✨Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm Tặng bookmark Vadata

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức và làm chủ được các hoạt động của thân, điều phục các cảm xúc mạnh cũng như phát triển các kỹ năng giao tiếp, ứng xử trong mối liên hệ giữa mình với mọi người. Nhưng quan trọng hơn hết, chánh niệm giúp các em phát triển một cách toàn diện và lành mạnh, nuôi lớn niềm vui, sự bình an và tự tin nơi chính mình, thông qua những phương pháp thực tập làm lắng dịu căng thẳng, lo lắng và bạo động trong tự thân.

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua. Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình. – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

TRÍCH ĐOẠN SÁCH:

Lắng trong

Trước khi thành lập Làng Mai, tôi đã sống ở Phương Vân Am cách Paris một tiếng rưỡi lái xe. Phương Vân Am nằm trên một ngọn đồi, xung quanh là rừng cây. Một hôm, có hai cha con người Việt đến Phương Vân Am. Người cha muốn nhờ tôi chăm sóc đứa con gái của ông, bé Thanh Thủy, để ông có thể lên Paris lo giấy tờ và kiếm việc làm. Bé Thanh Thủy khi ấy gần năm tuổi. Tối nào Thanh Thủy cũng thấy tôi ngồi. Tôi bảo bé là tôi "ngồi thiền" và tôi không hề nói cho bé biết ngồi thiền là gì và ngồi như thế để làm gì. Mỗi tối, khi thấy tôi rửa mặt, mặc áo tràng và đi thắp một cây nhang cho thơm thiền phòng là nó biết tôi sắp đi "ngồi thiền". Nó cũng biết là đã đến giờ nó phải đi đánh răng, thay áo và leo lên chỗ nằm mà không nói chuyện. Một ngày nọ, Thanh Thủy và mấy em bé khác chơi với nhau trên khu đồi phía sau nhà. Chơi được một lúc, chúng đến xin tôi nước uống. Tôi đi tìm chai nước táo cuối cùng còn lại và đem rót vào cho mỗi đứa một ly đầy. Ly chót là của Thanh Thủy. Ly này lợn cợn xác táo, không trong như ba ly trước. Thanh Thủy phụng phịu chê, không uống, rồi lại chạy lên đồi chơi. Chừng một giờ sau, bé quay lại tìm nước uống. Tôi chỉ lên bàn, bảo: “Cháu uống ly nước táo này đi”. Thủy ngoảnh lại nhìn. Ly nước táo bấy giờ trong vắt không còn một tí lợn cợn nào nữa, trông thật ngon lành. Nó tới gần và đưa hai tay nâng ly nước táo lên uống. Uống được chừng một phần ba ly, Thủy đặt ly xuống và ngước mắt nhìn tôi: "Có phải đây là một ly nước táo mới không thưa ông?" Tôi trả lời: "Không, ly nước táo hồi nãy đó. Nó ngồi yên một lúc lâu cho nên trở thành trong vắt và ngon lành như vậy đó cháu." Thủy nhìn lại ly nước táo: "Ngon quá ông ơi. Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?” Tôi bật cười vỗ nhẹ lên đầu nó. Có lẽ nói rằng tôi đã bắt chước ly nước táo mà ngồi thiền thì đúng hơn.

Chắc rằng trong cái đầu tí hon của nó, bé Thủy nghĩ rằng ly nước táo ngồi yên một hồi lâu là để cho nó lắng trở lại, và ông của nó ngồi yên một hồi lâu chắc cũng là để cho lắng trong, cho khỏe khoắn như ly nước táo. "Có phải ly nước táo bắt chước ông ngồi thiền không hả ông?". Tôi nghĩ bé Thủy chưa đầy bốn tuổi rưỡi mà đã hiểu thế nào là ngồi thiền mà không cần ai giải thích gì cho nó.

Ly nước táo ngồi lâu thì lắng trong. Theo cùng một định luật, ngồi lâu thì ta cũng lắng trong. Nếu ta biết cách ngồi, biết cách điều chỉnh tư thế ngồi của mình cho thật vững chãi, có mặt với hơi thở vào và hơi thở ra, thì sau một lúc, tâm ta sẽ trở nên an tĩnh và lắng trong.

Chúng ta phải học cách chăm sóc chính mình trong đời sống hàng ngày, trong lúc đi, đứng, nằm, ngồi, trong lúc ăn hoặc đánh răng. Con người chúng ta được tạo thành bởi năm yếu tố: hình hài, cảm xúc, tri giác, tâm hành và nhận thức. Năm yếu tố này là lãnh thổ vô cùng rộng lớn của chúng ta. Ta chính là vị quốc vương trên lãnh thổ ấy. Ta phải biết trở về và chăm sóc cho lãnh thổ của mình. Chánh niệm giúp chúng ta làm được việc ấy. Ví dụ như khi có một vùng nào đó trên cơ thể bị căng thẳng hay đau nhức, việc trước tiên ta nên làm là trở về và chăm sóc cho vùng đang bị thương tổn ấy. Ta hãy dành cho mình những giây phút lắng yên, trở về với hơi thở và thầm đọc:

Thở vào, tôi ý thức về toàn thân tôi

Thở ra, tôi buông thư toàn thân (buông bỏ hết những căng thẳng trong thân)

Khi đã biết cách chăm sóc cho thân, ta sẽ biết cách chăm sóc những cảm xúc trong ta. Với năng lượng chánh niệm, ta có thể làm phát khởi niềm vui và hạnh phúc trong ta; và khi một cảm xúc mạnh biểu hiện, ta có thể chăm sóc cho cảm xúc ấy. Ta có thể theo dõi hơi thở trong khi đọc thầm:

Thở vào, tôi ý thức về cảm xúc buồn đau trong tôi

Thở ra, tôi ôm lấy cảm xúc đó với tất cả sự dịu dàng.

Chúng ta không khỏa lấp khổ đau bằng cách tiêu thụ. Nhiều người trong chúng ta tìm cách trốn chạy khổ đau bằng cách đắm chìm trong phim ảnh, mạng lưới toàn cầu, rượu bia, sách báo, ăn uống, mua sắm, chuyện trò… Nhưng càng trốn chạy thì ta càng làm cho tình trạng khó khăn hơn mà thôi.

Bụt dạy rằng không có cái gì có thể sống sót nếu không có thức ăn. Sở dĩ niềm đau, nỗi sợ trong ta còn đó là vì ta cứ cho nó thức ăn. Một khi ta biết nhận diện và ôm ấp niềm đau, nỗi sợ thì nó lắng xuống. Nếu tiếp tục nhìn sâu, chúng ta sẽ nhận ra gốc rễ đồng thời thấy được những thức ăn nào ta đã cung cấp cho những niềm đau, nỗi sợ ấy mỗi ngày.

Nếu chúng ta khổ sở vì bị trầm cảm, chứng tỏ là ta đã sống, đã tiêu thụ như thế nào để đưa tới tình trạng trầm cảm. Bụt dạy rằng nếu chúng ta có thể nhìn sâu vào khổ đau của mình và nhận diện được nguồn thực phẩm nuôi dưỡng khổ đau, thì chúng ta đang đi trên con đường giải thoát.

CÂU HỎI VỀ MUỖI

Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, con hay bị muỗi cắn và con không muốn muỗi cắn con nữa. Mỗi ngày con có thể giết vài con muỗi được không ạ?

Sư Ông Làng Mai: Con muốn giết bao nhiêu con muỗi?

Bé: Chắc là mỗi ngày một con ạ.

Sư Ông Làng Mai: Con có nghĩ như vậy là đã đủ rồi không?

Bé: Dạ, đủ ạ.

Sư Ông Làng Mai: Hồi nhỏ Sư Ông cũng từng đặt ra câu hỏi như vậy. Sau này, Sư Ông phát hiện ra rằng loài muỗi cũng cần thức ăn để sống. Muỗi luôn cố gắng tìm kiếm thức ăn, cũng như loài người chúng ta vậy. Ta tìm kiếm thức ăn khi đói và đó là một điều rất tự nhiên.

Sư Ông nghĩ ta có nhiều cách để bảo vệ mình khỏi bị muỗi chích. Ở Việt Nam, ai cũng thường giăng mùng ngủ mỗi đêm để tránh muỗi. Nếu không có mùng thì chắc họ phải thức cả đêm để đập muỗi. Không chỉ một vài con, vì sau khi con giết một con thì con khác sẽ đến. Con có thể thức trắng đêm chỉ để đập muỗi. Vì vậy, giết muỗi không phải là giải pháp. Sư Ông nghĩ ở Làng Mai có một số mùng. Con chỉ cần hỏi các thầy, các sư cô để mượn một cái, như vậy con có thể cứu được mạng sống nhỏ nhoi của mấy con muỗi.

Lâu lâu Sư Ông thấy một con muỗi đáp xuống và Sư Ông tạo ra một trận bão nhỏ bằng cách phẩy nhẹ cánh tay cho nó bay đi. Sư Ông làm vậy mà không có chút bực bội nào. Sư Ông chỉ không cho nó đốt mình thôi.

Combo Sách Kỹ Năng Thuyết Trình: Nghệ Thuật Thuyết Trình Trước Công Chúng, Kỹ Năng Thuyết Trình Chuyên Nghiệp

Nghệ Thuật Thuyết Trình Trước Công Chúng Tôi đã từng rất tuyệt vọng. Tôi mất hàng năm trời sợ hãi những buổi thuyết trình và đã làm khá nhiều trò điên rồ để né tránh,

Sách OKR – Từ chiến lược mục tiêu đến kết quả then chốt - BẢN QUYỀN

OKR TỪ CHIẾN LƯỢC MỤC TIÊU ĐẾN KẾT QUẢ THEN CHỐT TÁC GIẢ: Masaru Amono Người dịch: Nguyễn Cường THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 129,000đ Kích thước: 13 x 19cm Số trang: 204 Mã

Osho - Từ Bi - Trên Cả Trắc Ẩn Và Yêu Thương

Mã hàng 8935086853177 Tên nhà cung cấp First News Tác giả Osho NXB NXB Văn Hoá - Văn Nghệ TP. Hồ Chí Minh Năm XB 2020 Trọng lượng(gr) 230 Kích thước 25 x 15 cm

Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái - Bản Quyền

Your Health Your Decision - Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái Trong suốt cuộc đời của con người, không ai tránh khỏi việc tiếp xúc với hệ thống y

Tủ sách Kaizen - Thói Quen Quyết Định Tốc Độ Công Việc

Tủ Sách Kaizen - Thói Quen Quyết Định Tốc Độ Công Việc Trong môi trường làm việc, trong cuộc sống thường ngày, trong cách suy nghĩ, thái độ làm việc, trong quản lý lịch làm

Sách: Trải Lòng Về Nghề Phiên Dịch

Trải Lòng Về Nghề Phiên Dịch ------------ Được Ōe Kenzaburō – nhà văn từng đoạt giải Nobel ca ngợi “là một câu chuyện về chặng đường chiến đấu và hoà giải của ngôn từ”, Inoue

Sách - Chuyển đổi số đến cốt lõi: Nâng tầm năng lực lãnh đạo cho ngành nghề, doanh nghiệp và chính bản thân bạn

Công ty phát hành: NXB Thông tin Truyền thông tác giả : NHIỀU TÁC GIẢ Số trang: 309 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thông Tin Và Truyền Thông Năm xuất bản : 2021 NỘI

Nhà máy sản xuất niềm vui - Bản Quyền

Nhà máy sản xuất niềm vui Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên Tác giả: Nguyễn Mạnh Hùng Công ty phát hànhtThái Hà Ngày xuất bảnt08-2017 Kích thướct15.5 x 18.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt234

Sách - Không Đọc Sách Này, Viết Dở Đừng Than ! ( VL)

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Tác giả: Ross Raisin Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 136 Năm xuất bản: 2019 Tôi tin trong mỗi chúng

Combo 2 Cuốn Về Tâm Lý, Kỹ Năng Sống-Khi Lời Nói Dối Là Vu Khi+ Cây Nói Dối

Combo 2 Cuốn Về Tâm Lý, Kỹ Năng Sống-Khi Lời Nói Dối Là Vu Khi+ Cây Nói Dối 1/Khi Lời Nói Dối Là Vu Khi Sẽ ra sao khi sự thật khách quan có sức

Nghệ Thuật Thuyết Trình Bằng Câu Chuyện - Bản Quyền

Nghệ Thuật Thuyết Trình Bằng Câu Chuyện - Bản Quyền ------------ Storytelling – Nghệ thuật thuyết trình bằng câu chuyện Hãy thuyết phục thế giới bằng cách riêng của bạn Cuốn sách này sẽ giúp

Cẩm nang chọn nghề - Bản Quyền

Cẩm Nang Chọn Nghề Bạn là sinh viên mới ra trường? Bạn đã gắn bó với một công việc hàng chục năm nhưng giờ đây, bạn nhận ra đó không phải là công việc bạn

Sách - Combo 4 cuốn Chiến thuật Viết Văn Tiểu Học (Tập 1 + Tập 2 + Tập 3) Mỗi Bài Đọc Hiểu Học Nhiều Điều Hay

Thông tin chi tiết: Tác giả: nhiều tác giả Nhà phát hành : NXB Đại Học Sư Phạm Nhà Xuất Bản : NXB Đại Học Sư Phạm Số trang : 88 trang / 1 cuốn

Phương Pháp Đọc Sách Hiệu Quả (Tái Bản 2018)(Tặng Kèm Bookmark Tiki)

Đọc sách như một nghệ thuật, ngay từ lần xuất bản đầu tiên năm 1940, đã được đánh giá là cuốn sách hướng dẫn đọc hiểu lý thú và hiệu quả nhất dành cho độc

Sách - Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc - Thái Hà Books

Phụ nữ tự do, tình yêu và hạnh phúc Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhật Tuyết Số trang: 68 Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 14 x 20.5cm Năm xuất bản: 2023

Sách Làm Chủ Bình Minh - Sống Đời Xuất Chúng

LÀM CHỦ BÌNH MINH - SỐNG ĐỜI XUẤT CHÚNG - Câu Lạc Bộ 5 Giờ Sáng Bình minh, khoảnh khắc đầu tiên của một ngày mới, nắm giữ một sức mạnh tuyệt vời. Đó là

Combo Phát Triển Bản Thân Để Giàu Có ( 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân + Những Nguyên Tắc Để Giàu Có ) (Quà Tặng: Cây Viết Galaxy )

Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân Qua cuốn sách 15 nguyên tắc vàng về phát triển bản thân, John C. Maxwell dạy bạn đạt tới tiềm

Quản Trị Sự Thay Đổi

Giới thiệu sách Cách thức chuyển hóa bất định thành cơ hội Hãy trở thành “thuyền trưởng” trên hành trình thay đổi của bạn! Thay đổi là không thể tránh khỏi. Khi một thay đổi

Combo Chất Xơ Diệu Kỳ + Hệ Miễn Dịch + Ăn Gì Bổ Não

Combo Chất Xơ Diệu Kỳ + Hệ Miễn Dịch + Ăn Gì Bổ Não Chất Xơ Diệu Kỳ Bạn đã nghe nhiều về keto hay paleo, nhưng liệu chúng có thực sự tốt? Trong"Chất Xơ

Tuyên Ngôn Sứ Mệnh Cuộc Đời

Tuyên Ngôn Sứ Mệnh Cuộc Đời HÀNH TRÌNH TÌM MỤC ĐÍCH, CHỌN MỤC TIÊU VÀ ĐẠT ĐƯỢC ƯỚC MƠ Hãy tìm ra mục đích cuộc đời bạn Chưa có lúc nào trong lịch sử mà

Combo 3 cuốn: Chúng Ta Học Thế Nào - How We Learn + Nghệ Thuật Tư Duy Rành Mạch + Nghệ Thuật Tập Trung - Nâng Cao Năng Suất, Tối Ưu Thời Gian, Hiệu Quả Bất Ngờ ( Thay Đổi Tư Duy/ Phương Pháp Học Tập/ Tặng Kèm Bookmark)

1, Sách - Chúng Ta Học Thế Nào - How We Learn (Sự Thật Khó Tin Về Việc Học Nó Diễn Ra Khi Nào, Ở Đâu Và Tại Sao) LỜI GIỚI THIỆU: CHÚNG TA HỌC

Sách - 50 Điều Trường Học Không Dạy Bạn Và 20 Điều Bạn Cần Làm Trước Khi Rời Ghế Nhà Trường (Tái Bản 2023) 129K

50 Điều Trường Học Không Dạy Bạn Và 20 Điều Bạn Cần Làm Trước Khi Rời Ghế Nhà Trường (Tái Bản 2023) Đứa trẻ nào cũng được dạy ở trường rằng, một đứa trẻ ngoan

Hành trình xây dựng thương hiệu cá nhân

Trong thời đại này, người có sức hút là người thắng cuộc. Bạn càng biết cách bộc lộ thế mạnh, càng tích cực giúp ích cho cộng đồng – cơ hội thành công đến với

Sức Mạnh Của Sự Quan Tâm Bản Quyền

Tác Giả: Ken Blanchard Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 168 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 58.000VND Loại bìa:

Sách: 30 Điều Học Sinh Tiểu Học Cần Chú Ý - TSTN

Sách: 30 Điều Học Sinh Tiểu Học Cần Chú Ý Tác giả : Vương Tinh Phàm Dịch giả :Thùy Dung/Thanh Thúy Kích thước : 17x23 cm Năm xuất bản : 2015 Số trang : 144

Future Wise: Điều Gì Đáng Học Cho Tương Lai

“Tại sao chúng ta cần phải biết điều này?” Hầu hết các học sinh đều từng hỏi câu này. Một câu hỏi khá phiền phức, tuy nhiên, đây là một phiên bản khác của một

Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó (Tái Bản Mới Nhất) - Bản Quyền

Quyển sách này sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Nó sẽ giúp bạn học hành tấn tới, học đâu nhớ đó hay xuất sắc vượt qua các kỳ thi, nhưng lợi ích thật sự từ

Lời Vàng Của Bố

TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: Lời Vàng Của Bố thực ra không phải những lời nói hoa mỹ vàng ngọc mà những ông bố dành để chỉ dạy con mình. Ông bố trong

MBA Thực Chiến (1980)

MBA Thực Chiến NỘI DUNG TÁC PHẨM: MBA Thực Chiến - cuốn sách được tác giả Shimada Tsuyoshi tuyển chọn từ khối kiến thức cơ bản về quản trị, kinh doanh và đang thường xuyên

Sách - Kỷ Luật Bản Thân Sức Mạnh Lớn Từ Hành Động Nhỏ

TÁC GIẢ: Matt Sandrini Dịch giả: Xù THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 271 Mã EAN: 8 936066 698009 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty

Sách Combo Sức mạnh của sự khích lệ + Mãi mãi là yêu thương + Cho những trái tim rộng mở - FirstNews - BẢN QUYỀN

Giá bộ: 200.000 VNĐ --------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Ken Blanchard, Ph.D. Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp

SÁCH - Micromastery - Thành thạo kỹ năng nhỏ, vươn đến thành công lớn - Tác Giả Robert Twigger

SÁCH - Micromastery - Thành thạo kỹ năng nhỏ, vươn đến thành công lớn Tác Giả Robert Twigger ---- MICROMASTERY - THÀNH THẠO KỸ NĂNG NHỎ, VƯƠN ĐẾN THÀNH CÔNG LỚN “Quy tắc 10.000 giờ”

Nỗi Lo Địa Vị - Vanlangbooks

Đây là cuốn sách nói về nỗi lo lắng rất phổ biến trong xã hội mà ít khi được đề cập trực tiếp: nỗi lo về việc bị giáng chức, thất nghiệp, về hưu; hay

Combo Sách - HBR Guide Kỹ Năng Quản Lý Chuyên Sâu Dành Cho Người Tự Học (Bộ 10 Cuốn)

HBR Guide 2021 dành cho những doanh nhân bận rộn; nhưng phải vất vả tìm lời giải cho những thách thức họ gặp phải hằng ngày trong công việc. Đó là các vấn đề tưởng

Để Hiệu Quả Trong Công Việc - Bản Quyền

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả Brian Tracy Ngày xuất bản 2020 Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa

Kỹ Năng Mềm Nền Tảng - Z1 Nguyên Tắc Chi Phối Hành Vi - (bìa mềm)

Kỹ Năng Mềm Nền Tảng - Z1 Nguyên Tắc Chi Phối Hành Vi - Thắng Lợi - (bìa mềm) Giá bìa: 180.000đ *** Tác giả: Thắng Lợi Khổ sách: 12x18 cm Số trang: 112 trang

Kỹ Năng Quản Lý Hiệu Suất Công Việc Của Người Nhật

Kỹ Năng Quản Lý Hiệu Suất Công Việc Của Người Nhật Kỹ Năng Quản Lý Hiệu Suất Công Việc Của Người Nhật được xem là cuốn của Masataka Urabe. Với hơn 30 năm tham gia

Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Đúng - Bản Quyền

Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Đúng Bạn là một doanh nhân, giám đốc, trưởng phòng và đang gặp khó khăn trong việc giao tiếp với nhân viên của mình? Các cuộc họp tại

Tôi Tự Học (Ấn Bản Hoài Cổ)

Sách “Tôi tự học” của tác giả Nguyễn Duy Cần đề cập đến khái niệm, mục đích của học vấn đối với con người đồng thời nêu lên một số phương pháp học tập đúng

Sức Mạnh Của Lòng Kiên Nhẫn - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: M.J. Ryan Ngày phát hành: 2022 Số trang: 240 trang Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Xuất xứ: Trong nước

Trạm Đọc | Trước Bình Minh Luôn Là Đêm Tối

- 19 tuổi, khởi nghiệp lần đầu tiên khi còn là sinh viên. - 21 tuổi, CEO một doanh nghiệp huy động đầu tư và vốn hóa hàng triệu đô. - 23 tuổi, doanh nhân

Du học nghề nước Đức - Hành trình chinh phục tấm thị thực quyền lực bậc nhất châu Âu

DU HỌC NGHỀ NƯỚC ĐỨC Hành trình chinh phục tấm thị thực quyền lực bậc nhất châu Âu /// GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH Sự thiếu hụt nhân lực quá lớn ở nước Đức đã

Trên Đỉnh Phố Wall - One Up On Wall Street

Mã hàng 8935251416923 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Peter Lynch, John Rothchild Người Dịch Trần Thanh Hương NXB NXB Lao Động Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 350

NƯƠNG THEO DÒNG CHẢY TÂM TRÍ

NƯƠNG THEO DÒNG CHẢY TÂM TRÍ Làm thế nào để giải phóng năng lượng tiêu cực khỏi cơ thể bằng cách "nương theo dòng chảy tâm trí”? Phương pháp Nương Theo Dòng Chảy Tâm Trí

Nghệ Thuật Tổng Kết

Mã hàng 8935325009556 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Hư Châu Người Dịch Xanh Dương NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao

Truyền Thông Lý Thuyết Và Kỹ Năng Cơ Bản

Truyền Thông Lý Thuyết Và Kỹ Năng Cơ Bản Truyền thông là hiện tượng xã hội phổ biến, ra đời, phát triển cùng với sự phát triển của xã hội loài người, tác động và

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Điểm Số Không Quan Trọng - Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 3

Yêu Con Như Thế Là Vừa Đủ - Điểm Số Không Quan Trọng - Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Lớp 3-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Hiện nay, quan niệm và phương pháp giáo dục của phần

Đến nhật bản học về cuộc đời - NXB Trẻ

Nước Nhật trong mắt cô gái trẻ Việt có vô số điều lạ, nhưng đó là những điều khiến vùng đất của Đến Nhật Bản học về cuộc đời hiện lên rất thật, rất gần

Kỷ Luật Tập Trung - Phương Pháp Tận Dụng Triệt Để Sức Mạnh Của Não Bộ

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao, dù đã lập kế hoạch và đặt mục tiêu rõ ràng, chúng ta vẫn dễ dàng mất phương hướng và xa rời những điều thực sự quan

Vững Tâm Bền Chí Ắt Thành Công

Vững Tâm Bền Chí Ắt Thành Công Trong Vững tâm bền chí ắt thành công – cuốn sách bán chạy nhất theo New York Times, nhà tâm lý học hàng đầu Angela Duckworth chỉ ra

Sách kỹ năng: Bạn Trai Tháo Vát

Bạn Trai Tháo Vát ------------ Bạn Trai Tháo Vát Trong cuốn sách này, các bạn trai sẽ tìm thấy nhiều tuyệt chiêu lý thú và hữu dụng trong cuộc sống hiện đại. Từ cách vá

Bạn Đỡ Ngu Ngơ Rồi Đấy

Mã hàng 8935325005251 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả David McRaney Người Dịch Voldy NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao

Sách- Cuốn Sách Cho Người Bắt Đầu Học Làm Bánh

GIỚI THIỆU SÁCH Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Cuốn Sách Cho Người Bắt Đầu Học Làm Bánh Với một chiếc lò nướng bánh gia đình và một số dụng cụ, khi bạn làm đúng

Bộ Sách Cẩm Nang Tư Duy - 9 cuốn (Đặt câu hỏi bản chất - Phản Biện - Ngụy Biện - Đọc - Viết - Phân Tích - Đạo Đức - Kỹ Thuật - Lịch Sử)

Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 13,5x22 cm Số trang: 856 trang Năm xuất bản: 2024 NXB Tổng Hợp TPHCM Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi độc giả, từ học

Combo Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Chicken Soup + Xin Đừng Làm Mẹ Khóc - Bản Quyền

Giá bộ: 256.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Jack Canfield & Mark Victor Hansen Ngày phát hành: 2022 Số trang: 300 trang Kích thước: 14.5 x 20.5

Sách Cùng con định hướng nghề nghiệp

Sách Cùng con định hướng nghề nghiệp Cuốn sách này ra đời như một phản hồi đến rất nhiều yêu cầu của cha mẹ đã dự các buổi chia sẻ ngắn hạn hay lớp học

Dám Ước Mơ, Dám Sai Lầm, Dám Thành Công - Bản Quyền

“Dám ước mơ, dám sai lầm, dám thành công” là cuốn tự truyện của Ellen Bennett - người sáng lập và Giám đốc điều hành của Hedley & Bennett, thương hiệu tạp dề và dụng

Thực Hành Chánh Niệm

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074131591 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Matthew Sockolov Người Dịch Nghiêm Nghiêng NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 260 Kích

Nghệ thuật đào tạo cấp quản lý của Toyota

Số lượng ô tô bán ra của Toyota nhiều nhất trên thế giới. Ba năm liên tiếp đạt mức lợi nhuận ròng cao nhất trong lịch sử và có tới trên 330000 nhân viên (số

Thức Tỉnh Tự Tin

Mã hàng 8935325010330 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả R Pháp Người Dịch Mai Mai NXB Thanh Niên Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Trang cuối