Thực Chiến Chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên với sự phát triển như vũ bão của các nền tảng công nghệ số. Như một lẽ tất yếu, các doanh
Sách - Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Cho Người Trẻ Tác giả: Rachel Richards Người dịch: Trần Ngọc Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số Trang: 280 NXB liên kết: NXB
Sách - Đừng Ngồi Yên Lo Lắng - Hãy Rải Nắng Muôn Nơi Phải chăng, mỗi sớm thức dậy, bạn luôn muốn mỉm cười hào hứng “Say Hi” với cuộc đời? Phải chăng, bạn luôn
TÁC GIẢ: Masumi Tani Dịch giả: Thu Phùng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 149.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 2 Mã EAN: 89366699242 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
Tác giả: Patrick Edblad Người dịch: Linh Blessin THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số trang: 244 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông
Thân thể – tâm thần – trí tuệ từ lâu đã được biết đến là ba thể riêng biệt nhưng không thể tách rời của mỗi người. Sự hợp nhất ba thể này tạo nên
Với mong muốn giúp trẻ em được trang bị những kỹ năng sống thiết thực về phòng cháy chữa cháy và phòng chống đuối nước, Đinh Tị Books ra mắt bộ sách: - 30 ngày
Tác giả: Han Kang Dịch giả: Kim Ngân Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 300 Năm phát hành: 2025 Hình thức: Bìa mềm Nhà xuất bản: Hà Nội GIỚI THIỆU SÁCH Một cô
Giới thiệu Từ những hình khối và đường nét vô cùng đơn giản, chúng ta có thể sáng tạo ra rất nhiều hình ảnh vô cùng độc đáo và thú vị. Với năm chủ đề
TỦ SÁCH VÀNG CHO CON Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Stefania Leonardi Hartley Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2020 Kích Thước Bao Bì: 27.5 x 21 cm Hình
TỦ SÁCH VÀNG CHO CON Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Stefania Leonardi Hartley Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2020 Kích Thước Bao Bì: 27.5 x 21 cm Hình
TỦ SÁCH VÀNG CHO CON Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Stefania Leonardi Hartley Nhà xuất bản: NXB Văn Học Năm xuất bản: 2020 Kích Thước Bao Bì: 27.5 x 21 cm Hình
TỦ SÁCH VÀNG CHO CON - TRUYỆN NGỤ NGÔN AESOP Mã hàng: 8935210224118 Tên nhà cung cấp: Tân Việt Tác giả: Stefania Leonardi Hartley NXB Văn Học Năm XB: 2020 Ngôn ngữ: Tiếng Việt Trọng
Bộ sách tranh gồm hai tập: “Để con chăm sóc cha” và “Để con chăm sóc mẹ”, ghi lại những ngày tháng Miew làm người chăm sóc cuối đời cho cha và mẹ cô –
Sách - Kỷ Luật Tự Giác - Thói Quen Của Người Thành Công Mục tiêu tuyệt vời nào bạn nghĩ đến nếu biết mình không thể thất bại? Suy cho cùng thì mọi thất bại
Sách - Giải Phóng Bộ Não Khỏi Tư Duy Độc Hại Có một nghịch lý rất quen thuộc là chúng ta thường xuyên được khuyên rằng hãy suy nghĩ kỹ càng trước khi hành động.
Sách - Logic Của Phi Lý Trí Bạn có thể biết Emmanuel Acho là người dẫn chương trình của loạt video đột phá Uncomfortable Conversations with a Black Man. Hoặc như một tác giả bán
Sách - Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Và Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Trong 30 Ngày TÁC GIẢ: Ashley Feinstein Gerstley Dịch giả: Thùy Lân THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước:
Sách - Kỹ Năng Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Cho Gen Z Sinh ra và lớn lên dưới kỷ nguyên công nghệ, người trẻ gen Z đã sớm quen thuộc với các khái niệm
Bạn đã bao giờ từng rơi vào tình huống cảm thấy bị tổn thương và bối rối sau khi chàng trai mà bạn hẹn hò không còn hứng thú với bạn mặc dù ban đầu
Here U Are - Tập 6 Here U Are 6 – Hiện tại và tương lai “May mà tương lai đủ dài, để anh có thể tạo nên thật nhiều kỷ niệm cùng em.” …
Lang Gia Bảng - Tập 4 Ninh Quốc hầu Tạ Ngọc đã tỏ rõ lập trường đứng về phe Thái tử, điều này khiến cho Dự vương Tiêu Cảnh Hoàn hết sức tức giận. Chưa
Đàn ông và phụ nữ vốn là hai chủ thể khác biệt nhau về sinh học, vai trò xã hội và cả trong tình yêu. Nhiều người hay cho rằng, chỉ có tâm lý phụ
Quà tặng kèm: 1 Bookmark bồi bế hình Ngày phát hành: 23/04/2025 ---------- Giới thiệu sách: Mượn chuyện Tây Du kể chuyện thời nay. Huyền thoại “Tây Du Ký” dưới góc nhìn hiện đại và
Combo Miko Ngoại Truyện(Trọn Bộ 8 cuốn) Tuy dáng người nhỏ nhắn, nhưng Miko là một cô nhóc cực kỳ khỏe khoắn năng động. Cuộc sống quanh cô nhóc lúc nào cũng rộn ràng Hãy
Bánh Ngọt Nhỏ Ngốc Nghếch (Tập 1) Tác giả Thân Thân Khuẩn – Nhất Uyển Chúc Dịch giả Vi Vũ Thể loại Comic (truyện tranh) Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Dân
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối