✨Giải mã Hoóc-môn Dopamine

GIẢI MÃ HOÓC-MÔN DOPAMIN

Hoóc-môn Dopamine là gì?

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tải các tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.

Ngoài ra, Dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc bởi vì nó có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến hưởng thụ, đem lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong quyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine.

Giải mã hoóc-môn Dopamine - Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ

Quyển sách Giải mã hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay qua “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.

Các nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.

Bên cạnh việc phát hiện dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não xử lý lạc thú và nỗi đau tại cùng một vị trí. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.

Ai trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khoảnh khắc mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau trong não đang nghiêng về phía nỗi đau.

Mục đích của cuốn sách này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi đau.

Nhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói tóm lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.

Self-help cho người ghét self-helf

SELF-HELP CHO NGƯỜI GHÉT SELF-HELP Nhìn nhận cuộc sống qua lăng kính mới Trong cuộc sống, rất nhiều nhà tâm lý học đã phát hiện ra rất nhiều tư duy tác động đến con người

Combo 5 Cuốn Sách Của Inamori Kazuo: Tâm - Sức Mạnh Khiến Cuộc Đời Như Mình Mong Muốn + Nghĩ Thiện + Con Đường Đi Đến Thành Công Bằng Sự Tử Tế + Ước Mơ Của Bạn Nhất Định Thành Hiện Thực + Tinh Thần Chiến Đấu Rực Lửa

Những quyển sách kinh điển về triết lý sống và kinh doanh của Inamori Kazuo, nhà sáng lập công ty Kyocera và công ty KDDI, nguyên Chủ tịch Hãng hàng không Nhật Bản (JAL). Bộ

Sách - Hạnh phúc đủ làm chủ cuộc đời

“Hạnh phúc đủ, làm chủ cuộc đời” là một trong số ít quyển sách hiếm hoi trên thế giới, có thể giúp độc giả nhận được hiện thực từ tác giả, cho độc giả hiểu

Tư Duy Phi Thường: Minh Triết Cho Đời Sống Thường Nhật

Trong cuốn sách này là những “tư duy đột phá” được rút từ bao cuộc trò chuyện, phỏng vấn, trao đổi giữa Lý Tiểu Long chia sẻ với các nhà báo, bạn bè và đồng

Sách - Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn - First News

Tác giả Anthony Robbins Ngày xuất bản 02-2017 Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa Bìa mềm Số trang 280 Giá bìa: 116 000 GIỚI THIỆU SÁCH Đánh

Ý Nghĩa Của Sự Điên Loạn

“Ý nghĩa của sự điên loạn” – Nhìn nhận “rối loạn tâm thần” trong chính bản chất của chúng, là cách bộc lộ - và đôi khi là khẳng định bản chất sâu thẳm nhất

Sách Bách Trí Minh Đạo: Trí Tuệ Xử Thế - Làm Nên Đại Sự - Bizbooks

Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Sách Bách Trí Minh Đạo: Trí Tuệ Xử Thế - Làm Nên Đại Sự - Bizbooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng của Bizbooks mới có thể quét

Gươm Báu Trao Tay

Gươm Báu Trao Tay Người xưa tìm thuốc lên non hái lá. Thử nếm, thử chữa bệnh cho mình rồi mới dám chia sẻ cho bạn bè hàng xóm, giữa chốn thân quen. Phải phơi

Seneca: Suy Ngẫm Về Tri Thức Và Đức Hạnh

“Seneca: Suy ngẫm về tri thức và đức hạnh” là một tập hợp các lá thư sâu sắc được viết bởi Triết gia Seneca gửi đến người bạn Lucilius. Với sự thông tuệ trong từng

Dám Nghĩ Lớn (Khổ nhỏ) - Tái Bản

Dám Nghĩ Lớn! Hãy thử nghĩ về những người có mức thu nhập cao hơn bạn gấp 5 lần. Có phải họ thông minh hơn bạn gấp 5 lần? Họ làm việc vất vả hơn

KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả (Tái Bản 2022)

Trong doanh nghiệp, làm sao để quản lý và đánh giá đúng năng lực, công sức của người lao động, để họ cảm thấy mọi nỗ lực được đền đáp xứng đáng, để có thể

Hội Chứng Ôm Đồm

Trong thời đại ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc “Hội chứng ôm đồm” do căng thẳng, áp lực trong công việc. Họ là những người không giỏi trong việc từ chối, luôn đảm

Tư Duy Ngược

TÁC GIẢ: Jonah Sachs Dịch giả: Vũ Nhật Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 368 Mã EAN: 8936066697590 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa

Chọn Nghề Không Khó, Đừng Nhăn Nhó

Nếu bạn đang có những trăn trở như: - Học gì cho hợp thời? - Học ngành gì mới theo kịp những bước tiến nhảy vọt của xã hội? - Khi ra trường, phải làm

Sách - Lão tử đạo đức kinh

Mô tả: Đạo đức kinh là một trong những tác phẩm cổ điển quan trọng nhất trong lịch sử văn hóa nhân loại. Đạo đức kinh tương truyền do Lão Tử biên soạn dưới thời

NVIDIA Cỗ Máy Tư Duy Vĩ Đại

“NVIDIA: Cỗ máy tư duy vĩ đại” thuật lại câu chuyện đầy lôi cuốn của Jensen Huang và NVIDIA - công ty đẩy mạnh sự tăng trưởng theo cấp số nhân của trí tuệ nhân

Khi Bạn Yêu Bản Thân

Khi chúng ta nói đến “yêu bản thân”, nhiều người sẽ cho rằng đó là ích kỉ. Thậm chí có nhiều người vẫn coi “cả đời sống vì người khác” là phẩm chất tốt đẹp

Sách Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn (Tái Bản 2020)

Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn - Bạn có thể tạo ra những cú nhảy tuyệt diệu từ nội lực cửa chính mình Sau sự thành công của Ping - Vượt khỏi ao

Nghệ Thuật Không Nổi Giận

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn đang cố gắng học cách kiểm soát cơn giận nhưng thật khó khăn vì mỗi khi gặp một vấn đề nào đó hay một trận cãi vã từ

Kỷ Luật Bản Thân - Giết Chết Con Quỷ Lười Biếng Trong Bạn

Bạn có muốn làm được nhiều việc hơn, hoàn thành được nhiều mục tiêu hơn, gặt hái được nhiều thành tựu hơn nữa? Tất nhiên câu trả lời là “Có”, tất cả mọi người đều

Sách - giáo trình giảng dạy đại học giải phẫu sinh lý trong gây mê hồi sức (Y HCM)

Sách giáo trình giảng dạy đại học giải phẫu sinh lý trong gây mê hồi sức là giáo trình giảng dạy đại học được biên soạn bởi bộ môn Gây mê hồi sức, trường đại

30 Ngày thực hành lòng biết ơn – Bộ sách rèn luyện phẩm chất cho trẻ

Nằm trong Bộ sách rèn luyện phẩm chất cho trẻ, 30 Ngày thực hành lòng biết ơn (in lần 9) là cuốn sách giúp các bạn nhỏ học cách nói lời cảm ơn, suy nghĩ

Khi Nào Điều Xấu Đến Với Người Tốt

Câu hỏi chúng ta nên hỏi không phải là “Tại sao điều này lại xảy đến với tôi? Tôi đã làm gì để đáng phải chịu điều này?”. Đó thực sự là một câu hỏi

[Combo 2 cuốn] Sách Thao Túng Thời Gian + Dopamine Detox - YMATE

Sách Thao Túng Thời Gian - Quản Lý Thời Gian Thông Minh Và Hiệu Quả- YMATE Giới thiệu sách Cuốn sách "Thao túng thời gian" (Time Wise) của Tiến sĩ Amantha Imber là một hướng

Sách - Grit vững tâm bền chí ắt thành công

Mô tả: Thông tin chi tiết: Nhà xuất bản: NXB Lao Động Xã Hội Tác giả: Angela Duckworth Năm xuất bản: 2019 Quy cách bìa mềm Kích thước (cm):16 x 24 Số trang: 320

Kỷ luật bản thân

Tác giả: Peg Dawson & Richard Guare Người dịch: Ngô Cẩm Ly THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 396 Mã EAN: 8936066694094 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công

Khoa học và nghệ thuật của việc ra quyết định

Cuốn sách “Khoa học và nghệ thuật của việc ra quyết định” trình bày các quy tắc và công cụ đưa ra quyết định cơ bản giúp người đọc phản ứng một cách hiệu quả

Tư Duy Giàu Nghèo: Tư Duy Quyết Định Mức Độ Giàu Có Của Bạn (Tặng Kèm Bookmark)

Warren Buffett đã từng nói: “Không có cái ví nào nghèo, chỉ có những cái đầu nghèo”. Sự khác biệt giữa người nghèo và người giàu không phải ở số lượng của cải mà là

Đến Starbucks Mua Cà Phê Cốc Lớn (Tái Bản 2022)

Đến Starbucks, bạn sẽ gọi một ly cà phê cỡ lớn hay cỡ nhỏ? Khi đi xem phim, bạn sẽ mua bịch bắp rang bơ cỡ to hay cỡ nhỏ? Lúc cần mua trà giải

Combo 2 Cuốn: Ngài Cóc Đi Gặp Bác Sĩ Tâm Lý + Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc

Nội dung bộ sách như sau 1.Ngài cóc đi gặp bác sĩ tâm lý Trong cuộc sống, chắc hẳn chúng ta cũng có những lúc phải đối mặt với bệnh trầm cảm. Điều quan trọng

Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo - Tặng Sổ Tay Xương Rồng

Combo 10 Cuốn sách Hay Tác Giả Inamori Kazuo (New ) - Tặng Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Inamori Kazuo (sinh năm 1932) là một doanh nhân huyền

Luân Xa

Thiền là loại hình rèn luyện mang tới vô số ích lợi cho người thực hành, giúp nâng cao cả sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Chắc hẳn ai cũng từng nghe

Vẻ Đẹp Của Sự Cô Đơn

Mọi lời nói, việc làm đều được chi phối bởi định luật nhân quả, nó là một quy luật rất tự nhiên. Trong tình yêu cũng vậy, nếu chúng ta chỉ vì tham vọng bản

Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim

Cuốn sách này thực sự đã giúp đỡ cho hàng triệu độc giả, trong đó có tôi và chắc chắn cũng sẽ có bạn. Nếu không có những ý niệm mới mẻ này thì chưa

Bạn Đỡ Ngu Ngơ Rồi Đấy (Bạn Muốn Chế Ngự Tâm Lý Đám Đông)(Tái Bản)

Bạn đỡ ngu ngơ rồi đấy Sau thành công của cuốn sách đầu tay Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu, tác giả David McRaney tiếp tục quay trở lại với sứ mệnh giúp chúng ta

Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng - CLB 5 Giờ Sáng (Robin Sharma) Tặng Kèm Sổ Tay Biến IQ Thành Tài Sản

Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng - CLB 5 Giờ Sáng (Robin Sharma) Tặng Kèm Sổ Tay Biến IQ Thành Tài Sản Nhà xuất bản Trẻ giới thiệu đến Quý vị sách

Đột Phá Bản Thân

Các tổ chức tăng trưởng cao cần những cá nhân có tốc độ phát triển cao. Các công ty khởi nghiệp, những công ty trong giai đoạn tăng trưởng và các công ty được đầu

Sách - Omoiyari – Nghệ Thuật Đối Nhân Xử Thế Của Người Nhật

Omoiyari – Nghệ Thuật Đối Nhân Xử Thế Của Người Nhật Tên tác giả: Erin Niimi Longhurst Dịch giả: MoonShine Thương hiệu: Bloom Books Khổ sách: 14.5x20(cm) Số trang: 232 trang Nhà xuất bản: Thế

Tự Học - Kiến Tạo Một Hành Trình Học Tập Suốt Đời

Cuốn sách gồm 8 chương, lần lượt tiếp cận những khía cạnh khác nhau xung quanh chủ đề tự học, với lối viết hấp dẫn cùng hệ thống hình ảnh, sơ đồ, bảng minh họa

Như Ta Là

Giải thoát tâm trí khỏi mọi sự quy định - Đã bao giờ bạn từng nghĩ, vì sao trên thế giới, có nơi chìm đắm trong nghèo khó nhưng cũng có nơi giàu có vô

Bản Chất Của Dối Trá (Tái Bản)

Bản Chất Của Dối Trá (Tái Bản) Hầu hết chúng ta đều nghĩ mình trung thực, nhưng, trên thực tế, tất cả chúng ta đều dối trá. Từ Washington đến Phố Wall, từ lớp học

Món Hàng Hiệu Mang Tên “Tôi

Có phải, bạn đang mải chạy theo những tiêu chuẩn của xã hội, so sánh bản thân với người khác mà quên mất giá trị thực sự của chính mình? Có phải, bạn đang cố

Chuyện Tâm Lý Trong Phòng Pháp Lý

AI CŨNG LÀ NẠN NHÂN TRONG CÂU CHUYỆN CỦA CHÍNH MÌNH! Có thật là “trẻ con không biết gì đâu”, “trẻ em không biết nói dối”? Tại sao người bị bạo lực gia đình không

Nghệ Thuật Đánh Bại Burnout

Bạn có đang thấy bồn chồn, lo lắng, mệt mỏi, gặp khó khăn trong công việc, và cảm thấy cạn kiệt năng lượng khi phải vật lộn để theo kịp hàng loạt yêu cầu của

BIẾN TIỀM NĂNG THÀNH TÀI NĂNG - Adam Grant - Vũ Lập Nhật dịch - First News

Chúng ta vẫn thường cho rằng những tố chất vĩ đại của con người vốn là bẩm sinh chứ chẳng phải thứ được trau dồi. Niềm tin đó khiến chúng ta tôn vinh học sinh

Sách Khỉ Đột Vô Hình Và Cú Lừa Của Trực Giác

Christopher Chabris và Daniel Simons gặp nhau tại Viện Đại học Harvard vào năm 1997 và bắt đầu trở thành cộng sự trong lĩnh vực nghiên cứu. Năm 2004, họ cùng thắng giải Ig Nobel

Combo 7 cuốn Sách - J. Krishnamurti : Đôi Điều Cần Suy Ngẫm+Cuộc Đời Phía Trước+Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống +Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết+Thế Giới Trong Bạn+Tự Do Đầu Tiên Và Cuối Cùng Và Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình-FN (Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo 7 cuốn Sách - J. Krishnamurti : Đôi Điều Cần Suy Ngẫm + Cuộc Đời Phía Trước + Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống + Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết +

Tâm Lý Đàn Bà – Lý Trí Đàn Ông

TÁC GIẢ: Bruce Bryans Dịch giả: Kiều Hòa THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 252 Mã EAN: 8936066696524 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi

TÂM LÝ HỌC – NGHỆ THUẬT GIẢI MÃ HÀNH VI – CUỐN SÁCH GIÚP BẠN THẤU HIỂU THẾ GIỚI QUAN CỦA CON NGƯỜI “Với sự phát triển nhanh chóng như hiện nay, có những người

7 Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett

Warren Buffett là chuyên gia đầu tư và là một trong những doanh nhân giàu có, được kính trọng nhất thế giới. Với 12 năm học hỏi trực tiếp các chiến lược và thói quen

Sách Dám Nghĩ Lại - Think again (Adam Grant)

- Sức mạnh của việc biết mình không biết - Mười hai trong số mười lăm thành viên đội cứu hỏa đã tử nạn trong đám cháy gần đỉnh Mann Gulch vào năm 1949. Hai

Lập Kế Hoạch Công Việc chu Trình PDCA (Tái Bản)

Thời đại có thể kinh doanh dựa vào“cảm tính và kinh nghiệm” đã kết thúc. Về sau, chỉ những người chủ doanh nghiệp nhìn rõ và phân tích được một cách sáng suốt những hiện

Đường Đến Tự Do

“ĐƯỜNG ĐẾN TỰ DO” - Công cụ, chiến lược và tư duy làm chủ đồng tiền từ chuyên gia tư vấn tài chính hàng đầu tại Mỹ - Bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được

Bậc Thầy Đọc Vị Đặt Câu Hỏi Giá Trị Dẫn Dắt Câu Chuyện Đúng Ý Tìm Ra Bí Mật Và Sự Thật

Một số người thẳng thắn, một số khác thì không. Họ hoặc là quá cảnh giác, hoặc là cố tình che giấu bí mật. Nhưng đừng lo, dù ở trường hợp nào đi nữa, tác

Sách Give And Take - Cho & Nhận (Tái Bản)

“Cho và nhận” là quyển sách đặc biệt của Adam Grant. Từ thực tiễn giảng dạy của mình, Adam Grant – khi ấy đang là giáo sư trẻ nhất của ngôi trường Wharton danh giá

Cái tôi chuyên nghiệp Độ xoắn độ sâu độ cao của cái tôi. Con người 3Đ

Đối với Cái Tôi, hiếm ai cho rằng mình chẳng có. Vấn đề là Cái Tôi ấy lớn hay nhỏ, quá quắt hay đặt đúng lúc, hợp nơi. Nói về sự Chuyên Nghiệp, hầu hết

Sách - Giành Chiến Thắng Trong Giao Tiếp - Nhà xuất bản Tri Thức

Sách - Giành Chiến Thắng Trong Giao Tiếp - Nhà xuất bản Tri Thức THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Đảo Thời Gian (Chủ biên) - Ngôn ngữ: Tiếng Việt - Nhà phát hành:

Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật

Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để

Tư Duy Như Nhà Toán Học - Nắm Bắt Sự Diệu Kỳ Của Con Số Và Hình Mẫu Toán Học

Toán học luôn ở quanh ta, nhưng liệu bạn đã từng băn khoăn về nguồn gốc của nó? Toán học có phải là thứ có sẵn trong tự nhiên mà con người khám phá ra,

Đánh Thức Ngọn Lửa Bên Trong

Giới thiệu sách "Trong Đánh thức ngọn lửa bên trong, HeatherAsh mang đến những hướng dẫn vững vàng, giúp bạn hướng về niềm đam mê trong cuộc sống và thể hiện nó theo nhiều cách

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối